ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
მეფე, დედოფალი და პრინცესები - ვინ დაიჩაგრა ხატია სიჭინავას ოჯახურ ფოტოზე
15:06 / 27-08-2016
"ჩემი ოჯახი, ჩემი ჯადოსნური სარკეა... როცა ვუყურებ ჩემს მომავალს ვხედავ" - ასეთი წარწერა აქვს ფოტოს, რომელსაც დიდი გამოხმაურება მოჰყვა ხატია სიჭინავას ფეისბუქ-გვერდზე.
განო მელითაურის ემოციური პოსტი - „ვხვდები, რომ ჩემი ცხოვრება დაუბრუნებლად შეიცვალა“...
19:02 / 25-08-2016
განო მელითაური სოციალურ ქსელში მორიგ პოსტს აქვეყნებს, სადაც შვილებთან ურთიერთობაზე საუბრობს.
"მაპატიეთ, შვილებო, რომ ცუდი დედა ვარ" - მაია სტეფნაძის მოულოდნელი განცხადება
12:03 / 25-08-2016
"დღის შოუს" ერთ-ერთი წამყვანი და გადაცემა "სხვა რაკურსის" პროდიუსერი მაია სტეფნაძე სოციალურ ქსელში ემოციურ პოსტს აქვეყნებს:
"ის ცოცხალია!" - დრამატული მომენტი, როდესაც იტალიაში, მიწისძვრისას 17 საათით ჩამარხული გოგონა გადაარჩინეს
11:40 / 25-08-2016
სულ მცირე, 159 ადამიანია დაღუპული იტალიაში გუშინ გამთენიისას მომხდარი მიწისძვრის შედეგად.
სექსუალური სკანდალი: ყატარის პრინცესა 7 მამაკაცთან ერთად ორგიაში გამოიჭირეს
14:39 / 24-08-2016
ყატარის პრინცესა შეიხა სალვა ლონდონის ერთ-ერთი ოტელის ნომერში 7 მამაკაცთან ერთად ორგიაში გამოიჭირეს.
iPhone-ის ტოპ-5 აპლიკაცია ბავშვებისთვის
12:28 / 24-08-2016
კომპანია apple-მა ძალიან კარგად იცის, რომ მის პროდუქტს მხოლოდ ზრდასრული ადამიანები არ იყენებენ. iPhone-ს ბავშვებიც აქტიურად მოიხმარენ. ახლა უკვე ხშირად შევხვდებით პატარა გოგონასა თუ ბიჭს საკუთარი iPhone-ით ხელში. ვისაც თავისი არ აქვს, არც ეს უშლის ხელს აითვისოს ტექნიკა, მშობლების ტელეფონებიც ხომ მათ ხელშია.
წინ "ცხელი" სექტემბერი გველოდება - ყველაზე პოპულარული რუსი ასტროლოგის პროგნოზი
11:14 / 24-08-2016
ცნობილი რუსი ასტროლოგი, ე.წ. რუსული ასტროლოგიის ბებია - ვასილისა ვოლოდინა, საკმაოდ საინტერესო პროგნოზს აანონსებს საკუთარ პერსონალურ ვებგვერდზე.
"თუ შეგხვდათ პოსტი, რომ დათუნა უკურნებელი სენითაა დაავადებული..."
15:29 / 23-08-2016
ჩვენდა სამწუხაროდ, მეტროსადგურებში, სუპერმარკეტებთან და ა.შ...
მორიგი ავტოავარია, რომელსაც ქალი და მცირეწლოვანი ბავშვი ემსხვერპლნენ
16:58 / 22-08-2016
თბილისი-სენაკი-ლესელიძის მაგისტრალის გორის მონაკვეთზე მომხდარ ავტოსაგზაო შემთხვევას სამი ადამიანი ემსხვერპლა, მათ შორის, მცირეწლოვანი ბავშვი - 10 წლის ბიჭი. მსუბუქი და სატვირთო ავტომობილების შეჯახების შედეგად, ხანძარი გაჩნდა. მსუბუქ მანქანაში მყოფი ახალგაზრდა ქალისა და ბავშვის გადარჩენა ვერ მოხერხდა.
როგორ გამოიყურება გია ჯაჯანიძის ახალი ბინა თბილისის ცენტრში – ვინ აჩუქა სამსართულიანი ბინა ტელეწამყვანს
14:45 / 22-08-2016
გთავაზობთ ნაწყვეტს ინტერვიუდან გია ჯაჯანიძესთან, რომელიც „პრაიმტაიმში“ დაიბეჭდა.
არქივის კალენდარი