ნანუკა ჟორჟოლიანი: როცა მახსენდება, რომ ზაფხული მოდის, თავისთავად მეძლევა მოტივაცია, რომ გავიხადო, სირცხვილი არ იყოს...
 ნანუკა ჟორჟოლიანი: როცა მახსენდება, რომ ზაფხული მოდის, თავისთავად მეძლევა მოტივაცია, რომ გავიხადო, სირცხვილი არ იყოს...
ყველა ქალს სურს, სტანდარტული, სექსუალური ფორმები ჰქონდეს, მაგრამ მოდელის ფიგურის შენარჩუნება არც ისე მარტივია. განსაკუთრებით რთულია გაუმკლავდე ზედმეტ კილოგრამებს, როცა საქმე საქმიან ქალბატონებს ეხებათ. გადატვირთული რეჟიმი, არასწორი კვება, უძილობა, ბევრი საქმე, სამსახური და ისევ სამსახური, ნამდვილად არ მიეკუთვნება მიმზიდველი ფიგურისთვის ხელისშემწყობ ფაქტორებს. ჩვენ დიეტასა და დიეტისთვის საჭირო მოტივაციაზე ნანუკა ჟორჟოლიანს ვესაუბრეთ.

- ხართ თუ არა ფასტ-ფუდების მოყვარული?

- არა, ვფიქრობ, კარგი იქნება, ყველამ ამოიღოს კვების რაციონიდან ე.წ. ფასტ ფუდები, იმიტომ, რომ ცელულიტებს აჩენს.

- პროდუქტის შეძენის დროს აქცევთ თუ არა ყურადღებას ეტიკეტზე მითითებულ დეტალებს, მაგალითად, გენმოდიფიცირებულია თუ არა ესა თუ ის საკვები, როდისაა დამზადებული და ა.შ?

- არა, მსგავს დეტალებს არ ვაქცევ ხოლმე ყურადღებას. თუმცა, ყოველთვის ვუკვირდები, რამდენ კალორიას შეიცავს და რა რაოდენობითაა შაქარი ამა თუ იმ პროდუქტის შემადგენლობაში. ძირითადად, ყურადღებას ვაქცევ შაქრის შემცველობას.

- ჭამის მადა განსაკუთრებით ძლიერდება ხოლმე შებინდებისას ან გვიან ღამით, თუმცა ამას არც ისე სახარბიელო შედეგები აქვს. თქვენ გიყვართ გვიან ღამით წახემსება?

- არა, გვიან ღამით არ ვჭამ ხოლმე, იმიტომ, რომ ჩემი წონა არ ითვალისწინებს "ღამით წახემსების სტანდარტებს". რა თქმა უნდა, გამონაკლისებიც არის, მაგრამ სიმართლე გითხრათ, აღარ მახსოვს, ბოლოს როდის ვჭამე გვიან ღამით.

- ხშირად დიეტობთ?

- სულ ვდიეტობ.

- ხომ არ გახსენდებათ ყველაზე ეფექტური დიეტა თქვენი პრაქტიკიდან?

- ჰერბალაიფის დიეტაა ყველაზე კარგი და ეფექტური დიეტა მათ შორის, რომლებიც გამომიცდია. სამსაათიანი კვების ჯანსაღი რეჟიმი აქვს.

- არსებობს რამე დიეტა, რომლითაც არასდროს შეეცდებით ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლას?
- აბებს არ დავლევ არასდროს.


- რომელია თქვენთვის გამორჩეული, საყვარელი მავნე პროდუქტი, რომელზე უარის თქმაც ყველაზე მეტად გიჭირთ?

- ძალიან მიყვარს ყველიანი მაკარონი, ხაჭაპური, პური.. და საერთოდ, ცომეულზე უარის თქმა მიჭირს ძალიან.

- რთულია სი
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ამოვნებაზე უარის თქმა, როცა დიეტაზე ხართ. რა გაძლევთ მოტივაციას?

- ამ ბოლო დროს ზაფხულია ჩემი მოტივატორი. როცა მახსენდება, რომ ზაფხული მოდის, თავისთავად მეძლევა მოტივაცია, რომ გავიხადო, სირცხვილი არ იყოს. გააჩნია, ხან რა მაძლევს მოტივაციას, ხან - რა.

- რას ურჩევდით ქალბატონებს, რომლებსაც სურთ ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა, მაგრამ არ ჰყოფნით ნებისყოფა, სად უნდა ეძებონ მოტივაცია?

- მოტივაცია თუ არ აქვთ, ძალიან კარგი, ჭამონ რამდენიც უნდათ! თუ გახდომა არ უნდათ, უკეთესია, უფრო ძლიერები იქნებიან.


მერიემ კაკაურიძე

კომენტარები (7)
ვერმიშელი
როგორც გამიგია, სწორად მოხარშული მაკარონი არ ასუქებს-სოფი ლორენმა ბრძანა ერთხელ.
დავითი
ვახ კაცოო, ამ პარაშუტისტმა არ აგვიოხრა ვენახები??? (ეს ის პარაშუტისტია ბევრჯერ რომ ჩამოვარდა გაუხსნელი პარაშუტით).
ნია
რეცეპტი დადე რა,ყველიანი მაკარონის ისე გემრიელად ახსენებ მაინტერესებს როგორ აკეთებ
ნატალი
ნანა, ნუ მოგვკალით რა თქვენი წუწუნით. ეტყობა კარგად გაქვთ დაცდილი. გაატოკე შენი ქმარი და მოატანინე სარჩო შვილებისათვის. თუ ქმარი არ გყავს ან გყავს, მაგრამ უვარგისია, შენ თვითონ გატოკდი. ასეა კი!!!!! ჩემი ბედოვლათი ქმრისათვის რომ მეყურებინა, კარგად იქნებოდა ჩემი და ჩემი შვილების საქმე.!!
manana
კიდე ეს ნანულა კაცო?
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
16:47 / 10-06-2017
ტელეწამყვანი ნანუკა ჟორჟოლიანი, ინსტაგრამზე ფეხბურთელ რომა ჭანტურიასთან ერთად, გადაღებულ ფოტოებს აქვეყნებს.
22:53 / 06-12-2016
ნანუკა ჟორჟოლიანის ქალიშვილმა მარიამ გეგუჩაძემ რამდენიმე დღის წინ ექსმინისტრ ლევან ყიფიანის შვილთან, დათი ყიფიანთან ერთად გადაღებული ფოტოები გამოაქვეყნა.
14:23 / 19-09-2016
ტელეწამყვანი ნანუკა ჟორჟოლიანი საქმეში თავით გადაეშვა - გადაღებები, შეხვედრები, აქტიური ცხოვრების რეჟიმი. 37 წლის ასაკში თავისუფალი ქალის სტატუსი აქვს და უკან მოიტოვა ცხოვრების რთული ეტაპი. ტაბუდადებულ თემაზე - ერეკლე კოდუასთან დაშორებაზე ტელეწამყვანმა ჟურნალ "თბილისელებთან" ინტერვიუში გულახდილად ისაუბრა. გთავაზობთ ამონარიდებს ინტერვიუდან:
14:25 / 12-10-2015
"ნიჭიერის" ახალი სეზონის შესარჩევი ტურები დაიწყო! "რუსთავი 2"-მა გადაწყვიტა, მაყურებელი გაეოცებინა და ჟიურიში ახალი წევრი - რუსკა მაყაშვილი - დაამატა.
11:08 / 24-09-2015
ქველმოქმედი, ბიზნესმენი, კომუნიკაბელური, ემოციური, გულახდილი და მზრუნველი დედა – ასეთია დღეს ერეკლე კოდუას ყოფილი მეუღლე ნინო ენუქიძე.
12:32 / 23-09-2015
ნანუკა ჟორჟოლიანი და ირაკლი კოდუა ერთმანეთს გაშორდნენ, - ამის შესახებ ინფორმაცია ტელეწამყვანმა გამოცემა "სარკესთან" ინტერვიუში დაადასტურა.
17:32 / 14-09-2015
ახალი სასწავლო წელი დღეს დაიწყო. სკოლაში წავიდნენ ცნობილი ადამიანების შვილებიც.
11:59 / 09-09-2015
ტელეკომპანია ”რუსთავი 2”-ის ჟურნალისტი და საავტორო გადაცემის, "ნანუკას შოუს" წამყვანი ნანუკა ჟორჟოლიანი პოპულარობის პიკზეა. იგი სოციალურ ქსელებში ერთ-ერთი ყველაზე აქტიური ჟურნალისტია და მთავრობის მიმართ მწარე კრიტიკას ხშირად გამოთქვამს ხოლმე. მისი "ფეისბუქის" სტატუსები ყოველთვის განხილვის თემა ხდება.
10:44 / 16-06-2015
ნანუკა ჟორჟოლიანი სტიქიის ზონაში კადრებს იღებდა, სწორედ ამ დროს მასა და ერთ-ერთ მოხალისეს შორის მწვავე კამათი გაიმართა.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ბლიცი: მოვლილი ქალის ფორმულა  თამთა შედანიასგან
15:50 / 23-06-2017
"მის საქართველო 2012", მოდური და სექსუალური მოდელი თამთა შედანია მოდის სამყაროსა და სილამაზეზე გვესაუბრა. მან გაგვიზიარა თავისი შეხედულებები.
„მამაკაცები ჩვენი სამკაულები არიან...“ - მერაბ ამზოევის ულამაზესი მეუღლის სილამაზის ფორმულა
16:26 / 10-06-2017
რომ ამბობენ, ლამაზი ქალი მამაკაცის სამკაულიაო, გაგიგიათ? ეს გამოთქმა ზუსტად შეეფერება მერაბ ამზოევსა და მის ულამაზეს მეუღლეს, სოფია ქავთარაძეს.
რისი პოვნა შეიძლება ყოველთვის ნინი ონიანის ჩანთაში და რას შეცვლიდა ის საკუთარ გარეგნობაში?
11:40 / 01-06-2017
სექსუალურ და მიმზიდველ მოდელს, ნინი ონიანს მოდასა და სილამაზეზე ვესაუბრეთ. მან ასევე გაგვიზიარა თავისი შეხედულებები ქალურ ბედნიერებასა და მოვლილი ქალის თავისებურ ფორმულაზე.
 ვინ არის  ქართველი მერლინ მონრო და რაშია მისი სილამაზის საიდუმლო  (+ ფოტოგალერეა)
13:00 / 22-05-2017
მარია ბლონდი ქართველი მომღერალი და მსახიობია, რომელიც არაორდინარული იმიჯით გამოირჩევა.
როგორ აღმოჩნდა ილო ბეროშვილი "შავლეგ მადლიანის" როლზე და რა სიახლეა მსახიობის პირად ცხოვრებაში
14:53 / 28-04-2017
მას შემდეგ, რაც "იმედზე" სხვა გასართობ გადაცემებთან ერთად, "ილო ბეროშვილის შოუც" დაიხურა, შოუს წამყვანს 3-თვიანი დასვენების პერიოდი ჰქონდა.
ვისი მიზეზით ინგრევა ოჯახი?
21:16 / 26-04-2017
ცნობილ გამონათქვამს თუ დავუ­ჯერებთ,­ "სიყვარული ცხოვრების სინათლეა, ქორწინების შემდეგ კი ელექტროენერგიის გადასახადი მოდის".
"საოცრად შთამბეჭდავი იყო ის ფაქტი, რომ თქვენმა პატრიარქმა თავისი ძვირფასი დრო დამითმო" - ექსკლუზიური ინტერვიუ შერონ სტოუნთან
21:09 / 25-04-2017
2011 წლის 5 ივნისს მსოფლიო ვარსკვლავი შერონ სტოუნი თბილისში ფილმის - "აგვისტოს 5 დღე" პრემიერაზე ჩამოვიდა.
ანდრია გველესიანი „პრაიმ შოუზე“ გაბრაზებულია - "მოდი, ნუღარავინ ნუ მიმიწვევთ სტუმრის სტატუსით გადაცემაში, თუ ბოლოს მოგდებულ კითხვაზე პასუხსაც ამომიჭრით...“
14:56 / 24-04-2017
მსახიობი და მომღერალი ანდრია გველესიანი გაბრაზებულია. როგორც მან აღნიშნა, ის სტუმრის სტატუსით მიიწვიეს გადაცემაში, რომელშიც განიხილავდნენ თემას პროექტზე, სადაც ის ფინალისტი იყო და შეკითხვები არ დაუსვეს.
ანა მარგველაშვილი სტერეოტიპებსა და ჩარჩოებს მიღმა, როგორია პრეზიდენტის ქალიშვილის ჩაცმის სტილი
13:23 / 18-04-2017
თავისუფალი სულისკვეთების ადამიანია და სწორედ ეს მომწონს ანა მარგველაშვილში.
ეკო ფანგანის სილამაზის საიდუმლო - "ნარკოტიკივით დამოკიდებული ხდები, მეც, შეიძლება ითქვას, შემჯდარი ვიყავი..."
14:49 / 13-04-2017
ყველამ იცის, რომ სილამაზის საყოველთაო სტანდარტები არ არსებობს, მისი აღქმის უნარი კი ყველა ჩვენგანს განსხვავებული აქვს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი