დიეტა
Image
თუკი ამ ჩვევას გამოიმუშავებთ, შედეგი გარანტირებულია- თანაც ისე, რომ დიეტისთვის სპეციალური პროდუქტების შეძენა არ მოგიწევთ დაწვრილებით
Image
არ არსებობს ქალი, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ დაეცვას დიეტა. თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, წონის დაკლების სურვილი მხოლოდ მირაჟად რჩება. დაწვრილებით
Image
მცდარია მოსაზრება, თითქოს იაფფასიანი პროდუქტები – უახარისხოა და მავნებელი. დიეტოლოგებმა შეადგინეს ძალზე ეკონომიური, სრულიად უვნებელი და ეფექტური დიეტა! დაწვრილებით
Image
ცნობილი რუსი ბალერინას, მაია პლისეცკაიას ეფექტურად გახდომის საიდუმლო და დევიზი იყო: "მორჩი ჭამას!" მაგრამ როგორ? დაწვრილებით
Image
არასდროს დაფიქრებულხართ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში, როცა დიეტასაც იცავთ და ვარჯიშობთ კიდევაც? იქნებ იმიტომ, რომ გაცხიმოვნება სხეულის ერთ ნაწილში გაქვთ, თქვენ კი სხვა ნაწილის ვარჯიშებს ასრულებთ. არსებობს გასუქების 6 ტიპი და წონის დასაკლებად ყველა ტიპს თავისი დატვირთვა და დიეტა სჭირდება. დაწვრილებით
Image
ბევრ ჩვენგანს აწუხებს საკითხი – რისი ჭამა შეიძლება ან არა საღამოს 6 საათის შემდეგ. დაწვრილებით
Image
ქართველ ქალბატონებს სატელევიზიო სივრცეში კორეული სერიალების გამოჩენასთან ერთად ახალი კუმირები გაუჩნდათ. დაწვრილებით
Image
აქტიურ დედას თავის მოსავლელად იშვიათად სცალია. მით უმეტეს, თუ საქმე ცხოვრების წესის გარდაქმნას ეხება. დაწვრილებით
Image
როგორ გვინდა ვიყოთ ლამაზები და მოხდენილები! მაგრამ ხანდახან გარემოება და დრო არ გვაძლევს იმის საშუალებას, რომ ვიაროთ სატრენაჟორო დარბაზებში და დავიცვათ დიეტა. დაწვრილებით
Image
...მაგრამ დღეს მათ შურთ ჩემი ახალი სილუეტის! ექსკლუზივი: ჩვენი სიმართლის რეპორტაჟი. დაწვრილებით
Image
მტანჯველი შიმშილი აღარ შეგაწუხებთ, თუ ამ დიეტას დაიცავთ. კუჭი თანდათან დაგიპატარავდებათ და წონაშიც დაიკლებთ. საშუალოდ, 3 თვეში 15 კილო უნდა დაიკლოთ. მანამდე კი გაეცანით დიეტის წესებს: დაწვრილებით
Image
ბევრისთვის დაუჯერებელია, როგორ ახერხებენ ვარსკვლავები შვილების გაჩენის ან როლისთვის 30 კილოს მომატება-დაკლების შემდეგ ფორმაში ისევ ჩადგომას და წითელ ხალიჩაზე ქალღმერთებივით დგანან. დაწვრილებით
Image
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ სილამაზის გენი არ არსებობს. მაშინ რას ეფუძნება იაპონელი ქალების მომხიბვლელობა? დაწვრილებით
Image
სქელი ან დაკუნთული ფეხები გაქვთ? გაიარეთ ტესტი და გაიგეთ, როგორი ვარჯიში მოგიხდებათ ფეხების გასახდომად. დაწვრილებით
Image
ექიმ-დიეტოლოგმა რაფაელო მორენომ უნიკალური და ორგანიზმისთვის უსაფრთხო დიეტა შეადგინა. რაც მთავარია, წონის დაკლების შემდეგ შედეგს შეინარჩუნებთ და აღარ მოიმატებთ. დაწვრილებით
Image
ამ ექსპრეს-დიეტის 6 დღით დაცვის შემთხვევაში 6 კილოგრამამდე წონას ვკარგავთ. რაციონში მოცემულ პროდუქტებს დღეში 4-6-ჯერად მიღებაზე ვანაწილებთ. დაწვრილებით
Image
ცხიმოვან ქსოვილში სითხის შეკავება ცელულიტს, წონის დაგროვებას და შეშუპებას იწვევს. ამასთან, ნივთიერებათა ცვლა ნელდება, ხოლო დიეტების ეფექტურობა მკვეთრად მცირდება. დაწვრილებით
Image
ჩვენ რამდენიმე ცნობილი ევროპელი დიეტოლოგისა და კვების ექსპერტის კვების რაციონს გადავხედეთ და მათი რჩევები და მითითებები შევაგროვეთ. რატომ? ამას ახლავე აგიხსნით. თუმცა ჩამონათვალის გრძელი სიაც გაგაოცებთ. დაწვრილებით
Image
კვირაში 10 კილოგრამის დაკლება – რეალურია! ამასთან, ისე, რომ ჯანმრთელობას არ ავნო, არ იშიმშილო და არ მიიღო საშიში პრეპარატები. მითია? არა, ეს ვაშლის დიეტაა! დაწვრილებით
Image
ამ დიეტის ავტორები ამტკიცებენ, რომ მისი დაცვის შემთხვევაში ზედმეტი ცხიმი, ძირითადად, ქრება დუნდულებიდან, თეძოებიდან და ბარძაყებიდან. დაწვრილებით
ონლაინ ჟურნალი
დაქალი#9
02 / 09 / 2015
ბომონდი#9
02 / 09 / 2015
გამოკითხვა
რა სახის რუბრიკები გსურთ დაემატოს საიტს?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30