რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ფურცლები, ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რა სირთულე გელით ამა თუ იმ ზოდიაქოს ნიშნის შეყვარებისას - რა სირთულეები გელით მორიელთან
17:51 / 25-03-2017
სასიყვარულო ურთიერთობების ჰარმონიულობა რომ კომპრომისისა და ურთიერთდათმობის ხელოვნებაზეა აგებული, ალბათ ამაზე არავინ კამათობს.
ამ 8 ნივთის ტარება ყოველდღიურად კატეგორიულად დაუშვებელია! მიზეზი შემაშფოთებელია!
13:27 / 24-03-2017
სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვსო - ნათქვამია, მაგრამ დროა, დავფიქრდეთ, რომ ზოგიერთი ჩვენთვის უცვლელი ნივთი ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს.
"სასეირნოდ გამოვედი ქალაქში... გადაჭარბებული სიჩქარით ვმოძრაობდი" - რას ჰყვება მოდელი, რომელიც მანქანით ყაზბეგზე ჯიხურს დაეჯახა
13:12 / 24-03-2017
გუშინ, 23 მარტს, გამთენიისას, ყაზბეგის გამზირზე ავარია მოხდა - ავტომანქანა ჯერ მგზავრთა მოსაცდელ გაჩერებაზე, შემდეგ კი იქვე მდგომ პრესის ჯიხურებში შევარდა.
საქმე №109. თავი IV - ეჭვიანობა ყოფილზე
10:54 / 24-03-2017
გულმოდგინედ შეუდგა საქმეს დემნა. ეს თვისება ყოველთვის ჰქონდა, მოსწონდა თუ არა, დაწყებულს ბოლომდე აუცილებლად მიიყვანდა.
“სმურფების”  პრემიერა დიდ ეკრანებზე
15:02 / 23-03-2017
პატარა ლურჯი არსებები დიდ ეკრანზე ბრუნდებიან. Sony Pictures Animation სმურფების მესამე ნაწილს შემოგვთავაზებს, რომლის რეჟისორი კელი ასბური, პროდიუსერი ჯორდან კერნერი, ხოლო თანაპროდიუსერი ნერიელ ენბოუდერი იქნება.
მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებითი საღამო - "ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას"
14:22 / 23-03-2017
30 მარტს, 20:00 საათზე, ფილარმონიის დიდ საკონცერტო დარბაზში წარმოგიდგენთ კომპოზიტორისა და შემსრულებლის, მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებით საღამოს, სახელწოდებით - „ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას“.
ღია ფანჯარასთან ძილი წელის გარშემოწერილობას ამცირებს და 2 ტიპის დიაბეტის წარმოქმნას უშლის ხელს
13:32 / 23-03-2017
როგორც The Telegraph-ი იტყობინება, ენდოკრინოლოგი და პროფესორი ეშლი გროსმანი, რომელიც ოქსფორდის უნივერსიტეტის აკადემიკოსია, ამტკიცებს, რომ სხეულის გაგრილებას ძილის დროს 2 გრადუსით, შესამჩნევი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის.
სოფო ნიჟარაძეს "ფრთები ამოუვიდა" - მომღერლის ჩაცმულობას "ფეისბუქში" განიხილავენ
14:10 / 22-03-2017
ფილარმონიაში "X ფაქტორის" შესარჩევი ტურები მიმდინარეობს. შოუს ახალი, მეოთხე სეზონი ტრადიციულად სიურპრიზებითა და ბევრი აღმოჩენით არის სავსე.
დაპირისპირება "ჩცდ"-ის სცენარისტსა და ნინო კუზანოვას შორის ნათიას გმირის დაავადების გამო
12:04 / 21-03-2017
დაპირისპირება ნათიას გმირის დაავადების გამო "ჩცდ"-ის სცენარისტსა და ნინო კუზანოვას შორის.
ირინა ონაშვილი და ლადო ვარძელაშვილი "გოლიათი" ბიჭის მშობლები გახდნენ
11:49 / 21-03-2017
"მის საქართველო 2003", მოდელი ირინა ონაშვილი დღეს მეორე შვილის დედა გახდა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი