როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე  – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
თქვენს წინაშეა დიეტა, რომელიც ნამდვილად დატესტილია და 100 %-ით შედეგიანი. ხუმრობით რედაქციის დიეტასაც ვეძახით, რადგან ამ მეთოდით არაერთმა ჩვენმა კოლეგამ დაიკლო წონაში.

მეთოდი კი უმარტივესია და რაც მთავარია, ფაქტობრივად არაფერს გიკრძალავთ – საჭიროა, ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.

დაიმახსოვრეთ, 2 ჭიქა წყალი და არა ნაკლები! წყლის დალევიდან 15-20 წუთში შეგიძლიათ მიირთვათ, რაც მოგესურვებათ. ამის შემდეგ კი, არ უნდა დალიოთ წყალი, ჩაი ან ყავა 2 საათის
You must have Flash Player installed in order to see this player.
განმავლობაში. შუალედებში წახემსებისგანაც შეიკავეთ თავი.

თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:


საუზმე:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;
- საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.

სადილი:
- დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;
- სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;

ვახშამი:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;
- ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;

ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი ჯანმრთელად და უმტკივნეულოდ დაგაკლებინებთ წონაში, რაც მთავარია, გარანტირებულად!  

კომენტარები (50)
mariami
6mere agar sheidzleba chama tu ki?
ისევ ნინა-ს :)))
ჭამიდან და ჭამამდე სითხის მიღება რომ არ შეიძლება, ეს არ გულისხმობს იმასაც რომ ჭამის განმავლობაშიც არ შეიძლება??? მე ასე გავიგე და ვაკეთებ, სითხეს ვიღEბ ცალკე და საკვებს ცალკე, რავიცი..
ნინა
დიდი მადლობა,ვინც მიპასუხა, მაგრამ მე ვიკითხე საუზმის ან სადილის განმავლობაში თუ შეიძლება ყავის ან სხვა სასმელის მიღება. სადილი დამთავრებიდან 2 საათვის განმავლობაში რომ არ შეიძლება-ეს გავიგე
ნინა-ს
ნინა, წერია ზემოთ რომ ჭანის მერე არ შეიძლება არანაირი სითხე, მე მაგალითAდ დილით ვსვამ წყალს ყავას და მერე ვსაუზმობ :D
:)
ვააა, ძაან მაგარია! ე.ი. კვირში 2 კილო რომ დაიკლო, წელიწადში 104 კილო გამოდის(365:7=52) ცოტა კიდევ მეტი! 2 წელში 208 კილოზე მეტი და ა.შ. ძაან მაგარია, ძაან!
მსგავსი სიახლეები
13:17 / 27-09-2016
დაიწყეთ დილა სწორედ ასე და დატკბით შედეგით... ნახეთ, როგორი მშვენიერი შეიძლება იყოს ყოველი დღის დასაწყისი და როგორი ენერგიული და ხალისიანი იყოს მთელი დღე.
12:59 / 23-08-2016

ცხოვრების გიჟური რიტმი, თავისუფალი დროის კატასტროფული დეფიციტი - ჯანსაღი კვების მთავარი პრობლემებია. სრულფასოვანი საუზმისთვის, უბრალოდ, დრო არ გვრჩება. თქვენ აუცილებლად უნდა გაეცნოთ პროდუქტების სიას, რომლებისგანაც 5 წუთში შეძლებთ მარტივი და სასარგებლო საუზმის მომზადებას.

17:15 / 01-08-2016
გთავაზობთ არაჩვეულებრივი სასმლის რეცეპტს, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ამასთან, კიბოს დაავადებების შესანიშნავი პროფილაქტიკა გახლავთ.
14:34 / 02-07-2016
რა უნდა ჭამოთ, რომ გახდეთ? თქვენთვის შევადგინეთ იმ პროდუქტების სია, რომელიც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ.
14:40 / 29-06-2016
ვახშამი ძალზე მნიშვნელოვანია წონაში დაკლების მსურველთათვის. ნივთიერებათა ცვლა საღამოსკენ ნელდება და ყველაფერი ზედმეტ ცხიმად იქცევა!
09:14 / 08-06-2016
შემწვარ ხორცს ფანტასტიკური ეფექტი აქვს: მას თქვენი სიცოცხლის გახანგრძლივება შეუძლია. ამას ამტკიცებენ ციურიხის უნივერსიტეტის მეცნიერები. საქმე იმაშია, რომ ღორის ხორცი დიდი რაოდენობით შეიცავს ნიაცინს (ვიტამინი ბე3).
14:53 / 28-05-2016
შოკოლადის დიეტა - იტალიელი დიეტოლოგების ბოლო შემუშავებაა - ნამდვილი ხსნა ტკბილეულობის მოყვარულთათვის. ვინ წარმოიდგენდა, რომ შავი შოკოლადის მირთმევას 1 კვირის განმავლობაში, შეუძლია 3-7 კილოგრამამდე ზედმეტი წონის მოცილება.
13:33 / 20-05-2016
ნებისმიერი ქალი ინატრებდა მსგავსი უზადო სხეულის ფორმას, როგორიც ჯენიფერ ენისტონს აქვს. 47 წლის ასაკში ენისტონი ინარჩუნებს მკვრივ ტანს, ელასტიკურ კანს, რომელიც 20 წლის გოგონასაც კი შეშურდებოდა!
14:26 / 14-05-2016
სახვევები – ერთ-ერთი პოპულარული კოსმეტიკური პროცედურაა. მისი მეშვეობით მარტივად შეგიძლიათ გაიკორექტუროთ სხეული, გაიუმჯობესოთ ტონუსი და კანის ტექსტურა.
12:18 / 19-04-2016
საკვები, რომელსაც დილით ვიღებთ, მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით გვამარაგებს, ასევე, არეგულირებს მეტაბოლიზმს. ამიტომაც, თუ გახდომას აპირებთ, აუცილებლად უნდა ისაუზმოთ.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ჯანსაღი დიეტა სასარგებლო საკვებით
16:32 / 08-12-2016
გოგრის უახლოეს ნათესავებს: ყაბაყს, ცუკინის და პატისონს, გოგრის მსგავსი ქიმიური შემადგენლობა აქვთ, მაგრამ ნახშირწყლები და კაროტინი მათში ნაკლებია.
14 დღეში -10 კგ - წელიწადში ერთხელ დასაცავი დიეტა
12:16 / 01-12-2016
5 კგ-ის დაკლება ერთ კვირაში - რეალურია, მაგრამ დიეტის მაქსიმალური კურსი 14 დღეა. მისი დაცვა მიზანშეწონილი წელიწადში მხოლოდ ერთხელაა.
გახდომის 9 საიდუმლო, რომელიც ყველა მეცნიერმა იცის, დიეტოლოგები კი დუმან
11:03 / 29-11-2016
იმისათვის, რომ წონაში დაკლება შეძლოთ, უნდა მოიშოროთ ძველი, მავნე თვისებები.
შოკოლადის დიეტა - შედეგი: 7 დღეში - 7 კგ
10:24 / 24-11-2016
თანამედროვე სამყაროში უამრავი დიეტა არსებობს. დიეტოლოგები აქტიურად მუშაობენ იმაზე, რომ შეადგინონ მაქსიმალურად მარტივი კვების რეჟიმი იმისთვის, რომ ნებისმიერ ადამიანს მიეცეს შესაძლებლობა, აიხდინოს სანუკვარი ოცნება
დიეტა ”ასანთი” - ზედმეტი კილოგრამები თვალსა და ხელს შუა დადნება! ამასთანავე, არანაირი შეზღუდვა კვებაში
14:54 / 17-11-2016
ზედმეტი კილოგრამების დაკლება ყველას სურს. გთავაზობთ დიეტას, რომელიც ზიანს არ მიაყენებს თქვენს ორგანიზმს. შიმშილი და კვებაში შეზღუდვა არ გელით.
სალომე გოგიაშვილის სუპერდიეტა, რომლის მეშვეობითაც იდეალურ წონას მიაღწია...
14:18 / 17-11-2016
სულ ცოტა ხნის წინ სალომე გოგიაშვილმა სოციალურ ქსელში სასწორის ფოტო გამოაქვეყნა, რომლის მიხედვითაც, 53.8 კილოგრამს იწონის და იქვე აღნიშნა, რომ იდეალურ წონამდე 2 კილოს დაკლებაღა აქვს დარჩენილი.
ნუ იჩქარებთ დიეტის დაცვას! ეს უნდა იცოდეთ, სანამ სასწორზე დადგებით!
14:53 / 16-11-2016
სასწორი გახლავთ ნივთი, რომლის შკალის ციფრებიც ქალის ხასიათს განსაზღვრავს. ბევრი ჩვენგანი დილით სასწორისკენ მიქრის, რათა დატკბეს, თუნდაც მინუს 300 გრამის ხილვით.
რისი ჭამა შეიძლება საღამოს ექვსი საათის შემდეგ?  (დეტალური ინსტრუქცია)
10:00 / 14-11-2016
დიეტა - სიტყვა რომელიც ბევრს აშინებს... ჩვენს რეალობაში კვების შეზღუდვის უამრავი მეთოდია. შესაბამისად, დიეტებიც მრავალფეროვანია. თუმცა, არსებობს ერთი საყოველთაოდ დამკვიდრებული მოსაზრება - საღამოს 18:00 საათის შემდეგ ჭამა ასუქებს!!
8 შთამაგონებელი ისტორია ადამიანებზე, რომლებმაც ზედმეტი წონა დაამარცხეს
13:23 / 13-11-2016
ზედმეტი წონის დაკლებას ხან საახალწლოდ ვაპირებთ, ხან საზღვაო სეზონის დაწყებისთვის, ორშაბათიდან, პირველი რიცხვიდან და ა.შ... მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებმაც მოინდომეს და საოცარ შედეგს მიაღწიეს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
282930 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31