რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ფურცლები, ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რა წავიკითხოთ ზაფხულში? "ბიბლუსი" გირჩევთ მსოფლიო ბესტსელერებს
12:46 / 27-06-2017
საინტერესო თავგადასავალი, რომელიც უფრო ჭკვიანსა და საინტერესო ადამიანს გხდით - ეს კითხვაა. ოჯახში ყოველთვის ცდილობენ, ბავშვს კითხვა პატარაობიდანვე შეაყვარონ.
8+1 მიზეზი, თუ რატომ უნდა აირჩიო Samsung-ის Space Max ტექნოლოგიის მაცივარი
17:15 / 26-06-2017
ხილი, თითქოს, ხიდან ახალი მოწყვეტილია, ბოსტნეული, თითქოს, ბაღჩიდან ეს-ეს არის შემოიტანე, თევზი და ხორცი ზუსტად ისევე გამოიყურება, როგორც 2 დღის წინ გამოიყურებოდა, როცა მარკეტში შეარჩიე. ეს ყველაფერი "სამსუნგის" Space Max ტექნოლოგიის მაცივარს შეუძლია.
უბედური შემთხვევა - ცნობილი მოდელი იმან იმსხვერპლა, რაც ბევრს აქვს სახლში
17:16 / 23-06-2017
ცნობილი ფრანგი ფიტნეს-მოდელი და ბლოგერი, 33 წლის რებეკა ბურგერი მოულოდნელად გარდაიცვალა - ნაღების სათქვეფი ბალონი აუფეთქდა.
6 რამ, რასაც მდიდარი ადამიანები არასოდეს ყიდულობენ!
15:05 / 22-06-2017
გთავაზობთ 6 ნამდვილად მნიშვნელოვან რჩევას, რომლების დაცვითაც საგრძნობლად გაიუმჯობესებთ ფინანსურ მდგომარეობას. შესაძლოა, უმალვე არა, და გარკვეული ძალისხმევაც დაგჭირდებათ, მაგრამ შედეგი ამად ნამდვილად ღირს.
"ვისოლ ჯგუფი" და "კარფური" საქართველოს ბაზარზე წარმატებული პარტნიორები გახდნენ
14:30 / 21-06-2017
Majid Al Futtaim Retail, Majid Al Futtaim-ის საცალო ვაჭრობის დანაყოფი, რომელიც ახლო აღმოსავლეთში, აფრიკასა და აზიაში სავაჭრო ცენტრის, საცალო ვაჭრობისა და გართობის სფეროს ლიდერია და „ვისოლ ჯგუფში“ შემავალი კომერციული უძრავი ქონების კომპანია “მპ დეველოპმენტი” პარტნიორები გახდნენ.
თვითმფრინავს, რომელშიც ქართველი ცნობილი სახეები ისხდნენ, მეხი დაეცა
17:00 / 19-06-2017
გუშინ სტამბულის აეროპორტიდან აფრენილ თვითმფრინავს მეხი დაეცა.
რჩევები პროფესიონალებისგან! როგორ გადავიღოთ უნაკლო ფოტოები ტელეფონით
15:21 / 19-06-2017
პროფესიონალური ფოტოგრაფი ის კი არ არის, რომელიც ძვირად ღირებული ფოტოაპარატით იღებს, არამედ ის, ვინც იცის ზოგიერთი ხრიკი, რომლის მეშვეობითაც და მარტივი ნივთების დახმარებით ნამდვილ შედევრებს ქმნის.
”მათ ჩემი შვილი ნაგვის ბუნკერში ჩააგდეს მობილურის მოსაძებნად!” - გამაოგნებელი შემთხვევა, რომელზეც ირინა სარიშვილი წერს
14:36 / 19-06-2017
ამქვეყნად, ბევრი სიკეთის გარდა, ბევრი ცუდიც მინახავს, საქმეშიც და პირად ცხოვრებაშიც. უამრავ ბოროტს შევხვედრივარ, მანიაკს, მატყუარას, მკვლელს, თაღლითს...
სახალხო ლიტერატურული კონკურსი გრძელდება - ბესტსელერის ავტორის გამოვლენამდე სულ ცოტა დრო რჩება
16:26 / 16-06-2017
გამომცემლობა "პალიტრა L"-მა ყველაზე მასშტაბური სახალხო ლიტერატურული კონკურსი „გახდი ბესტსელერის ავტორი“ 20 მარტს დაიწყო.
კარგი წიგნი, ცოტა ღვინო და სრული სიმშვიდე... - ყველაფერი, რაც კითხვისთვის გჭირდებათ ახალ "ბიბლუსი გალერეაში"
15:46 / 16-06-2017
ცოტა ღვინო, კარგი წიგნი და სრული სიმშვიდე - ასე დაინახა სასურველი გარემო საბურთალოზე, ახლად გახსნილ "ბიბლუსი გალერეაში" მისმა ერთ-ერთმა პირველმა სტუმარმა, ფილოლოგმა გია მურღულიამ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი