ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
დაათვალიერეთ სტეფანეს ორსართულიანი კერძო სახლი
18:38 / 10-12-2016
მომღერალი სტეფანე მღებრიშვილი თავის მშობლიურ უბანში, თბილისის ერთ-ერთ ძველ რაიონში ცხოვრობს ორსართულიან სახლში, რომელიც თანამედროვე დიზაინით აქვს გაკეთებული.
როგორ ეხმაურებიან "ფეისბუქზე" შიშველი ბიჭის ფოტოსა და სვანების ვიდეოს
18:32 / 10-12-2016
რამდენიმე დღის წინ სოციალურ ქსელში გავრცელდა სვანეთში გადაღებული შიშველი მამაკაცის ფოტო. გუშინ კი გავრცელდა ვიდეო, სადაც ბიჭი ბოდიშს იხდის. ამბავს სოციალურ ქსელებში აქტიური გამოხმაურება მოყვა:
რომელ ქართველ მომღერლებს სურთ "ევროვიზიაზე" გამგზავრება - ვარსკვლავთცვენა ეროვნულ კონკურსზე
20:50 / 09-12-2016
2017 წლის ევროვიზიის ეროვნული კონკურსის პირველი ეტაპი დასრულდა - "საზოგადოებრივმა მაუწყებელმა" განაცხადების მიღება შეწყვიტა.
"დისნეი" საქართველოში შემოდის - პატარების მშობლებისთვის
18:49 / 09-12-2016
"ჩვენს ბავშვობაში რომ ასეთი წიგნები ყოფილიყო"... - რამდენჯერ გვითქვამს თანამედროვე, ლამაზ-ლამაზი წიგნების დანახვისას.
რა ემართება თქვენს ორგანიზმს, როცა გაზიან სასმელს სვამთ?
16:02 / 09-12-2016
გიფიქრიათ კი იმაზე, რა ხდება თქვენს ორგანიზმში "კოკა-კოლას", "პეპსი-კოლას", "ფანტას" და, საზოგადოდ, გაზიანი სასმელების დალევიდან ერთი საათის შემდეგ?
რა გახდა 8 თვის ორსული გოგონას გარდაცვალების მიზეზი - კიდევ ერთი სამწუხარო შემთხვევა თბილისში
15:18 / 09-12-2016
თბილისში კიდევ ერთი სამწუხარო შემთხვევა მოხდა - ახალგაზრდა გოგონა ორსულობის მე-8 თვეში მოულოდნელად გარდაიცვალა. თამარ ტ. ამ წლის დასაწყისში გაბედნიერდა და პირველ შვილს ელოდა. როგორც ამბობენ, ორსულობა ჩვეულებრივ მიმდინარეობდა, გართულებების გარეშე.
რა ემართება თქვენს ორგანიზმს, როცა ყავას სვამთ?
12:49 / 09-12-2016
მილიონი ადამიანი დილას იწყებს ყავის დალევით, მაგრამ დაფიქრებულხართ, რა რეაქცია აქვს თქვენს ორგანიზმს ამ სასმელზე?..
ნამდვილი სამოთხე დედამიწაზე, ანუ როგორ ვიპოვე ჩემი ადამი
14:45 / 08-12-2016
მე და ადამი თითქმის ერთი თვეა, რაც ერთმანეთს ვხვდებით. მას პირველყოფილი ადამიანისგან მხოლოდ სახელი აქვს გამოყოლილი, სხვა მხრივ, საკმაოდ განათლებული, მხიარული და მშვიდი ადამიანია.
სალომე ჭაჭუას სექსუალური ცეკვის პრემიერა
14:32 / 08-12-2016
"ეკა ხოფერიას შოუმ" მოცეკვავეს, ტალანტ-შოუს "შენ შეგიძლია ცეკვა" ჟიურის ერთ-ერთ წევრს, სალომე ჭაჭუას უმასპინძლა.
ხველის მკურნალობა ხალხური მეთოდებით
20:24 / 07-12-2016
დაზამთრდა და გახშირდა დაავადებები, რომლებსაც ხალხში გაციებას ეძახიან.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
282930 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31