ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
როგორ აღმოჩნდა გიორგი ვარდოსანიძე სომეხი მომღერლის კლიპში
16:25 / 28-02-2017
მსახიობი გიორგი ვარდოსანიძე ხშირად მონაწილეობს სხვადასხვა მომღერლის კლიპებში.
მერაია ქერის სკანდალური დეკოლტე და მკერდის დამჭერები ”ოსკარის” After Party-ზე განხილვის საგანი გახდა
11:31 / 28-02-2017
„ოსკარი-2017“-ის წითელ ხალიჩაზე უამრავი ბრწინვალე გამოსვლა ვიხილეთ, თუმცა ეს ყველაფერი არ არის.
სკანდალი "ოსკარის" 2017 წლის ცერემონიალზე: დაჯილდოებაზე საუკეთესო ფილმი აერიათ
11:43 / 27-02-2017
"ოსკარის" რიგით 89-ე დაჯილდოების ცერემონიალი უხერხული მომენტით დასრულდა. სცენაზე საუკეთესო ფილმის დასასახელებლად ასულმა ფეი დანაუეაიმ და უორენ ბიტმა კონვერტი გახსნეს და ბიტმა ხანგრძლივი პაუზის შემდეგ ამოიკითხა - საუკეთესო ფილმის კატეგორიაში გამარჯვებულია "ლა ლა ლენდი".
კიდევ ერთი ფინჯანი? 7 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დალიო ყავა (+ გიფები)
12:39 / 25-02-2017
ქალების უმეტესობა დილას ყავის სმით იწყებს, მაგრამ არსებობენ ისინიც, ვინც ამ სასმელს არ სვამს.
15 წლის ქართველი მომღერალი უკრაინულ X Factor-ში პირდაპირ ბოლო ტურში გადაუშვეს
14:25 / 24-02-2017
უკრაინული X Factor-ის შესარჩევ ტურებზე 15 წლის ქართველი მომღერალი ნინი ნუცუბიძე გამოჩნდა, რომელმაც მაიკლ ჯექსონის ჰიტი Who’s Loving You შეასრულა.
მაია ასათიანს შვილის გარდაცვალების გამო უსამძიმრებენ
12:38 / 24-02-2017
ტელეწამყვან მაია ასათიანის ქალიშვილი საფრანგეთში, საავადმყოფოში გარდაიცვალა.
რა არის მენინგოკოკური ინფექცია, რა სიმპტომები ახასიათებს ამ დაავადებას და როგორ დავიცვათ თავი მისგან?
11:59 / 24-02-2017
მენინგოკოკური ინფექცია არის მწვავე ინფექციური დაავადება, რომლის გამომწვევია ბაქტერია Neisseria meningitidis. ის აზიანებს თავის ტვინის გარსს და იწვევს მენინგიტს, მენინგოენცეფალიტს, ენცეფალომიელიტს.
10 ვარსკვლავი, რომლებიც ლეგენდარული მულტფილმების გმირები არიან
11:37 / 24-02-2017
მულტფილმების გმირების უმრავლესობას რეალური პროტოტიპები ჰყავს. უბრალოდ, კარგად დააკვირდით მათ და მსგავსებას აუცილებლად დაინახავთ!
წიგნები, რომლებიც თქვენს შვილს ლოგიკური აზროვნების გაუმჯობესებაში დაეხმარება
15:06 / 23-02-2017
მარგარეტ ტეტჩერი, დეივიდ კამერონი, ინდირა განდი, ბენაზირ ბჰუტო, სტივენ ჰოკინგი, ოსკარ უაილდი, ჯონ რონალდ რუელ ტოლკინი...
"კრიმინალური ავტორიტეტების" უცნაური და საოცრად მდიდრული საფლავის ქვები
15:04 / 23-02-2017
საფლავის ქვას ყოველთვის უდიდესი მნიშვნელობა ენიჭებოდა. საფლავის ეს უმნიშვნელოვანესი ატრიბუტი ჭირისუფლების მიერ დიდი რუდუნებით კეთდება, თუმცა ზოგჯერ, შეიძლება ითქვას, გადაჭარბებული რუდუნებითაც კი.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი