როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე  – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
თქვენს წინაშეა დიეტა, რომელიც ნამდვილად დატესტილია და 100 %-ით შედეგიანი. ხუმრობით რედაქციის დიეტასაც ვეძახით, რადგან ამ მეთოდით არაერთმა ჩვენმა კოლეგამ დაიკლო წონაში.

მეთოდი კი უმარტივესია და რაც მთავარია, ფაქტობრივად არაფერს გიკრძალავთ – საჭიროა, ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.

დაიმახსოვრეთ, 2 ჭიქა წყალი და არა ნაკლები! წყლის დალევიდან 15-20 წუთში შეგიძლიათ მიირთვათ, რაც მოგესურვებათ. ამის შემდეგ კი, არ უნდა დალიოთ წყალი, ჩაი ან ყავა 2 საათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
განმავლობაში. შუალედებში წახემსებისგანაც შეიკავეთ თავი.

თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:


საუზმე:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;
- საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.

სადილი:
- დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;
- სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;

ვახშამი:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;
- ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;

ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი ჯანმრთელად და უმტკივნეულოდ დაგაკლებინებთ წონაში, რაც მთავარია, გარანტირებულად!  

კომენტარები (52)
კესო
მე მაგალითად გრამიც არ დამიკლია
ქრისტინა
25კ/გ დავიკელი წყლის დიეტით,
mariami
6mere agar sheidzleba chama tu ki?
ისევ ნინა-ს :)))
ჭამიდან და ჭამამდე სითხის მიღება რომ არ შეიძლება, ეს არ გულისხმობს იმასაც რომ ჭამის განმავლობაშიც არ შეიძლება??? მე ასე გავიგე და ვაკეთებ, სითხეს ვიღEბ ცალკე და საკვებს ცალკე, რავიცი..
ნინა
დიდი მადლობა,ვინც მიპასუხა, მაგრამ მე ვიკითხე საუზმის ან სადილის განმავლობაში თუ შეიძლება ყავის ან სხვა სასმელის მიღება. სადილი დამთავრებიდან 2 საათვის განმავლობაში რომ არ შეიძლება-ეს გავიგე
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
12:40 / 20-02-2017
ბლოგერი ეგოზა ეიჰი უკვე 2 წელია, დილის 6 საათზე იღვიძებს და ამტკიცებს, რომ ამ თვისებამ მისი ცხოვრება შეცვალა. აი, 6 მიზეზი, თუ რატომ უნდა გაიღვიძოთ ასე ადრე.
14:24 / 30-01-2017
კვერცხის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი საშუალებაა მოკლე დროში ზედმეტი კილოგრამების მოსაცილებლად. მის ეფექტურობას მეტაბოლური პროცესები განაპირობებს, რომლებსაც იწვევს ორგანიზმში. თუმცა, ეს დიეტური გეგმა ხანგრძლივი დროისთვის არ არის რეკომენდებული.
13:17 / 27-09-2016
დაიწყეთ დილა სწორედ ასე და დატკბით შედეგით... ნახეთ, როგორი მშვენიერი შეიძლება იყოს ყოველი დღის დასაწყისი და როგორი ენერგიული და ხალისიანი იყოს მთელი დღე.
12:59 / 23-08-2016

ცხოვრების გიჟური რიტმი, თავისუფალი დროის კატასტროფული დეფიციტი - ჯანსაღი კვების მთავარი პრობლემებია. სრულფასოვანი საუზმისთვის, უბრალოდ, დრო არ გვრჩება. თქვენ აუცილებლად უნდა გაეცნოთ პროდუქტების სიას, რომლებისგანაც 5 წუთში შეძლებთ მარტივი და სასარგებლო საუზმის მომზადებას.

17:15 / 01-08-2016
გთავაზობთ არაჩვეულებრივი სასმლის რეცეპტს, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ამასთან, კიბოს დაავადებების შესანიშნავი პროფილაქტიკა გახლავთ.
14:34 / 02-07-2016
რა უნდა ჭამოთ, რომ გახდეთ? თქვენთვის შევადგინეთ იმ პროდუქტების სია, რომელიც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ.
14:40 / 29-06-2016
ვახშამი ძალზე მნიშვნელოვანია წონაში დაკლების მსურველთათვის. ნივთიერებათა ცვლა საღამოსკენ ნელდება და ყველაფერი ზედმეტ ცხიმად იქცევა!
09:14 / 08-06-2016
შემწვარ ხორცს ფანტასტიკური ეფექტი აქვს: მას თქვენი სიცოცხლის გახანგრძლივება შეუძლია. ამას ამტკიცებენ ციურიხის უნივერსიტეტის მეცნიერები. საქმე იმაშია, რომ ღორის ხორცი დიდი რაოდენობით შეიცავს ნიაცინს (ვიტამინი ბე3).
14:53 / 28-05-2016
შოკოლადის დიეტა - იტალიელი დიეტოლოგების ბოლო შემუშავებაა - ნამდვილი ხსნა ტკბილეულობის მოყვარულთათვის. ვინ წარმოიდგენდა, რომ შავი შოკოლადის მირთმევას 1 კვირის განმავლობაში, შეუძლია 3-7 კილოგრამამდე ზედმეტი წონის მოცილება.
13:33 / 20-05-2016
ნებისმიერი ქალი ინატრებდა მსგავსი უზადო სხეულის ფორმას, როგორიც ჯენიფერ ენისტონს აქვს. 47 წლის ასაკში ენისტონი ინარჩუნებს მკვრივ ტანს, ელასტიკურ კანს, რომელიც 20 წლის გოგონასაც კი შეშურდებოდა!
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
როგორ მოვიშოროთ ცხიმი თეძოებიდან - 5 გასათვალისწინებელი რჩევა
16:20 / 29-03-2017
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა მრავალწლიანი კვლევების შედეგად დასკვნა გამოიტანეს.
რა მიირთვათ გასახდომად: 7 პროდუქტი, რომლებიც გახდომაში დაგეხმარებათ
12:54 / 27-03-2017
პროდუქტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებთან გამკლავებასა და ცხიმის წვაში გეხმარებათ, ნამდვილად არსებობს.
როგორ დავიკლოთ წონაში ჩვენი ზოდიაქოს ნიშნიდან გამომდინარე
11:49 / 27-03-2017
გაზაფხული მოდის და ე.წ. გახდის სეზონზე რომ წონის კორექციის პრობლემა ძალზე ბევრი ადამიანისთვისაა აქტუალური, ეს არახალი ამბავია.
მხოლოდ ერთი ნაყოფი უზმოზე და მინუს 2 კგ 2 დღეში!
11:50 / 13-03-2017
კივის შეუძლია უმოკლეს დროში მოხდენილად გაქციოთ! ეს მომჟავო ნაყოფი შესანიშნავია წონის კლებისთვის, თუკი ყოველ დილით, უზმოზე მიიღებთ.
განტვირთვის 3 დღე, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
13:24 / 12-03-2017
შეგიძლიათ ჭამოთ კარტოფილი, ბანანი და სხვა ბოსტნეული და წონაში დაიკლოთ. 4 ბლიც-დიეტა შეგირჩიეთ, ერთ დღე მინუს 1,5 კგ.
ტოპ 5 წესი, რომელსაც ტოპ-მოდელები კვების დროს იცავენ
15:20 / 07-03-2017
ტოპ-მოდელები იძულებულები არიან, გარკვეულ დიეტაზე იყვნენ, რომ სხეულის ლამაზი ფორმები შეინარჩუნონ.
მოისროლეთ სანაგვეში სასწორი! ჩვენ მოგითხრობთ წონაში დაკლების ყველაზე მოქმედი მეთოდის შესახებ...
14:27 / 28-02-2017
შავი კვლიავის ზეთი - ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, მას უამრავი სამკურნალო თვისება გააჩნია: ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, ქოლესტერინის დონეს, აჩქარებს ლიპიდურ ცვლას, გააჩნია შარდმდენი თვისებები, აცილებს დისბაქტერიოზს და დიარეას.
ხატია სიჭინავას 3-დღიანი დიეტა, რომელსაც აპოლონივით ქმრისთვის იცავს
21:13 / 21-02-2017
რამაზ ნოზაძე რამდენიმე დღით მოლდოვაში გაემგზავრა. მანამდე კი მეუღლეს სოციალური ქსელის საშუალებით წონაში დაკლება ურჩია.
ეს დიეტა ერთმა მოდელმა მირჩია.. თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!
12:21 / 21-02-2017
კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად.
ეს 6 ჩვევა გახდომაში დაგეხმარებათ
13:00 / 17-02-2017
არსებობს ჩვევები, რომლებიც ზედმეტი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი