რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ფურცლები, ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
7 წესი, რაც ქალმა გინეკოლოგთან ვიზიტამდე უნდა დაიცვას
13:57 / 30-06-2016
ქალისთვის გინეკოლოგთან ვიზიტი ცხოვრების წესის განუყოფელი ნაწილია, თუმცა იშვიათად ნახავთ ქალს, რომელიც ძალიან ყურადღებით ზრუნავს ქალურ ჯანმრთელობაზე.
"მერე რა, რომ ღიმილით ვხვდები ყველა თქვენს ალოგიკურ საქციელს" - ხატია სიჭინავას ემოციური პოსტი
13:17 / 30-06-2016
გაგიკვირდებათ, ალბათ, მაგრამ მეც ადამიანი ვარ. მეც მტკივა თითოეული ქვა, რომელსაც მესვრით; მათბობს ყველა სიტყვა, რომელსაც მეუბნებით...
მან ბამბა ლისტერინში დაასველა და იღლიაში წაისვა - შედეგად საოცარი ეფექტი მიიღო!
13:13 / 30-06-2016
ლისტერინით ხალხი საუკუნეზე მეტია, სარგებლობს. თავდაპირველად, ამ საშუალებას ჭრილობების დასამუშავებლად იყენებდნენ, შემდეგ პირის ღრუს სავლებად დაიწყეს გამოყენება.
სიფრთხილე გამოიჩინეთ კოსმეტიკის შერჩევისას! მომაკვდინებელი საფრთხე, რომლის შესახებაც აქამდე არ იცოდით
14:05 / 29-06-2016
კოსმეტიკისა თუ თავის მოვლის საშუალებების შეძენისას, ქალების უმრავლესობა მხოლოდ ბრენდს და პროდუქციის გარეგნულ იერს ანიჭებს უპირატესობას.
როგორ უნდა მოვიქცეთ, თუ აიფონი დაგვისველდა?
14:01 / 29-06-2016
ტელეფონის წყალში მოხვედრისგან არავინ არის დაზღვეული, ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. რისკები განსაკუთრებით იზრდება მაშინ, როცა დასასვენებლად საზღვაო კურორტზე იმყოფებით ან ცხელ დღეებში თავს აუზზე იგრილებთ.
მსოფლიოში საუკეთესო 27 ტუტე პროდუქტი - მიირთვით, რათა თავი დაიცვათ კიბოსგან, ჭარბი წონისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან
13:56 / 29-06-2016
ვიცით, რომ გადამუშავებული საკვები პროდუქტები მავნეა, მაგრამ ისინი მაინც რჩება ჩვენს საყვარელ "დელიკატესებად". გადამუშავებული პროდუქტები, ფასთ-ფუდი, გენმოდიფიცირებული საკვები აზიანებს ჩვენს ორგანიზმს, ცვლის рН-დონეს.
ყველაზე ლამაზი თურქი წყვილის - ბურაქ ოზჩივიტისა და ფაჰრიე ევჯენის რომაული არდადეგები
17:19 / 28-06-2016
თურქული კინოს ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზ წყვილს იტალიის დედაქალაქში რომანტიკული არდადეგები აქვს.
თუ 5 წელიწადზე მეტია ეწევით, ამ რეცეპტით მარტივად გაიწმენდთ ფილტვებს!
15:36 / 28-06-2016
მოწევა უამრავ დაავადებას იწვევს: ფილტვის კიბო, ბრონქიტი, ასთმა და სხვ. მოწევა ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი მავნე ჩვევაა, მაგრამ არსებობს ფილტვების გაწმენდის ხერხები. მიჰყევით ინსტრუქციას და მოამზადეთ ეს სასმელი.
საჩუქარი "ავერსის" მომხმარებლებს
13:13 / 28-06-2016
ზაფხულობით ერიდეთ მძიმე და მკვეთრ მაკიაჟს. სჯობს, კანი თავისუფლად სუნთქავდეს და ბუნებრივად გამოიყურებოდეს. საამისოდ საჭიროა ხარისხიანი დეკორატიული კოსმეტიკის შეძენა.
ჯანო იზორიას თბილისში ბინა აჩუქეს
11:48 / 28-06-2016
ტელეკომპანია "იმედის" მეგაშოუ "ცეკვავენ ვარსკვლავები" დასრულდა. ფინალისტებისა და მონაწილეებისთვის პრიზების გადაცემისას, ანსამბლ "სუხიშვილების" ხელმძღვანელმა ნინო სუხიშვილმა ყველაზე მოულოდნელი განცხადება გააკეთა.
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
27282930 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31