5 პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით D ვიტამინს შეიცავს და აუცილებლად უნდა მიირთვათ ზამთარში
5 პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით D ვიტამინს შეიცავს და აუცილებლად უნდა მიირთვათ ზამთარში
ზამთარში აუცილებლად უნდა აიმაღლოთ ორგანიზმში D ვიტამინის დონე. მისი ნაკლებობა უარყოფითად აისახება კბილებსა და ძვლებზე. ზამთარში ადამიანი მოკლებულია მზის სხივებს, რაც D ვიტამინის ნაკლებობას იწვევს.
ამიტომ გთავაზობთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც ამ პრობლემასთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ:

1. კრევეტი

ბოლო დროს აშშ-ისა და კანადის მოსახლეობა აქტიურად იყენებს კრევეტის ზეთს. უმატებენ საკვებს. თევზის ცხიმისგან განსხვავებით, მას სუნი არ აქვს, ადვილად ინელებს კუჭი და ყოველგვარი არასასიამოვნო შეგრძნების გარეშე ორგანიზმს D ვიტამინით კვებავს.

2. კვერცხი

ზამთარში საუზმედ კვერცხი ხშირად უნდა მიირთვათ. აღმოჩნდა, რომ კვერცხის გულიც ნორმალური რაოდენობის D ვიტამინს შეიცავს, ბატის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
კვერცხი კი კიდევ უფრო მეტს. ასე რომ, დღეში ორჯერ კვერცხის მიღება სულაც არ გაწყენთ.

3. ორაგული და კალმახი


ცნობილი ფაქტია, რომ თევზი D ვიტამინის შემცველია. განსაკუთრებით სასარგებლოა ზამთრის ორაგული და კალმახი, მათში უამრავი სასარგებლო ნუტრიენტია. ამასთან, წითელი თევზით იმდენი სხვადასხვა კერძის მომზადება შეგიძლიათ, რომ ზამთრის ვახშმები თქვენზე წარუშლელ შთაბეჭდილებას დატოვებს. სრულად...
კომენტარები (5)
tikuna
kvercxi xom mainc xelmisawvdomia xalxo
მეა
კრევეტის ზეთი სად ვისჰოვოთ?
ადამიანი
ხვალიდან საქართველოს მოსახლეობა მიაწყდება სუპერმარკეტებს და დაიტაცებს კრევეტებისა და წითელი თევზის მარაგებს... ნეკნებიც გაჰქრება დახლებიდან... მდა..
xoxma
დანარჩენი 2 საიდუმლოა თუ სპეციალური თავი მიეძღვნება?
კომ
ამის საყიდელი ფული გვააქვს?????აი ეს არის საკითხავი!
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
GEM Fest Pre-Party - სიგიჟის 3 დღე სლოვაკეთში!
17:51 / 22-05-2017
გინესის რეკორდსმენი დიჯეი Black Coffee ელექტრონული მუსიკის ფესტივალის, GEM Fest-ის გრანდიოზულ წვეულებაზე დაუკრავს. ივენთი 25-28 მაისს სლოვაკეთში, სასტუმროში „Gino Park Palace“-ში გაიმართება და მასზე დასწრებას მხოლოდ VIP სტუმრები შეძლებენ.
ფონდი „იავნანა“ ანტისტიგმა კამპანიას „დაინახე ყველაფერი“ უერთდება
13:41 / 22-05-2017
ფონდი „იავნანა“ უერთდება ანტისტიგმა კამპანიას „დაინახე ყველაფერი“,
პარფიუმერულ მაღაზიათა ქსელმა “ლუტეციამ" ქართული პრესის წარმომადგენლებს EISENBERG PARIS წარუდგინა
16:49 / 19-05-2017
18 მაისს მედიაწარმომადგენლებს ფრანგული ბრენდის, EISENBERG PARIS-ის წარმომადგენელი ჟან ლუკ ტრონიონი შეხვდა.
ეს ზეთი თევზის ქონზე სასარგებლოა! ჯანმრთელობის იაფი და ხელმისაწვდომი საბადო!
15:11 / 19-05-2017
სელის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე ბევრს სმენია, მაგრამ ყურადღება არ მიუქცევია. მას ექიმები ურჩევენ ადამიანებს, ვისაც თევზი არ უყვარს. იყენებენ მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში. მაგრამ სელის ზეთი საშუალოსტატისტიკური ადამიანის არსენალში ნაკლებად გვხვდება.
როგორ შევიქმნათ კარგი ონლაინ რეპუტაცია?
15:42 / 18-05-2017
ინტერნეტსესხის აღება დღეს ისეთი მარტივი და ხშირი პროცედურაა, რომ თითქმის არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ამ სერვისით არ უსარგებლია.
ეს ქილა გადაგარჩენთ: 10 ნივთი, რომელიც მუდამ თან უნდა ატაროთ!
13:07 / 18-05-2017
როგორ შეიძლება პატარა ქილამ ან ანალიზისთვის განკუთვნილმა კონტეინერმა გადაგარჩინოთ?
რა ბედი ეწევა საპონს სასტუმროს ნომრებიდან, სტუმრების წასვლის შემდეგ?
12:27 / 18-05-2017
არასდროს დაფიქრებულხართ, რა ბედი ეწევა საპონს, შამპუნსა და კონდიციონერს, რომლებსაც სასტუმროში გვახვედრებენ?
ყველაზე სახალისო და გემრიელი გამოკითხვა (ვიდეო)
12:16 / 17-05-2017
განსხვავდება თუ არა საყვარელი პროდუქტები ადამიანების საქმიანობის სფეროს მიხედვით?
„სცენაზე რომ გავალ, ხომ დამიკრავ ტაშს ხმამაღლა?“ - "X ფაქტორის  აღმოჩენა" სცენას ტოვებს...
22:37 / 16-05-2017
„სცენაზე რომ გავალ, ხომ დამიკრავ ტაშს ხმამაღლა?“ - შვილის მიმართვით დაიწყო მატილდა კატალიას „X ფაქტორის“ სცენაზე ასპარეზობა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი