დიეტა
Image
გოგრის უახლოეს ნათესავებს: ყაბაყს, ცუკინის და პატისონს, გოგრის მსგავსი ქიმიური შემადგენლობა აქვთ, მაგრამ ნახშირწყლები და კაროტინი მათში ნაკლებია. დაწვრილებით
Image
5 კგ-ის დაკლება ერთ კვირაში - რეალურია, მაგრამ დიეტის მაქსიმალური კურსი 14 დღეა. მისი დაცვა მიზანშეწონილი წელიწადში მხოლოდ ერთხელაა. დაწვრილებით
Image
იმისათვის, რომ წონაში დაკლება შეძლოთ, უნდა მოიშოროთ ძველი, მავნე თვისებები. დაწვრილებით
Image
თანამედროვე სამყაროში უამრავი დიეტა არსებობს. დიეტოლოგები აქტიურად მუშაობენ იმაზე, რომ შეადგინონ მაქსიმალურად მარტივი კვების რეჟიმი იმისთვის, რომ ნებისმიერ ადამიანს მიეცეს შესაძლებლობა, აიხდინოს სანუკვარი ოცნება დაწვრილებით
Image
ზედმეტი კილოგრამების დაკლება ყველას სურს. გთავაზობთ დიეტას, რომელიც ზიანს არ მიაყენებს თქვენს ორგანიზმს. შიმშილი და კვებაში შეზღუდვა არ გელით. დაწვრილებით
Image
სულ ცოტა ხნის წინ სალომე გოგიაშვილმა სოციალურ ქსელში სასწორის ფოტო გამოაქვეყნა, რომლის მიხედვითაც, 53.8 კილოგრამს იწონის და იქვე აღნიშნა, რომ იდეალურ წონამდე 2 კილოს დაკლებაღა აქვს დარჩენილი. დაწვრილებით
Image
სასწორი გახლავთ ნივთი, რომლის შკალის ციფრებიც ქალის ხასიათს განსაზღვრავს. ბევრი ჩვენგანი დილით სასწორისკენ მიქრის, რათა დატკბეს, თუნდაც მინუს 300 გრამის ხილვით. დაწვრილებით
Image
დიეტა - სიტყვა რომელიც ბევრს აშინებს... ჩვენს რეალობაში კვების შეზღუდვის უამრავი მეთოდია. შესაბამისად, დიეტებიც მრავალფეროვანია. თუმცა, არსებობს ერთი საყოველთაოდ დამკვიდრებული მოსაზრება - საღამოს 18:00 საათის შემდეგ ჭამა ასუქებს!! დაწვრილებით
Image
ზედმეტი წონის დაკლებას ხან საახალწლოდ ვაპირებთ, ხან საზღვაო სეზონის დაწყებისთვის, ორშაბათიდან, პირველი რიცხვიდან და ა.შ... მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებმაც მოინდომეს და საოცარ შედეგს მიაღწიეს. დაწვრილებით
Image
წონაში დაკლების უამრავ სისტემას შორის რთულია იპოვო ის, რაც შენს ორგანიზმს მოუხდება და ეფექტურ შედეგს მოგცემს. დიეტა ”6 ფაფა” კვების სპეციალისტებმა დაამტკიცეს, რადგან მისი სასარგებლო თვისებები თვალნათელია. დაწვრილებით
Image
ზამთარში მოწყენილობის გასაქარვებლად სულ უფრო ხშირად გაგვირბის ხელი კანფეტისკენ, კრეკერისკენ, გლინტვეინისკენ... მათში კი ბევრი შაქარი, კალორიაა. დეპრესიასთან ბრძოლით შეგვიძლია რამდენიმე კილო მოვიმატოთ და საყვარელ ჯინსში ვეღარ ჩავეტიოთ. მაგრამ თუ ამ 10 რჩევას გაითვალისწინებთ, ზამთარში ზედმეტი წონის აკრეფა არ გემუქრებათ. დაწვრილებით
Image
დღეს ყველა "იდეალური წონის" მიღწევას ცდილობს და არავინ საუბრობს "ჯანმრთელ წონაზე".  შევეცდებით, გაგარკვიოთ, რას ნიშნავს ეს. დაწვრილებით
Image
24 წლის, ახალი ზელანდიის მკვიდრი სიმონა ანდერსონი შარშან 169 კილოს იწონიდა. ვარჯიშის შედეგად ქალმა 85 კილო დაიკლო. დაწვრილებით
Image
უხარისხო პროდუქტები, კვების რეჟიმის დარღვევა, სტრესი - ეს მხოლოდ ნაწილია იმ ფაქტორებისა, რაც ზედმეტ წონას იწვევს. ამიტომ დღესდღეობით ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია. დაწვრილებით
Image
დღეს ჩვენ არანახშირწყლოვან კვებაზე ვისაუბრებთ, რომელიც ყველაზე კომფორტულ და მოქმედ საშუალებად შეიძლება ჩაითვალოს წონაში დაკლების მსურველებისთვის. დაწვრილებით
Image
ხილის უმეტესობა დიდი ოდენობით შაქარს შეიცავს. ამიტომ ვისაც გახდომა სურს, რაციონიდან რიცხავს მათ. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ ხილის რეიტინგს, რომლებიც წონაში დაკლებას უწყობს ხელს! დაწვრილებით
Image
სტეისი ბოლდვინი 96 კგ-ს იწონიდა. ერთ წელიწადში ის 54 კგ-ზე ჩამოვიდა. როგორ მოხდა ეს? დაწვრილებით
Image
ადრე თუ გვიან, დიეტების ექსპერიმენტები ცუდად მოქმედებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესზე და კვლავ უწინდებურ წონას ვუბრუნდებით. დაწვრილებით
Image
ზედმეტი წონა და ჰორმონები - გაუთავებელი განსჯის საგანია ქალებისთვის. სხვადასხვა ასაკის ქალები ხშირად უკმაყოფილონი არიან შედეგით, მიუხედავად სათანადო მოვლისა და დიეტოლოგების რჩევების გათვალისწინებისა. დაწვრილებით
ვიდეო სიახლეები
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
282930 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31