ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ყველაზე ეფექტური კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა
ვინ იფიქრებდა, რომ სელის თესლის ზეთსა და ხაჭოს სასწაულის მოხდენა შეუძლია.
ონკოლოგმა ჯოან ბადვიგმა 95 წელი იცოცხლა და ცხოვრების უდიდესი ნაწილი ონკოლოგიურ დაავადებათა მკურნალობას შეალია. იგი შვიდჯერ იყო წარდგენილი ნობელის პრემიაზე.

ბადვიგი მრავალი წლის მანძილზე იკვლევდა კიბოთი დაავადებულ ადამიანებს და აღმოაჩინა, რომ მათ დაბალ ჰემოგლობინთან ერთად ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების ნაკლებობა აღენიშნებოდათ. ხოლო ჯანმრთელ ადამიანებს ომეგა3-ის სასარგებლო ცხიმი გაცილებით მაღალი ჰქონდათ, ვიდრე დაავადებულებს. შედეგად, მან შექმნა ხაჭოსა და სელის თესლის ზეთის დიეტა.

დაკვირვების შედეგად, დაავადებული ადამიანი 3-თვიანი დიეტის დროს თავს
გაცილებით უკეთ გრძნობდა, ძალა ემატებოდა და სისხლი უჯანსაღდებოდა, ჰემოგლობინის დონე, ფოსფოლიპიდებისა და ლიპოპროტეინების დონე რეგულირდებოდა. ჯოანმა გადაარჩინა ისეთი ავადმყოფები, რომელთა მკურნალობაზე ექიმებს ხელი ჰქონდათ ჩაქნეული.

ხაჭოს დიეტა მეტად მარტივია, 5 გრამი ცივი გამოხდის სელის თესლის ზეთი უნდა გადაურიოთ 100-150 გრამ ხაჭოს და დღეში ერთხელ, ყოველდღიურად მიირთვათ.

მძიმე შემთხვევის დროს ჯოანი შემდეგი სქემით ხელმძღვანელობდა: 42 გრამ სელის თესლის ზეთს (3 ს/კ) 100 გრამ ხაჭოს უმატებდა.

ბადვიგი კიდევ ერთ რჩევას გვაძლევს: სასურველია, ჯანმრთელი ადამიანიც კი მოერიდოს რაფინირებული, ხელოვნური ცხიმების მიღებას, შეამციროს მარგარინისა და მაიონეზის ჭამა. გაამდიდრეთ რაციონი ნატურალური შაქრის შემცველი პროდუქტებით: ვაშლით, ლეღვით, მსხლითა და ყურძნით. შეამცირეთ ან უარი თქვით მაკარონსა და თეთრი ფქვილის ნაწარმზე, შემწვარ კერძებზე, ცხიმიან ხორცსა და კონსერვირებულ საკვებზე.

კომენტარები (1)
ანია
სელის მიღება დიდი რაოდნებოტი არფრიტ არ შეიზლება
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
სახიდან თმის მოცილების ყველაზე ეფექტიანი მეთოდი
17:09 / 28-07-2016
არასასურველი თმის მოცილება სახიდან შესაძლებელია. ბიუთი-ბლოგერი ჰიმანი რაიტი საიდუმლოს გვიმხელს.
თუ ამ დღეს დაიბადეთ, თქვენ ყველაზე ბედნიერი დაბადების დღე გაქვთ მსოფლიოში
16:53 / 28-07-2016
ბრიტანეთში ჩატარდა გამოკითხვა: მოსახლეობას ეკითხებოდნენ, წელიწადის რომელი დღეა დაბადების აღსანიშნავად ყველაზე კარგი.
"მიშველეთ, რა გავაკეთო, როგორ ვიცხოვრო, ხალხო!" - ლიზა ყენიას მეგობარი ბიჭი გარდაცვლილი იპოვეს
11:19 / 28-07-2016
რამდენიმე დღის განმავლობაში ეძებდნენ 19 წლის დათა მღებრიშვილს. ლიზა ყენიამ თავის "ფეისბუქგვერდზე" არაერთხელ დაწერა, რომ თავის საყვარელ ადამიანს ეძებდა და ყველას სთხოვდა, მის პოვნაში დახმარებოდნენ.
"ამას ჰქვია ერში მანდილის ჩაგდება" - გიორგი მარგველაშვილისა და მაკა ჩიჩუას გამაოგნებელი ნაბიჯი
16:04 / 27-07-2016
ოლიმპიელთა ჩაცმულობასთან დაკავშირებით ატეხილ აჟიოტაჟს, ალბათ, საუკეთესოდ და ყველაზე მოულოდნელად ქვეყნის პირველი პირი და მისი მეუღლე გამოეხმაურნენ.
რატომ არის აკრძალული ვიტამინი B17 - რას უმალავენ კიბოთი დაავადებულებს
14:08 / 27-07-2016
ვიტამინი B17 ძალიან სასარგებლოა კიბოთი დაავადებულთათვის, მაგრამ ფარმაცევტული კომპანიები ყველაფერს აკეთებენ, რომ მსოფლიომ ამის შესახებ არ შეიტყოს.
ეკო ფანგანის ზღვაზე გადაღებული ფოტოები გულგრილს ვერ დაგტოვებთ - ''შურიანი ვყოფილვარ, ფაქტია''(+ ფოტოები)
17:56 / 26-07-2016
ტელეწამყვანი ეკო ფანგანი ყოველთვის არაჩვეულებრივად გამოიყურებოდა, თუმცა რამდენიმე საათის წინ ატვირთულ საცურაო კოსტიუმში გადაღებულმა ფოტოებმა ყველა დაამუნჯა.
ქრისტინა აგილერას კონცერტზე, ხალხის მოთხოვნით, 50-ლარიანი ბილეთები დაემატა
17:00 / 26-07-2016
მომხმარებლის მოთხოვნის შესაბამისად და კრისტინა აგილერას მენეჯმენტთან შეთანხმებით, კომპანია "ბლექ სი არენის" ხელმძღვანელობამ მიიღო გადაწყვეტილება, დაემატოს ახალი კატეგორიის ბილეთები - ე.წ. სილვერ რინგი.
შხამი, რომელსაც ყოველდღე ვსვამთ და რომელიც ჩვენს ძვლოვან სისტემას ანგრევს
16:05 / 26-07-2016
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ "კოკა-კოლა" ალკოჰოლურ სასმელზე მავნებელია. იმავეს თქმა შეიძლება ნებისმიერ ტკბილ, გაზიან სასმელზე. არადა, ბევრი მათ ყოველდღიურად სვამს.
გიგი უგულავას ყოფილი მეუღლის, თაკო ცაგურიას ოჯახური იდილია
17:44 / 25-07-2016
გიგი უგულავას ოჯახურ ცხოვრებას ყოველთვის დიდი ინტერესით ადევნებდა ყვითელი პრესა თვალს.
არქივის კალენდარი