რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ფურცლები, ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
მაია ასათიანი ტელეეკრანს უბრუნდება
14:55 / 28-04-2017
თოქ-შოუ "პროფილი", რომლის წამყვანი მაია ასათიანია, ეთერში ბრუნდება. ცოტა ხნის წინ გადაცემის "ფეისბუქის" გვერდზე ტელეწამყვანის ფოტო გამოქვეყნდა, რომელიც გადაცემის ჩაწერის დროს არის გადაღებული.
28 აპრილს, მულტიფუნქციური საკონცერტო დარბაზი SPACEHALL და BLOK 9 წარმოგიდგენთ ბრიტანული ჰიპ-ჰოპ სცენის პიონერს
14:39 / 28-04-2017
28 აპრილს, მულტიფუნქციური საკონცერტო დარბაზი SPACEHALL და BLOK 9 წარმოგიდგენთ ბრიტანული ჰიპ-ჰოპ სცენის პიონერს, ლეიბლ WASHINGTON CLASSICS-ის სულისჩამდგმელს - FUNKY DL.
ნარგიზა "ნატვრის ხიდან" - სად არის და როგორია ახლა მაცდური ქალი?
18:48 / 27-04-2017
ყველას ახსოვს ეს მშვენიერი ქალბატონი "ნატვრის ხიდან".
ბექა ხოფერიას მესამე ქალიშვილი შეეძინა
14:38 / 27-04-2017
თიკა ჯამბურიას ყოფილი ქმარი ბექა ხოფერია მესამე გოგონას მამა გახდა. მან ”ფეისბუქის” საკუთარ გვერდზე სტატუსი დაწერა:
ხუთი უცხოელი ვარსკვლავის ქართველი ორეულები
16:26 / 26-04-2017
შეუძლებელია, ერთხელ მაინც არ შეგედარებინოთ თავი რომელიმე ჰოლივუდის ვარსკვლავისთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ მიბაძვაზე.
ქართულ ბაზარზე არსებული ტანსაცმელი საფრთხის შემცველია
19:00 / 25-04-2017
საქართველოში შემოტანილი და სავაჭრო ქსელში გასაყიდად გამოტანილი ტანსაცმელი ჯანმრთელობისთვის საფრთხეს შეიცავს.
აირჩიე შენი ჩაი ინფოგრაფიკის მიხედვით
16:15 / 25-04-2017
ჩაი – ყველაზე სასარგებლო ცხელი სასმელია. მისი სხვადასხვა სახეობა არსებობს. თითოეულ მათგანს თავისი დანიშნულება აქვს.
ცხოვრებით მუდმივად უკმაყოფილო ზოდიაქოს ნიშნები
11:34 / 25-04-2017
ადამიანებს, ზოდიაქოს ნიშნიდან გამომდინარე, ცხოვრების მიმართ სხვადასხვა მოლოდინი გააჩნიათ.
როგორ ცეკვავს გოგონა, რომელმაც გაეროში გამოსვლით მთელი საქართველო აღაფრთოვანა
11:51 / 23-04-2017
თათია დოლიძე, რომელიც საზოგადოებას გაეროში გამოსვლით დაამახსოვრდა, წლევანდელი ”ცეკვავენ ვარსკვლავების” ერთ-ერთი კონკურსანტია.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი