დიეტა
Image
როგორ დავიკლოთ ზღვის სეზონისთვის? გთავაზობთ 14 ძალიან ეფექტურ მეთოდს, რომლებიც თქვენს რაციონს მეტად სასარგებლოს და ნაკლებად კალორიულს გახდის. დაწვრილებით
Image
უკვე ჩაეწერე სპორტდარბაზში, შეიძინე ჰანტელები, არ ვახშმობ 18:00 საათის შემდეგ, მაგრამ ზედმეტი კილოგრამები ვერა და ვერ მოიშორე? დაწვრილებით
Image
ჯანჯაფილის (იგივე კოჭა) სამშობლო აღმოსავლეთია. მისი ფესვი ძალიან არომატული გემოს სანელებელია, რომელსაც ფართოდ იყენებენ კულინარიაში. თუმცა ბოლო პერიოდში ჯანჯაფილმა პოპულარიზაცია მოიპოვა, როგორც პროდუქტმა, რომელიც ხელს უწყობს წონაში კლებას. რეალურია თუ არა ჯანჯაფილის ეს თვისებები, როგორ მოქმედებს ის ორგანიზმზე და რას ამბობს მეცნიერთა კვლევები ამის შესახებ? დაწვრილებით
Image
გადაჭარბებული და არაბალანსირებული კვება გავლენას ახდენს ცხიმისა და ტოქსინების არასწორ განლაგებაზე. მათ ჩამორეცხვაში დაგეხმარებათ წყლის დიეტა. ალბათ, ბევრგან წაგიკითხავთ,რომ წყალი წვავს ცხიმებს, თუმცა ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. დაწვრილებით
Image
დიეტა ნახშირწყლებზე სრულიად უარის თქმას გულისხმობს, მაგრამ ამასთან, ის დაბალანსებულია. დაწვრილებით
Image
"მკვლელი" დიეტებისგან განსხვავებით, ცილოვანი დიეტის დროს გაცილებით მეტი პროდუქტის მირთმევაა შესაძლებელი და შიმშილის გრძნობაც არ გტანჯავთ. ცილოვანი დიეტის დროს მენიუში შეგიძლიათ შეიტანოთ სოსისი, კვერცხი, ხორცი... ეს კი ნაყროვანების შეგრძნებას იწვევს და შედეგი კიდევ უფრო სასიამოვნოა. დაწვრილებით
Image
ალბათ, გსმენიათ ასეთი ტერმინის შესახებ, როგორიცაა ”სხეულის გამოშრობა”. ახლავე აგიხსნით, ეს რასაც ნიშნავს. დაწვრილებით
Image
მოდელი და ტელეწამყვანი ეკო ფანგანი ყოველთვის კარგ ფორმაშია, თუმცა წონის შენარჩუნებისთვის არასდროს არაფერს აკეთებს. დაწვრილებით
Image
ხაჭოს დიეტა - დიეტოლოგებმა ხაჭოს დიეტას გახდომის ყველაზე "დანაყრებული" მეთოდი შეარქვეს. დაწვრილებით
Image
წონის დაკლების პრობლემა ჩვენს ბებიებსაც აწუხებდათ, მაგრამ მათ საიმედო საშუალება სცოდნიათ და დღეს სწორედ ამ საიდუმლო რეცეპტს გაგიმხელთ. დაწვრილებით
Image
ზედმეტ კილოგრამებს ყველა თავისებურად ებრძვის. შეზღუდვას ადამიანი რამდენიმე დღე უძლებს შემდეგ კი გაორმაგებული მადით მიირთმევს ყველაფერს. დაწვრილებით
Image
რატომ არის აუცილებელი მეტაბოლიზმის დაჩქარება? საქმე ისაა, რომ ასაკთან ერთად, ნივთიერებათა ცვლა ნელდება. შედეგად, ადამიანი კვების რაციონის შეცვლის გარეშე იმატებს წონაში. დაწვრილებით
Image
საუკეთესო მეთოდი, შევინარჩუნოთ მკერდის ფორმა დიეტის დროს – ვარჯიშია. აზიდვები, ჰანტელები, ბურთით ვარჯიში – ყველაფერი ეს სასიკეთოდ წაადგება თქვენს მკერდს. დაწვრილებით
Image
დღე პირველი: განტვირთვის დღე რძეზე. დაწვრილებით
Image
1. დიეტური ვახშამი უნდა იყოს აუცილებლად ცივი. აქ მნიშვნელობა აქვს არა იმას, როგორ ჭამთ, არამედ იმას - რას ჭამთ. უპირატესობა მიანიჭეთ მსუბუქ სალათებს, ჩათუთქულ ბოსტნეულს, ორთქლზე მოხარშულ თევზს ან ქათმის ხორცს. დაწვრილებით
Image
უამრავი მეთოდი არსებობს კალორიების დასაწვავად. ძირითადად, ეს ვარჯიში და დიეტაა. თუმცა არსებობს ისეთი აქტივობები, რომელთა დროსაც აქტიურად იწვება კალორიები. ზოგიერთს, ალბათ, ვერც კი წარმოიდგენდით. დაწვრილებით
Image
ცილები:კვერცხი – ცილის საუკეთესო წყარო;რძემჟავა პროდუქტები; დაწვრილებით
Image
ამ ვარჯიშებს ”ტიბეტის 5 მარგალიტი” ჰქვია. იგი ევროპელებს ინგლისელმა სამხედრომ გააცნო, რომელიც ინდოეთში მსახურობდა. დაწვრილებით
მსგავსი სიახლეები
15:07 / 29-05-2015
ქალაქის მერის მეუღლის, თიკა თინიკაშვილის 26 მაისის ჩაცმულობას სოციალურ ქსელში დღემდე ბევრი განიხილავს. იყვნენ ისეთები, ვისაც მოეწონა ქალაქის პირველი ლედის 26 მაისის ჩაცმულობა, თუმცა უმრავლესობამ შაბიამნისფერი ლუქი გააკრიტიკა.
ვიდეო სიახლეები
რომელია ყველაზე მომხიბლავი მამაკაცი პოპულარული სერიალებიდან?
აარჩიეთ ფოტო
შავი ვარდი
შავი ვარდი
იმედი
3 ხმა
შავი ფული და სიყვარული
შავი ფული და სიყვარული
მაესტრო
1 ხმა
მაფიაზე გათხოვილი
მაფიაზე გათხოვილი
პალიტრა TV
2 ხმა
ფარადაი
ფარადაი
რუსთავი 2
1 ხმა
არქივის კალენდარი