ხშირად გვესმის, რომ მნიშვნელოვანია, ყური ვუგდოთ ჩვენს ორგანიზმს და ყურადღება მივაქციოთ ჯანმრთელობას. დიეტოლოგები გვირჩევენ, თავი შევიკავოთ შაქრისა და ცხიმიანი საკვების მიღებისგან. ფიტნეს-გურუები რეკომენდაციას გვიწევენ, ვივარჯიშოთ.
თუნდაც თავს კარგად გრძნობდეთ, ეს არ არის მიზეზი, ყოველწლიურად არ მიაკითხოთ ექიმებს. სპეციალისტთან დროულმა ვიზიტმა შესაძლოა, არსებული დაავადება ადრეულ სტადიაში გამოავლინოს და ამ შემთხვევაში ის განკურნებას დაექვემდებარება.
აღსანიშნავია, რომ ყოველ ასაკობრივ ჯგუფს თავისი დამახასიათებელი "ავადმყოფობები" აქვს. გთავაზობთ ერთგვარ "შპარგალკას", სადაც ყოველ ასაკობრივ ჯგუფს გარკვეული დაავადებები ახასიათებს.
1. რისკის ზონა 20+ ასაკში
2. რისკის ზონა 30+ ასაკში
3. რისკის ზონა 40+ ასაკში
4. რისკის ზონა 50+ ასაკში
5. რისკის ზონა 60+ ასაკში