დიეტა
Image
მუცელი – ბევრი ქალისთვის ყველაზე პრობლემური ზონაა. ცხიმი, რომელიც სხეულის ამ ნაწილში გროვდება, ყველაზე რთული დასაწველია, თუმცა მისი მოცილება შესაძლებელია. დაწვრილებით
Image
მენიუ თითოეული დღისთვის: დაწვრილებით
Image
მიზანი: კალორიების დღიური ნორმის მაქსიმუმი საუზმეზე უნდა მიიღოთ. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და გახდომას. დაწვრილებით
Image
1. თუ გსურთ, შეიმციროთ კუჭის მოცულობა, პირველი, რასაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება – თქვენ მიერ მიღებული საკვების რაოდენობაა. რაც უფრო მეტს და ხშირად მიირთმევთ, მით დიდი ხდება მოცულობაში თქვენი კუჭი. ამიტომაც, თუ ერთი ჭამიდან მეორემდე 3 საათი არ არის გასული, საკვების ნაცვლად დალიეთ წყალი ან მწვანე ჩაი. დაწვრილებით
Image
ქალი მთელი თავისი ცხოვრება იდეალური წონისა და სხეულის ფორმების მიღწევას ცდილობს. მას სულ ეჩვენება, რომ სადღაც რაღაც ზედმეტი აქვს, მაშინაც კი, თუ შესანიშნავად გამოიყურება. დაწვრილებით
Image
მირიელ გილიანოს ბესტსელერმა "ფრანგი ქალები არ სუქდებიან" ფრანგი დედების სილამაზის საიდუმლო მთელ მსოფლიოს გააცნო. დაწვრილებით
Image
სელის თესლი იაფი, მაგრამ ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, რომელიც ძალიან ეფექტური და სასარგებლოა ზედმეტ კილოგრამებთან საბრძოლველად. დაწვრილებით
Image
იოგურტის დიეტა კვირაში 4-5 კგ-ს დაგაკლებინებთ. ამასთან, ის დაბალანსებულია და თქვენს ჯანმრთელობას ზიანს არ მიაყენებს. ვისაც თავის თავზე გამოუცდია ეს დიეტა, აღუნიშნავს, რომ ის ძალიან გემრიელია და შესაბამისად, სასიამოვნო დასაცავია. დაწვრილებით
Image
ეს დიეტა განტვირთვის დღეებისგან შედგება და მისი დიდხანს დაცვა კატეგორიულად არ შეიძლება! დაწვრილებით
Image
აღმოჩნდა, რომ დარიჩინი და დაფნის ფოთოლი საუკეთესოდ მოქმედებს საჭმლის გადამამუშავებელ სისტემაზე, ამიტომაც ეს ნაყენი საუკეთესოა ზედმეტი კილოგრამების მოსაცილებლად. დაწვრილებით
Image
მომღერალ მაკა ზამბახიძის მეუღლემ, ვახო ჭუმბურიძემ სოციალურ ქსელში 2014 წლის დასაწყისში და წლის ბოლოს გადაღებული ფოტოკოლაჟი დადო, სადაც აშკარად ჩანს, რომ ბოლო დროს რამდენიმე კილოთი ნაკლებს იწონის. დაწვრილებით
Image
დამდეგი წელი ბევრ საჩუქარს, სასიამოვნო შეხვედრას, სიურპრიზსა და რაც მთავარია, ბევრ ძალიან გემრიელ საჭმელს მოგვიტანს. დაწვრილებით
Image
პირველი დღე - ”კეფირის”. უზმოზე 1 სადილის კოვზი ზეთი (ზეითუნის, მზესუმზირის, სიმინდის) დალიეთ. დღის განმავლობაში - 1 ლიტრი 2,5-პროცენტიანი კეფირი. სურვილისამებრ, დალიეთ ბალახების ჩაი, მაგრამ უშაქროდ. დაწვრილებით
Image
პროდიუსერმა ნოე სულაბერიძემ "ფეისბუქის" პირად გვერდზე საკუთარი ფოტოები ატვირთა, რომელსაც მიაწერა: "მგონია, რომ მარცხნივ მე არ ვყოფილვარ". დაწვრილებით
Image
საუზმე: ერთი სავსე ჭიქა დაბალპროცენტიანი კეფირი და შავი პურის ორი ორცხობილა, რომელზეც წასმული იქნება ხაჭო (შეგიძლიათ ხაჭოს დაუმატოთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში). დაწვრილებით
Image
დღეიდან ზედმეტი წონის მოშორებაში პალეოლიტური მეთოდი, ანუ კარაქიანი ყავა დაგეხმარებათ. დაწვრილებით
ვიდეო
Image
ერთ კვირაზე ცოტა მეტი რჩება ახალი წლის დადგომამდე და იმისათვის, რომ მოხდენილად შევხვდეთ 2015 წელს და დღესასწაულებს დაწვრილებით
Image
ახალი მეთოდით თვეში 3-5 კილოს დაკლებას შეძლებთ. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ წონას დიეტის დასრულების შემდეგაც შეინარჩუნებთ და არც ჯანმრთელობას დაიავადებთ. დაწვრილებით
Image
სოფო ბედიას ლამაზ ქალურ ფორმებზე ჯერ კიდევ მაშინ საუბრობდნენ, როცა მომღერალი პირველად გამოჩნდა ფართო აუდიტორიის წინაშე. ''ჯეოსტარის'' შემდეგ სოფომ 22 კილოგრამი დაიკლო. დაწვრილებით
Image
ეს პოზა ამაგრებს ორგანიზმს და ატონიზირებს კისრის, წელის და გავის ხერხემლის მალებს. დაწვრილებით
Warning: imagecreatefrompng(): gd-png: fatal libpng error: Read Error: truncated data in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 297 Warning: imagecreatefrompng(): gd-png error: setjmp returns error condition in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 297 Warning: imagecreatefrompng(): '/var/www/html/tmp/rss/bfba294e123cffd359b3f76fb36eca04__budvaizeris-reklama.png' is not a valid PNG file in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 297 Notice: Undefined property: wsImage::$dst_img_width in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 420 Notice: Undefined property: wsImage::$dst_img_height in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 420 Warning: imagecopyresampled() expects parameter 2 to be resource, null given in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 420 Warning: imagepng() expects parameter 1 to be resource, null given in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 1299 Warning: imagedestroy() expects parameter 1 to be resource, null given in /var/www/html/libraries/wslib/media/image.php on line 1309
ვიდეო სიახლეები
არქივის კალენდარი