კალენდარი: როგორ ვიკვებოთ დიდმარხვის პერიოდში
კალენდარი: როგორ ვიკვებოთ დიდმარხვის პერიოდში
იყო უფრო კეთილი, მოიშორო ბრაზი, იყო მიმტევებელი და მომთმენი – მარხვის დროს ეს უმთავრესია, მაგრამ სწორად შედგენელი რაციონი დაგეხმარებათ, 40 დღე ღირსეულად შეინახოთ მარხვა, თანაც ისე, რომ ორგანიზმი არ გამოფიტოთ!

დიდმარხვა 2016


მარხვის პირველ დღეს, ორშაბათს მიჩნეულია, რომ სრულიად უარი უნდა თქვათ საკვებზე. დანარჩენ ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს – მშრალი მარხვაა (მხოლოდ წყალი, პური, ხილი, ბოსტნეული და წვენები); სამშაბათობით და ხუთშაბათობით შეგიძლიათ მიირთვათ ცხელი საჭმელი, ოღონდ ცხიმის გარეშე; შაბათსა და კვირას – ზეთზე მომზადებული კერძების დღეებია. რა თქმა უნდა, ყველაფერ ამაზე და ზოგადად, მარხვაზე მოძღვრის კურთხევაა საჭირო.

დიდმარხვის პირველი კვირა

1. ორშაბათი, 14 მარტი
შეძლებისდაგვარად საკვებზე სრულიად უარის თქმა ან მშრალი მარხვა;

2. სამშაბათი, 15 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

3. ოთხშაბათი, 16 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული)

4. ხუთშაბათი, 17 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

5. პარასკევი, 18 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

6. შაბათი, 19 მარტი
მოხარშული საკვები ზეთით, დასაშვებია ცოტაოდენი ღვინო.

7. კვირა, 20 მარტი
მოხარშული საკვები ზეთით, შეგიძლიათ მიირთვათ ცოტაოდენი ღვინო.

დიდმარხვის მეორე კვირა

1. ორშაბათი, 21 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

2. სამშაბათი, 22 მარტი
მოხარშული საკვები ზეთით.

3. ოთხშაბათი, 23 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

4. ხუთშაბათი, 24 მარტი
მოხარშული საკვები ზეთის გარეშე.

5. პარასკევი, 25 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

6. შაბათი, 26 მარტი
მოხარშული, ზეთზე დამზადებული საკვები და ღვინო.

7. კვირა, 27 მარტი
მოხარშული, ზეთზე დამზადებული საკვები და ღვინო.

დიდმარხვის მესამე კვირა


1. ორშაბათი, 28 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

2. სამშაბათი, 29 მარტი
უზეთო, მაგრამ მოხარშული საკვები.

3.
ოთხშაბათი, 30 მარტი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

4. ხუთშაბათი, 31 მარტი
უზეთო, მაგრამ მოხარშული საკვები;

5. პარასკევი, 1 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

6. შაბათი, 2 აპრილი
ზეთზე მომზადებული მოხარშული საკვები, ღვინო.

7. შაბათი, 3 აპრილი
ზეთზე დამზადებული მოხარშული საკვები, ღვინო.

დიდმარხვის მეოთხე კვირა

1. ორშაბათი, 4 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

2. სამშაბათი, 5 აპრილი
მოხარშული საკვები ცხიმის გარეშე.

3. ოთხშაბათი, 6 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

4. ხუთშაბათი, 7 აპრილი (ხარება)
ზეთზე მომზადებული მოხარშული საკვები, თევზი.

5. პარასკევი, 8 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

6. შაბათი, 9 აპრილი
ზეთზე მომზადებული ცხელი საკვები, ღვინო.

7. კვირა, 10 აპრილი
ზეთზე მომზადებული ცხელი საკვები, ღვინო.

დიდმარხვის მეხუთე კვირა


1. ორშაბათი, 11 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

2. სამშაბათი, 12 აპრილი
ცხელი საჭმელი უცხიმოდ.

3.
ოთხშაბათი, 13 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

4. ხუთშაბათი, 14 აპრილი
ცხელი საკვები უცხიმოდ.

5. პარასკევი, 15 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

6. შაბათი, 16 აპრილი
ზეთზე მომზადებული ცხელი საკვები, ღვინო.

7. კვირა, 17 აპრილი
ზეთზე
You must have Flash Player installed in order to see this player.
დამზადებული ცხელი საკვები, ღვინო.

დიდმარხვის მეექვსე კვირა


1. ორშაბათი, 18 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

2. სამშაბათი, 19 აპრილი
ცხელი საკვები უცხიმოდ.

3. ოთხშაბათი, 20 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

4. ხუთშაბათი, 21 აპრილი
ცხელი საკვები უცხიმოდ.

5. პარასკევი, 22 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული);

6. შაბათი, 23 აპრილი
ზეთზე მომზადებული ცხელი საჭმელი, ღვინო, ხიზილალა.

7. კვირა, 24 აპრილი

8. ნებადართულია თევზი.

დიდმარხვის ბოლო კვირა ყველაზე მკაცრია.


დიდმარხვის მეშვიდე კვირა (ვნების კვირა)


1. ორშაბათი, 25 აპრილი (ვნების ორშაბათი)
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

2. სამშაბათი, 26 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

3.
ოთხშაბათი, 27 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

4. ხუთშაბათი, 28 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

5. პარასკევი, 29 აპრილი
თუ შეგწევთ უნარი და გიწყობთ ჯანმრთელობა ხელს, საკვებზე მთელი დღე უარი თქვით.

6. შაბათი, 30 აპრილი
მშრალი მარხვა (პური, უმი ბოსტნეული, ხილი, ჩირები, თაფლი, თხილეული).

7. კვირა, 1 მაისი (ქრისტეს აღდგომა)
აღდგომის ბრწყინვალე დღესასწაული. დიდმარხვის დასასრული.

თევზით ხსნილია ხარებას (7 აპრილის) და ბზობის კვირას (2016 წლის 24 აპრილს). ლაზარეს შაბათს (2016 წლის 23 აპრილს) დაშვებულია თევზის ხიზილალა. ვნების პარასკევს (2016 წლის 29 აპრილს) საკვების მიღებისგან თავი უნდა შეიკაოთ გარდამოხსნამდე.

გამძლეობასა და მოთმინებას გისურვებთ დიდმარხვის პერიოდში ყველა მარხულს!






კომენტარები (8)
მერაბი
ვისაც არ სწამს, ნუ დააკომენტარებთ. რატომ კითხულობთ? მიირთვით რაც გინდათ და თავი დაანებეთ ვისი შედგენილია და ა.შ. ყველას თავისი გზა აქვს და ღმერთმა შეგვუნდოს ჩვენი ცოდვები.
55
ხალხის 80% ყოველ დღიურ მარხვაშია.ეგ დიეტა სასურველია ეკლესიამაც გაითვალისწინოს.დიდ ბოდიშს მოვუხდი გარკვეულ პიროვნებებს ,ვისაც ეს არ ეხება
ეკა
მაპატიეთ მაგრამ ასე 49 დღე გამოდის...
მარი
ვისი შედგენილია ეს როგორ მაინტერესებს
1
რას ჩერჩეტობთ
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
16:55 / 20-02-2017
პროფესორი ქრისტო მერმერსკი - ბულგარელი დიეტოლოგი და ჯანსაღ კვებაზე ათობით წიგნის ავტორია. იგი მიიჩნევს, რომ დაბერება არა ბუნებრივი პროცესი, არამედ დაავადებაა. ჩვენ თავადვე მიგვყავს ჩვენი სხეული სავალალო მდგომარეობამდე. პროფესორი მოგვიწოდებს, ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს რაციონს:
13:13 / 21-06-2016
მნიშვნელოვანია საკვების მიღებისას ზომიერების დაცვა, ულუფის ზომამ არ უნდა გამოიწვიოს კუჭის გადავსების შეგრძნება, არ უნდა მიირთვათ ღამით - გვირჩევს მსახიობი და იქვე გვთავაზობს 3-დღიან დიეტას.
13:33 / 11-06-2016
იცით, რა სხვაობაა ფრანგ და სხვა ქალებს შორის? ცხოვრების წესი. სწორედ ეს ეხმარებათ დატკბნენ ცხოვრების თითოეული მომენტით და არამარტო ახალგაზრდობაში.
15:31 / 01-06-2016
ემოციურად არასტაბილური დღეა. მეტი დრო გაატარეთ სახლში. კარგი დღეა მცირე სარემონტო სამუშაოსთვის, სამოსისა და ფეხსაცმლის შესაკეთებლად.
14:53 / 25-05-2016
სანამ შიმშილს დაიწყებდე, გაარკვიე, როგორ ემატება და აკლდება წონა ორგანიზმს! ეს 5 რჩევა დაგეხმარება ამის გარკვევაში!
13:48 / 31-10-2015
თითო დღეზე მოცემული პროდუქტები გაანაწილეთ საკვების მინიმუმ 3 მიღებაზე.
12:20 / 03-10-2015
ქალების საუკეთესო მეგობრები ბრილიანტები კი არა, ჰორმონები არიან. მათი გავლენით გოგონა ქალად იქცევა და წარმოიდგინეთ, რამხელა გავლენა აქვს მათ ქალის ორგანიზმზე. თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ სამსახურებრივი და პირადი წარმატების მიღწევაში ჰორმონები გვეხმარება, უფრო სწორად, მათი გავლენა მენსტრუალური ციკლის პერიოდზე.
16:25 / 09-09-2015
დღეს ძალიან მოდური გახდა ჯანმრთელ კვებაზე საუბარი, მაგრამ დარწმუნებული ხართ, რომ მართლაც კარგად იცით, რა არის თქვენი ორგანიზმისთვის მართლაც საშიში?
11:47 / 30-04-2015
ზოგიერთ დიასახლისს სულ ტყუილად ჰგონია, რომ კერძების მომზადების შესახებ ყველაფერი ან თუნდაც, ძალიან ბევრი იცის.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რა სირთულე გელით ამა თუ იმ ზოდიაქოს ნიშნის შეყვარებისას - რა სირთულეები გელით მორიელთან
17:51 / 25-03-2017
სასიყვარულო ურთიერთობების ჰარმონიულობა რომ კომპრომისისა და ურთიერთდათმობის ხელოვნებაზეა აგებული, ალბათ ამაზე არავინ კამათობს.
ამ 8 ნივთის ტარება ყოველდღიურად კატეგორიულად დაუშვებელია! მიზეზი შემაშფოთებელია!
13:27 / 24-03-2017
სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვსო - ნათქვამია, მაგრამ დროა, დავფიქრდეთ, რომ ზოგიერთი ჩვენთვის უცვლელი ნივთი ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს.
"სასეირნოდ გამოვედი ქალაქში... გადაჭარბებული სიჩქარით ვმოძრაობდი" - რას ჰყვება მოდელი, რომელიც მანქანით ყაზბეგზე ჯიხურს დაეჯახა
13:12 / 24-03-2017
გუშინ, 23 მარტს, გამთენიისას, ყაზბეგის გამზირზე ავარია მოხდა - ავტომანქანა ჯერ მგზავრთა მოსაცდელ გაჩერებაზე, შემდეგ კი იქვე მდგომ პრესის ჯიხურებში შევარდა.
საქმე №109. თავი IV - ეჭვიანობა ყოფილზე
10:54 / 24-03-2017
გულმოდგინედ შეუდგა საქმეს დემნა. ეს თვისება ყოველთვის ჰქონდა, მოსწონდა თუ არა, დაწყებულს ბოლომდე აუცილებლად მიიყვანდა.
“სმურფების”  პრემიერა დიდ ეკრანებზე
15:02 / 23-03-2017
პატარა ლურჯი არსებები დიდ ეკრანზე ბრუნდებიან. Sony Pictures Animation სმურფების მესამე ნაწილს შემოგვთავაზებს, რომლის რეჟისორი კელი ასბური, პროდიუსერი ჯორდან კერნერი, ხოლო თანაპროდიუსერი ნერიელ ენბოუდერი იქნება.
მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებითი საღამო - "ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას"
14:22 / 23-03-2017
30 მარტს, 20:00 საათზე, ფილარმონიის დიდ საკონცერტო დარბაზში წარმოგიდგენთ კომპოზიტორისა და შემსრულებლის, მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებით საღამოს, სახელწოდებით - „ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას“.
ღია ფანჯარასთან ძილი წელის გარშემოწერილობას ამცირებს და 2 ტიპის დიაბეტის წარმოქმნას უშლის ხელს
13:32 / 23-03-2017
როგორც The Telegraph-ი იტყობინება, ენდოკრინოლოგი და პროფესორი ეშლი გროსმანი, რომელიც ოქსფორდის უნივერსიტეტის აკადემიკოსია, ამტკიცებს, რომ სხეულის გაგრილებას ძილის დროს 2 გრადუსით, შესამჩნევი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის.
სოფო ნიჟარაძეს "ფრთები ამოუვიდა" - მომღერლის ჩაცმულობას "ფეისბუქში" განიხილავენ
14:10 / 22-03-2017
ფილარმონიაში "X ფაქტორის" შესარჩევი ტურები მიმდინარეობს. შოუს ახალი, მეოთხე სეზონი ტრადიციულად სიურპრიზებითა და ბევრი აღმოჩენით არის სავსე.
დაპირისპირება "ჩცდ"-ის სცენარისტსა და ნინო კუზანოვას შორის ნათიას გმირის დაავადების გამო
12:04 / 21-03-2017
დაპირისპირება ნათიას გმირის დაავადების გამო "ჩცდ"-ის სცენარისტსა და ნინო კუზანოვას შორის.
ირინა ონაშვილი და ლადო ვარძელაშვილი "გოლიათი" ბიჭის მშობლები გახდნენ
11:49 / 21-03-2017
"მის საქართველო 2003", მოდელი ირინა ონაშვილი დღეს მეორე შვილის დედა გახდა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი