ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
იაზროვნე, როგორც დამნაშავემ
10:59 / 29-03-2017
სერიალ ”კრიმინალური აზროვნების” (Criminal minds) პირველი სეზონის პრემიერა ტელეარხ CBS-ზე 2005 წელს შედგა. ის ერთ-ერთი ყველაზე რეიტინგული და პოპულარული სერიალია მსოფლიოში.
პრეზერვატივის არადანიშნულებისამებრ გამოყენების 9 გენიალური იდეა!
12:40 / 28-03-2017
პრეზერვატივის ტრადიციული გამოყენების შესახებ ყველასათვის ცნობილია, მაგრამ ალბათ ვერც კი წარმოგიდგენიათ, რომ მისი გამოყენება არადანიშნულებისამებრაც შეიძლება.
ჟურნალ "ბომონდისა" და ფრანგული ბრენდის, LIERAC PREMIUM-ის საღამო ოპერისა და ბალეტის სახელმწიფო თეატრში
15:20 / 27-03-2017
ოპერისა და ბალეტის სახელმწიფო თეატრში, ჟურნალ "ბომონდის" ორგანიზებით, ფრანგულ ბრენდ LIARAC PREMIUM-ის საღამო გაიმართა. ბრენდმა ხაზის "პრემიუმის" 10 წლის იუბილე აღნიშნა. ღონისძიების მასპინძელი Lierac-ის ოფიციალური წარმომადგენელი საქართველოში - ფარმაცევტული კომპანია "ჯიპისი" იყო.
”გახდი ბესტსელერის ავტორი” - ლიტერატურული კონკურსის პრეზენტაცია მწერალთა სახლში
10:51 / 27-03-2017
დიდი ლიტერატურული კონკურსი - ”გახდი ბესტსელერის ავტორი” უკვე დაიწყო. "პალიტრა L"-ის მიერ ორგანიზებულ კონკურსში მონაწილეობა შეუძლიათ როგორც დამწყებ, ასევე უკვე კარგად ცნობილ მწერლებს.
რა სირთულე გელით ამა თუ იმ ზოდიაქოს ნიშნის შეყვარებისას - რა სირთულეები გელით მორიელთან
17:51 / 25-03-2017
სასიყვარულო ურთიერთობების ჰარმონიულობა რომ კომპრომისისა და ურთიერთდათმობის ხელოვნებაზეა აგებული, ალბათ ამაზე არავინ კამათობს.
ამ 8 ნივთის ტარება ყოველდღიურად კატეგორიულად დაუშვებელია! მიზეზი შემაშფოთებელია!
13:27 / 24-03-2017
სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვსო - ნათქვამია, მაგრამ დროა, დავფიქრდეთ, რომ ზოგიერთი ჩვენთვის უცვლელი ნივთი ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს.
"სასეირნოდ გამოვედი ქალაქში... გადაჭარბებული სიჩქარით ვმოძრაობდი" - რას ჰყვება მოდელი, რომელიც მანქანით ყაზბეგზე ჯიხურს დაეჯახა
13:12 / 24-03-2017
გუშინ, 23 მარტს, გამთენიისას, ყაზბეგის გამზირზე ავარია მოხდა - ავტომანქანა ჯერ მგზავრთა მოსაცდელ გაჩერებაზე, შემდეგ კი იქვე მდგომ პრესის ჯიხურებში შევარდა.
“სმურფების”  პრემიერა დიდ ეკრანებზე
15:02 / 23-03-2017
პატარა ლურჯი არსებები დიდ ეკრანზე ბრუნდებიან. Sony Pictures Animation სმურფების მესამე ნაწილს შემოგვთავაზებს, რომლის რეჟისორი კელი ასბური, პროდიუსერი ჯორდან კერნერი, ხოლო თანაპროდიუსერი ნერიელ ენბოუდერი იქნება.
მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებითი საღამო - "ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას"
14:22 / 23-03-2017
30 მარტს, 20:00 საათზე, ფილარმონიის დიდ საკონცერტო დარბაზში წარმოგიდგენთ კომპოზიტორისა და შემსრულებლის, მამუკა ჩარკვიანის შემოქმედებით საღამოს, სახელწოდებით - „ყველა გიტარას მე დავარქმევ სახელს მამუკას“.
ღია ფანჯარასთან ძილი წელის გარშემოწერილობას ამცირებს და 2 ტიპის დიაბეტის წარმოქმნას უშლის ხელს
13:32 / 23-03-2017
როგორც The Telegraph-ი იტყობინება, ენდოკრინოლოგი და პროფესორი ეშლი გროსმანი, რომელიც ოქსფორდის უნივერსიტეტის აკადემიკოსია, ამტკიცებს, რომ სხეულის გაგრილებას ძილის დროს 2 გრადუსით, შესამჩნევი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი