რა უნდა ჭამო, რომ გახდე
რა უნდა ჭამო, რომ გახდე
გაამდიდრე რაციონი ამ სასარგებლო პროდუქტებით და სწრაფად აღარ მოგშივდება!












გოგრა

200 გრამი გამომცხვარი გოგრა 7 გრამ უჯრედისს შეიცავს. შედარებისთვის: იმავე რაოდენობის შვრიის ფანტელის ფაფა - 4 გრამ უჯრედისს. მიირთვი გოგრა გარნირის სახით. დაუმატე ფაფაში, კარტოფილის პიურეში ან მაჭკატები მოამზადე.

კვერცხი


ამერიკელმა დიეტოლოგებმა დაითვალეს, რომ თუ ქალი კვერცხით საუზმობს, დღეში 330 კალორიით ნაკლებს იღებს. ქათმის კვერცხი 7 გრამ ცილას შეიცავს, რომელსაც ორგანიზმი ნელა ითვისებს.

შოკოლადი


ჰოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ კვებას შორის შოკოლადს მიირთმევთ, სადილსა და
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ვახშმაზე კალორიების რაოდენობას 15 პროცენტით შეამცირებთ.

წვნიანი მისო


სოიის პარკოსნებზე მომზადებული ტრადიციული იაპონური წვნიანი ასპროცენტიანი ცილაა, რომელსაც ორგანიზმი ნელა ითვისებს და ტვინს შიმშილის გრძნობას უქრობს. თანაც, ერთი ფიალა მისო მხოლოდ 50 კალორიას შეიცავს.

იხილეთ ასევე:

ბოსტნეულის სუპი გასახდომად – საუკეთესო ზამთრის დიეტა! შედეგი კვირაში 5 კგ-მდე

ჰოროსკოპი დიეტაზე მყოფთათვის: როგორ იკლებენ ზედმეტ კილოგრამებს ზოდიაქოს ნიშნები (+გიფები)

5 წერტილი სხეულზე, რომელიც დიეტების გარეშე მოგაშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს. ნაცადია!



კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ხატია სიჭინავას 3-დღიანი დიეტა, რომელსაც აპოლონივით ქმრისთვის იცავს
21:13 / 21-02-2017
რამაზ ნოზაძე რამდენიმე დღით მოლდოვაში გაემგზავრა. მანამდე კი მეუღლეს სოციალური ქსელის საშუალებით წონაში დაკლება ურჩია.
ეს დიეტა ერთმა მოდელმა მირჩია.. თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!
12:21 / 21-02-2017
კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად.
ეს 6 ჩვევა გახდომაში დაგეხმარებათ
13:00 / 17-02-2017
არსებობს ჩვევები, რომლებიც ზედმეტი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში!
15:07 / 16-02-2017
ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან.
5 შვილის დედა ამტკიცებს, რომ მშობიარობის შემდეგ ზედმეტ წონას გამართლება არ აქვს
14:35 / 13-02-2017
34 წლის ბრიტანელ სიმონ გეიტლს 5 შვილი ჰყავს. უფროსი 9 წლისაა.
იპოვეთ თქვენი თავი! სასაცილო კომიქსი ქალის სხეულის 9 ფორმაზე
13:14 / 13-02-2017
ქალის სხეული მართლა ისე რომ გამოიყურებოდეს, როგორი სახელებიც ჰქვია, კარგი დღე ნამდვილად არ დაგვადგებოდა...
ამ საიდუმლოს შესახებ გერმანულ ჟურნალში ამოვიკითხე! ზედმეტი კილოგრამები მართლაც სწრაფად ქრება...
13:00 / 10-02-2017
თუკი ფიქრობ, რომ ზედმეტ კილოგრამებს, ფაქტობრივად, ჰაერიდან აგროვებ, წაიკითხე ეს სტატია.
დიეტოლოგები შოკში არიან! საკმარისია, ეს 2 ინგრედიენტი მოხარშო და... ზედმეტი წონა უკვე პრობლემას აღარ წარმოადგენს!
12:14 / 06-02-2017
სანუკვარ გაზაფხულამდე და ზაფხულამდე არცთუ ისე დიდი დრო დარჩა, მალე მოგვიწევს ზედმეტი ტანსაცმლის გახდა და იმის დემონსტრირება, ვმუშაობდით საკუთარ თავზე თუ მაცივართან ვმეგობრობდით. ალბათ, ოცნებობთ წონაში სწრაფად დაკლებაზე, მაგრამ ეს, ხშირად, იოლი არ არის.
კეფირი ჭარხლით: მინუს 5 კგ 1 კვირაში! წონაში დაკლების რეალური საშუალება!
13:49 / 03-02-2017
კეფირისა და ჭარხლის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი, მაგრამ ძალიან ეფექტურია: ნაწლავების გაწმენდა, ტოქსინების გამოდევნა და წონაში კლება.
ათმა ქალმა გახდომის საიდუმლო გაგვიმხილა. აი, როგორ შეძლეს ეს!
12:44 / 02-02-2017
თუ გიჭირთ ზედმეტ კილოგრამებთან გამკლავება, ეს სტატია თქვენთვისაა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი