რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ფურცლები, ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
მიშელ ობამას გამოხედვა მელანია ტრამპის მისამართით ინტერნეტჰიტად იქცა
11:40 / 22-01-2017
ინტერნეტში დიდი პოპულარობით სარგებლობს ფოტოები, რომელზეც ობამების მიერ ტრამპებისთვის თეთრი სახლის დათმობის ღონისძიებაა აღბეჭდილი.
12 წლის თეკლა, რომლის ამბავმაც ყველა შეძრა, კეთილი ადამიანების იმედადაა...
12:00 / 21-01-2017
ეს 12 წლის თეკლა ნაჭყებიაა, რომელსაც 2015 წელს დაუსვეს ლეიკემიის დიაგნოზი და მას მერე დაიწყო მის ცხოვრებაში ყველაზე რთული ეტაპი...
ტრიო "მანდილის" გამოსვლა "ევროვიზიის" შესარჩევ კონკურსზე, რომელსაც სოციალურ ქსელში დასცინიან
11:48 / 21-01-2017
ქართული "ევროვიზიის" შესარჩევ კონკურსზე ტრიო "მანდილიც" მონაწილეობდა.
ეკა დემეტრაძე და გიორგი ბოჭორიშვილი ერთმანეთს დაშორდნენ - ''როგორც ორი მსახიობი, ერთმანეთს ბევრ რამეში დავეხმარეთ"
15:02 / 20-01-2017
გადაცემა ''ანფასში'' მსახიობმა გიორგი ბოჭორიშვილმა დაადასტურა, რომ ეკა დემეტრაძეს დაშორდა.  
არსებობს ერთი სასმელი, რომელიც ხვრინვისგან 7 დღეში გაგათავისუფლებთ
14:55 / 20-01-2017
ხვრინვის საწინააღმდეგო უამრავი საშუალება არსებობს, თუმცა, უმჯობესია, ნატურალური მეთოდები გამოიყენოთ, რადგან მათ ორგანიზმი დადებითად აღიქვამს.
წიგნისა და მუსიკის მოყვარული ახალგაზრდების დიდი შეკრება ოლიმპიურ სასახლეში
10:00 / 20-01-2017
დღეს, 20 იანვარს 17:00-ზე ოლიმპიურ სასახლეში (ახალი სპორტის სასახლე) პროექტი Liberteens-ის ორგანიზებით, ცნობილი ქართული ჯგუფის Loudspeakers-ის კონცერტი გაიმართება.
როგორ აგრძელებს ცხოვრებას გოგონა ვაგონიდან, რომელიც საქართველომ ახალ წელს, ტრაგედიის გამო გაიცნო
16:56 / 19-01-2017
6 წლის სალომე მამედოვას დედა 24 დეკემბერს გარდაეცვალა. მას შემდეგ პასუხისმგებლობა სალომეზე მისმა დეიდამ, ჟანა მამედოვამ აიღო, რომელიც ამჟამად უმუშევარია.
"მღვდელმა მითხრა, ანათემაზე ხარ გადასაცემი, რადგან გაბედე, ხელოვნური განაყოფიერება გაიკეთეო"
12:51 / 19-01-2017
აკაკი გოგიჩაიშვილის მეუღლის, ჟურნალისტ ნინო ხაჟომიას ემოციური წერილი:
ნაკურთხი წყლით მკურნალობის წესები
12:47 / 19-01-2017
ნათლისღების წყალი სამკურნალო და სასწაულმოქმედია.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
262728293031 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31