ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
8-სანტიმეტრიანი ქუსლებით თბილისიდან სოფელში: ძროხის მოწველა, ბოსლის დახვეტა და სოფლელი ქალის 1 დღე
23:29 / 28-09-2016
PalitraNews-ის ჟურნალისტმა ეკა მელიქიძემ, გადაწყვიტა ერთი დღე სოფელში გაეტარებინა და გაგეო ყოველდღიურ რუტინაში რა სირთულეებს უმკლავდებიან ადგილობრივები.
"სრულიად წარმოუდგენელი რამ მოხდა, 2 წინადადებაში დაატრიალა ამ ადამიანმა საოცრება" - როგორ დაეხმარა სოციალურად დაუცველ ბავშვს ანიტა რაჭველიშვილი
10:45 / 28-09-2016
ოპერის მომღერალმა ანიტა რაჭველიშვილმა სოციალურად დაუცველი ბავშვი, რომელსაც იტალიაში საფორტეპიანო კონკურსზე მოსახვედრად თანხა არ ჰყოფნიდა, 700 დოლარით დააფინანსა.
მაგდა პაპიძის საქმის გაუხმაურებელი დეტალები და ბევრი საეჭვო შეკითხვა
21:04 / 27-09-2016
საზოგადოებრივი მაუწყებლის "მეორე არხის" ეთერში "გამომძიებელი რეპორტიორის" მიერ მომზადებული ფილმი გავიდა, რომლის მთავარი თემა მაგდა პაპიძის საქმესთან დაკავშირებული გაუხმაურებელი დეტალები და სამხილები იყო.
შემოდგომაზე მოსასმენი საუკეთესო სიმღერები
21:41 / 26-09-2016
შემოდგომაზე მოსასმენი სიმღერების ათეულს Billboard.com გვთავაზობს. გამოცემის აზრით, მიუხედავად იმისა, რომ შემოდგომა მუსიკალურად პასიური სეზონია, არსებობს მთელი რიგი საუკეთესო სიმღერებისა, რომლებიც განწყობას შეგვიქმნის.
როგორ გავარჩიოთ ძვირად ღირებული ბრენდი იაფფასიანი ორეულისგან
12:50 / 23-09-2016
რა უნდა ვიცოდეთ, როცა ლუი ვიტონის ჩანთას ვყიდულობთ იმის გასარკვევად, ორიგინალია თუ არა ესა თუ ის ნივთი, რომელიც მაღალი მოდის ბრენდების სახელით იყიდება, არ არის საჭირო ვიყოთ ექსპერტები.
რეზო გიგინეიშვილი ქეთა თოფურიას და ჯგუფ A'Studio-ს ფილმში იღებს
16:02 / 20-09-2016
რუსეთში ფილმ Про любовь-2-ის გადაღებები მიმდინარეობს, რომლის ერთ-ერთი რეჟისორი რეზო გიგინეიშვილია. ფილმში მონაწილეობას ჯგუფი A'Studio-ც იღებს.
წიგნი, რომლის ყველა ყდა განსხვავებულია
13:22 / 19-09-2016
”პალიტრა L"-ი თინეიჯერებს მორიგ ინოვაციურ სიახლეს სთავაზობს - სტამბა "კოლორპაკის" უნიკალური შესაძლებლობების დახმარებით, გამომცემლობამ გადაწყვიტა ლიბერთინსის ახალი წიგნის კეს მორგანის "ასეულის" თითოეული ყდა ინდივიდუალური ყოფილიყო, ანუ წიგნის ტირაჟის თითოეული გარეკანი ერთმანეთისგან განსხვავებული დიზაინით დაიბეჭდა.
ეს ყველამ უნდა იცოდეს! როგორ დავადგინოთ, კვერცხი ახალია თუ ძველი
12:42 / 19-09-2016
კვერცხი ნებისმიერი ოჯახის მაცივარში მოიპოვება და ეს გასაკვირიც არ არის - ეს პროდუქტი სხვადასხვა კერძის უნივერსალური ინგრედიენტია, უბრალო ტაფამწვარით დაწყებული, ნამცხვრებითა თუ ტორტებით დამთავრებული.
როგორ გაატარეს Weekend-ი ცნობადმა სახეებმა და რამდენი დაზოგეს მათ, ფასდაკლების საიტის დახმარებით
12:41 / 19-09-2016
დღეს ორშაბათია! რაც იმას ნიშნავს, რომ დასვენების დღეები დასრულდა. შაბათს და კვირას სექტემბრისთვის დამახასიათებელი, თბილი და მზიანი ამინდები იყო. ქართული შოუ-ბიზნესის ცნობილმა წარმომადგენლებმა, Weekend-ი სუფთა ჰაერზე გაატარეს...
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი