ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (2)
ანა
სად შეიძლება სელის ზეთის შეძენა
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
" გადავწყვიტე, პირადად მეყურებინა, როგორ მოკლავდნენ დედაჩემს" - მოკლულის ქალიშვილის სკანდალური აღიარება
11:52 / 18-01-2017
76 წლის დედის სასტიკ მკვლელობაში ბრალდებული ირმა ყოჩიაშვილი თავს წარდგენილ ბრალში დამნაშავედ სრულად ცნობს.
ლიტერატურის მსოფლიო ლეგენდა, ჯოან როულინგი ახალი წიგნით ბრუნდება!
11:40 / 18-01-2017
რობერტ გელბრეითის „გუგულის ძახილი“ ქართულ ენაზე 16 იანვრიდან გამოიცემა.
შოუს "შენ შეგიძლია ცეკვა" გამარჯვებული გახდა ნიტა ლომიძე
11:22 / 18-01-2017
ტელეკომპანია "იმედის" გასართობი შოუს "შენ შეგიძლია ცეკვა" გამარჯვებული ნიკა ლომიძისა და თეა გობეჯიშვილის ქალიშვილი ნიტა ლომიძე გახდა.
"მიდი, მიშა, ყველაფერი წინ გაქვს!" - რა სიტყვებით ამხნევებს ხატია ბუნიათიშვილი მიხეილ სააკაშვილს
21:32 / 17-01-2017
მსოფლიოში აღიარებული პიანისტი ხატია ბუნიათიშვილი "ნაციონალურ მოძრაობაში" არსებულ განხეთქილებას ეხმაურება და მიხეილ სააკაშვილს მხარდაჭერას უცხადებს.
"მარიამისგან შევქმენი ესთეტიკური მონსტრი. ის ჩემი მსხვერპლია" - ბრალდებული ბექა შენგელია პროცესზე სასტიკ დეტალებს ჰყვება
21:27 / 17-01-2017
"მე ვარ ადამიანი, რომელმაც თავისი ხელით მოკლა ირმა ყოჩიაშვილის დედა" - ამის შესახებ ე.წ. კანიბალიზმის საქმეზე ბრალდებულმა ბექა შენგელიამ დღევანდელ სასამართლო პროცესზე განაცხადა.
ბექა ხოფერია ვაკის ელიტური კორპუსის ბინას 190 ათას დოლარად ყიდის
18:30 / 17-01-2017
თიკა ჯამბურიას ყოფილი მეუღლე, პარლამენტარ ხათუნა ხოფერიას ვაჟი ბექა ხოფერია ვაკეში მდებარე 225მ2 ფართის ბინას ყიდის - ამის შესახებ ბექამ პოსტი "ფეისბუქზე" გამოაქვეყნა და მეგობრებს ამ საქმეში დახმარებაც სთხოვა.
"ასე ცხოვრება ძალიან კარგია" - რა სურვილი აუხდა შრომისმოყვარე ნიტა ლომიძეს
13:59 / 17-01-2017
პროექტში - "შენ შეგიძლია ცეკვა" გამოჩენისთანავე, 13 წლის ნიტა ლომიძემ თავისი ცეკვით მაყურებელი და ჟიურის წევრები აღაფრთოვანა და დიდი მოწონებაც დაიმსახურა.
ობოლი 7 წლის სალომეს დასახმარებლად, რომელიც ვაგონში ცხოვრობს - აკა სინჯიკაშვილის მორიგი ემოციური პოსტი (გაავრცელეთ)
22:59 / 16-01-2017
ალბათ, უკვე იცით ამბავი 7 წლის გოგონაზე, რომელსაც დედა ახალი წლის დღეებში გარდაეცვალა და რომელიც დეიდასთან ერთად, ვაგონში ცხოვრობს.
თეა წულუკიანი მეუღლესთან ერთად კამერების წინ პირველად გამოჩნდა
16:46 / 16-01-2017
იუსტიციის მინისტრი თეა წულუკიანი მეუღლესთან ერთად კამერების წინ პირველად გამოჩნდა.
რატომ მალავენ კიბოს გამომწვევ მიზეზებს?
15:57 / 16-01-2017
ნობელის პრემიის ლაურეატმა ოტო ვარბურგმა კიბოს გამომწვევი მიზეზი დაადგინა, მაგრამ მისი გახმაურებისაგან დღესაც თავს იკავებენ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
262728293031 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31