როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
როგორ დავიკლოთ წყლის მეშვეობით და აკრძალვების გარეშე  – marao.ge-ს რედაქტორის ექსპერიმენტი!
თქვენს წინაშეა დიეტა, რომელიც ნამდვილად დატესტილია და 100 %-ით შედეგიანი. ხუმრობით რედაქციის დიეტასაც ვეძახით, რადგან ამ მეთოდით არაერთმა ჩვენმა კოლეგამ დაიკლო წონაში.

მეთოდი კი უმარტივესია და რაც მთავარია, ფაქტობრივად არაფერს გიკრძალავთ – საჭიროა, ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.

დაიმახსოვრეთ, 2 ჭიქა წყალი და არა ნაკლები! წყლის დალევიდან 15-20 წუთში შეგიძლიათ მიირთვათ, რაც მოგესურვებათ. ამის შემდეგ კი, არ უნდა დალიოთ წყალი, ჩაი ან ყავა 2 საათის
განმავლობაში. შუალედებში წახემსებისგანაც შეიკავეთ თავი.

თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:


საუზმე:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;
- საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.

სადილი:
- დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;
- სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;

ვახშამი:
- 2 ჭიქა წყალი;
- 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;
- ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;

ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი ჯანმრთელად და უმტკივნეულოდ დაგაკლებინებთ წონაში, რაც მთავარია, გარანტირებულად!  

კომენტარები (49)
ისევ ნინა-ს :)))
ჭამიდან და ჭამამდე სითხის მიღება რომ არ შეიძლება, ეს არ გულისხმობს იმასაც რომ ჭამის განმავლობაშიც არ შეიძლება??? მე ასე გავიგე და ვაკეთებ, სითხეს ვიღEბ ცალკე და საკვებს ცალკე, რავიცი..
ნინა
დიდი მადლობა,ვინც მიპასუხა, მაგრამ მე ვიკითხე საუზმის ან სადილის განმავლობაში თუ შეიძლება ყავის ან სხვა სასმელის მიღება. სადილი დამთავრებიდან 2 საათვის განმავლობაში რომ არ შეიძლება-ეს გავიგე
ნინა-ს
ნინა, წერია ზემოთ რომ ჭანის მერე არ შეიძლება არანაირი სითხე, მე მაგალითAდ დილით ვსვამ წყალს ყავას და მერე ვსაუზმობ :D
:)
ვააა, ძაან მაგარია! ე.ი. კვირში 2 კილო რომ დაიკლო, წელიწადში 104 კილო გამოდის(365:7=52) ცოტა კიდევ მეტი! 2 წელში 208 კილოზე მეტი და ა.შ. ძაან მაგარია, ძაან!
11111
ლუკმა რომ ყელზე დამადგება მერე რა ვქნა რაა
მსგავსი სიახლეები
13:33 / 20-05-2016
ნებისმიერი ქალი ინატრებდა მსგავსი უზადო სხეულის ფორმას, როგორიც ჯენიფერ ენისტონს აქვს. 47 წლის ასაკში ენისტონი ინარჩუნებს მკვრივ ტანს, ელასტიკურ კანს, რომელიც 20 წლის გოგონასაც კი შეშურდებოდა!
14:26 / 14-05-2016
სახვევები – ერთ-ერთი პოპულარული კოსმეტიკური პროცედურაა. მისი მეშვეობით მარტივად შეგიძლიათ გაიკორექტუროთ სხეული, გაიუმჯობესოთ ტონუსი და კანის ტექსტურა.
12:18 / 19-04-2016
საკვები, რომელსაც დილით ვიღებთ, მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით გვამარაგებს, ასევე, არეგულირებს მეტაბოლიზმს. ამიტომაც, თუ გახდომას აპირებთ, აუცილებლად უნდა ისაუზმოთ.
12:11 / 25-12-2015
ახალ წლამდე სულ ცოტა დრო დარჩა და სავარაუდოდ, გრძნობთ, რომ გადატვირთული სმა-ჭამა გელით. დარწმუნდით, რომ მენიუში არ იქნება ეს პროდუქტები: დიეტოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ მათში საერთოდ არაფერია სასარგებლო,მავნებელი კი – ძალიან ბევრი.
12:17 / 04-12-2015
კალიფორნიელმა პედიატრმა რობერტ ჰამილტონმა შეიმუშავა უნიკალური ტექნიკა, რომელიც წამებში დაამშვიდებს ნებისმიერ ატირებულ ბავშვს.
ექიმმა მეთოდს "Hold" უწოდა და ამბობს, რომ ის უტყუარია.
12:41 / 09-11-2015
მაშ ასე, 2-საათიანი შუალედებით ვიკვებებით ქვემოთ მოცემული რაციონით; პლუს, ვსვამთ მეტ წყალს, ჩაი და ყავა შეუზღუდავად (ოღონდ უშაქროდ). მარილი – ზომიერად. შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებთ, რადგან იკვებებით ყოველ ორ საათში.
12:47 / 07-11-2015
ჩათვალეთ, რომ ეს ან დახვეწილი იუმორია, ან მსოფლიო ეკონომიკურ ფორუმებში ზეადამიანები (ან უცხოპლანეტელები) სხედან. ასეა თუ ისეა, მაგრამ ამ 14 პუნქტისგან შემდგარმა სიამ ძალიან გაახალისა ევროპელი ჟურნალისტები და სოციალური ქსელის მომხმარებლები. ამიტომაც თქვენც გიზიარებთ.
13:26 / 27-10-2015
თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა ძალიან მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელიც საგრძნობლად გააუმჯობესებს უამრავი ორგანოს მუშაობას და დაგეხმარებათ, გათავისუფლდეთ დაწყებული კისრის ოსტეოქონდროზით, დამთავრებული ათეროსკლეროზისგან.
13:00 / 25-10-2015
რა თქმა უნდა, უნჯობესია, ეტაპობრივად, ნელა დავიკლოთ წონაში, ისე, რომ არ დავარღვიოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მაგრამ ხანდახან ისე გვჭირდება სასწრაფოდ მოვიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები, რომ უკიდურეს ზომებს მივმართავთ!
12:05 / 23-10-2015
დღეიდან საკუთარ თავს პირობა მიეცით, რომ ყოველ დილით 6 საათზე გაიღვიძებთ. რატომ? ამის 6 მიზეზი არსებობს... ხომ გახსოვთ ანდაზა: "ადრე ამდგარსა კურდღელსა ვერ დაეწევა მწევარი"? იცით მისი მნიშვნელობა და ისიც, რომ რამდენადაც უნდა გიჭირდეთ თბილი საწოლიდან წამოდგომა, ადრე ადგომა ცხოვრებას გაგიუმჯობესებთ.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
როგორ დავიკლოთ 2 კვირაში ვაშლის ძმარში გამოყვანილი ლეღვის ჩირით
11:53 / 24-05-2016
მავნე საკვები, არასწორი ცხოვრების წესი, უმოძრაობა - ყველაფერი ეს კანქვეშა ცხიმის წარმოქმნას იწვევს და ეს არა მხოლოდ გარეგნობასთან დაკავშირებულ კომპლექსებს იწვევს, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემებსაც.
ჯარის დიეტა: დაიკელით წონაში 4 დღეში 3 კილოგრამი!
14:37 / 23-05-2016
თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ წონაში დაკლება რაიმე ღირსშესანიშნავი დღესასწაულისთვის, ჯარის დიეტა სწორედ ის არის, რაც გჭირდებათ!
ქათმის ფილეს დიეტა - 1 კვირაში მინუს 3-5 კგ!
14:14 / 21-05-2016
სპეციალისტებმა შეიმუშავეს დიეტა, რომლის ძირითადი კომპონენტი - ქათმის გულმკერდის თეთრი ხორცია. შეგიძლიათ აირჩიოთ სამიდან ერთ-ერთი ვარიანტი, რომელიც მოგეწონებათ.
ჯენიფერ ენისტონი თავისი უნაკლო სხეულის საიდუმლოს ამხელს!
13:33 / 20-05-2016
ნებისმიერი ქალი ინატრებდა მსგავსი უზადო სხეულის ფორმას, როგორიც ჯენიფერ ენისტონს აქვს. 47 წლის ასაკში ენისტონი ინარჩუნებს მკვრივ ტანს, ელასტიკურ კანს, რომელიც 20 წლის გოგონასაც კი შეშურდებოდა!
უმა თურმანის ეფექტური დიეტა – მინუს 4 კილოგრამი 7 დღეში!
15:30 / 18-05-2016
უმა თურმანი პალეოდიეტის მოყვარულია და სწორედ მისი მეშვეობით დაიკლო მკვეთრად წონაში, მორიგი მშობიარობის შემდეგ.
კისელი-დეტოქსი ბრტყელი მუცლისთვის - დალიეთ დაძინებამდე 2 საათით ადრე 2 ჭიქა
13:45 / 17-05-2016
ეს კისელი ზედმეტი წონის დაკლებაშიც დაგეხმარებათ, ნაწლავებსაც გაგითავისუფლებთ წიდებისგან და კუჭის მოქმედებასაც გაგიუმჯობესებთ.
6 სასმელი, რომელიც ყოველდღე უნდა სვათ, თუკი წონაში დაკლება გსურთ
13:58 / 16-05-2016
ზედმეტი წონისგან გათავისუფლება მთელ მსოფლიოში უამრავი ადამიანის აკვიატებული იდეაა. დიეტოლოგები ამ თემასთან დაკავშირებით ყოველდღიურად უამრავ რჩევას გვაძლევენ.
ექსკლუზიური ინტერვიუ პიერ დუკანთან - რა რჩევებს აძლევს ქართველ ქალებს კაცი, რომლის დიეტის მიმდევართა რიცხვი 12 მილიონს აჭარბებს?
13:52 / 13-05-2016
ჟიზელ ბუნდჰენი, პენელოპა კრუზი, ჯენიფერ ლოპესი და კიდევ უამრავი ვარსკვლავი "დუკანს" ირჩევს.
სერიალ "დიდებული საუკუნის" მსახიობმა მერიემ უზერლიმ წონაში 9 კგ დაიკლო! მისი გამოცდილება ფასდაუდებელია...
14:34 / 11-05-2016
მერიემ უზერლიმ მოწევას თავი დაანება და წონაში ოდნავ მოიმატა, როდესაც როლისთვის ემზადებოდა. დაძაბული სამუშაო ენერგიის დიდ რესურსს მოითხოვდა და მსახიობი გადაღებისას შავ შოკოლადს მიირთმევდა.
ქეთა თოფურიას სიგამხდრემ თაყვანისმცემელი შოკში ჩააგდო
12:16 / 11-05-2016
11 თვის წინ პოპულარული მუსიკალური ჯგუფის - А-Студио-ს ვოკალისტი ქეთა თოფურია პირველად გახდა დედა. მას გოგონა შეეძინა, რომელსაც ოლივია დაარქვა.
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
252627282930 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31