რა უნდა ჭამო, რომ გახდე
რა უნდა ჭამო, რომ გახდე
გაამდიდრე რაციონი ამ სასარგებლო პროდუქტებით და სწრაფად აღარ მოგშივდება!












გოგრა

200 გრამი გამომცხვარი გოგრა 7 გრამ უჯრედისს შეიცავს. შედარებისთვის: იმავე რაოდენობის შვრიის ფანტელის ფაფა - 4 გრამ უჯრედისს. მიირთვი გოგრა გარნირის სახით. დაუმატე ფაფაში, კარტოფილის პიურეში ან მაჭკატები მოამზადე.

კვერცხი


ამერიკელმა დიეტოლოგებმა დაითვალეს, რომ თუ ქალი კვერცხით საუზმობს, დღეში 330 კალორიით ნაკლებს იღებს. ქათმის კვერცხი 7 გრამ ცილას შეიცავს, რომელსაც ორგანიზმი ნელა ითვისებს.

შოკოლადი


ჰოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ კვებას შორის შოკოლადს მიირთმევთ, სადილსა და
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ვახშმაზე კალორიების რაოდენობას 15 პროცენტით შეამცირებთ.

წვნიანი მისო


სოიის პარკოსნებზე მომზადებული ტრადიციული იაპონური წვნიანი ასპროცენტიანი ცილაა, რომელსაც ორგანიზმი ნელა ითვისებს და ტვინს შიმშილის გრძნობას უქრობს. თანაც, ერთი ფიალა მისო მხოლოდ 50 კალორიას შეიცავს.

იხილეთ ასევე:

ბოსტნეულის სუპი გასახდომად – საუკეთესო ზამთრის დიეტა! შედეგი კვირაში 5 კგ-მდე

ჰოროსკოპი დიეტაზე მყოფთათვის: როგორ იკლებენ ზედმეტ კილოგრამებს ზოდიაქოს ნიშნები (+გიფები)

5 წერტილი სხეულზე, რომელიც დიეტების გარეშე მოგაშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს. ნაცადია!



კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
მხოლოდ ერთი ნაყოფი უზმოზე და მინუს 2 კგ 2 დღეში!
11:50 / 13-03-2017
კივის შეუძლია უმოკლეს დროში მოხდენილად გაქციოთ! ეს მომჟავო ნაყოფი შესანიშნავია წონის კლებისთვის, თუკი ყოველ დილით, უზმოზე მიიღებთ.
განტვირთვის 3 დღე, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
13:24 / 12-03-2017
შეგიძლიათ ჭამოთ კარტოფილი, ბანანი და სხვა ბოსტნეული და წონაში დაიკლოთ. 4 ბლიც-დიეტა შეგირჩიეთ, ერთ დღე მინუს 1,5 კგ.
ტოპ 5 წესი, რომელსაც ტოპ-მოდელები კვების დროს იცავენ
15:20 / 07-03-2017
ტოპ-მოდელები იძულებულები არიან, გარკვეულ დიეტაზე იყვნენ, რომ სხეულის ლამაზი ფორმები შეინარჩუნონ.
მოისროლეთ სანაგვეში სასწორი! ჩვენ მოგითხრობთ წონაში დაკლების ყველაზე მოქმედი მეთოდის შესახებ...
14:27 / 28-02-2017
შავი კვლიავის ზეთი - ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, მას უამრავი სამკურნალო თვისება გააჩნია: ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, ქოლესტერინის დონეს, აჩქარებს ლიპიდურ ცვლას, გააჩნია შარდმდენი თვისებები, აცილებს დისბაქტერიოზს და დიარეას.
ხატია სიჭინავას 3-დღიანი დიეტა, რომელსაც აპოლონივით ქმრისთვის იცავს
21:13 / 21-02-2017
რამაზ ნოზაძე რამდენიმე დღით მოლდოვაში გაემგზავრა. მანამდე კი მეუღლეს სოციალური ქსელის საშუალებით წონაში დაკლება ურჩია.
ეს დიეტა ერთმა მოდელმა მირჩია.. თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!
12:21 / 21-02-2017
კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად.
ეს 6 ჩვევა გახდომაში დაგეხმარებათ
13:00 / 17-02-2017
არსებობს ჩვევები, რომლებიც ზედმეტი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში!
15:07 / 16-02-2017
ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან.
5 შვილის დედა ამტკიცებს, რომ მშობიარობის შემდეგ ზედმეტ წონას გამართლება არ აქვს
14:35 / 13-02-2017
34 წლის ბრიტანელ სიმონ გეიტლს 5 შვილი ჰყავს. უფროსი 9 წლისაა.
იპოვეთ თქვენი თავი! სასაცილო კომიქსი ქალის სხეულის 9 ფორმაზე
13:14 / 13-02-2017
ქალის სხეული მართლა ისე რომ გამოიყურებოდეს, როგორი სახელებიც ჰქვია, კარგი დღე ნამდვილად არ დაგვადგებოდა...
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი