შავი ქლიავის ჩირი გასახდომად. 3 სუპერრეცეპტი!
შავი ქლიავის ჩირი გასახდომად. 3 სუპერრეცეპტი!
ეს წონაში კლების ყველაზე გემრიელი, მარტივი და უსაფრთხო მეთოდია.
1. შავი ქლიავის 8 ცალი ჩირი დააქუცმაცეთ, დაასხით ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი და მიირთვით საღამოს ვახშმის მაგივრად. დანარჩენი დრო ჭამეთ ჩვეულებისამებრ, ოღონდ მოერიდეთ ტკბილეულსა და ცხიმიან საკვებს.

2. შავი ქლიავისა და კეფირის სასმელს შარდმდენი ეფექტი აქვს. ამიტომაც მისი დალევა საუზმეზე ან სადილზე არ ღირს.
მათთვის, ვისაც კეფირი არ ანაყრებს, შესაძლებელია 6-8 ცალ შავი ქლიავის დაქუცმაცებულ ნაყოფს შეურიოს 150 გრ ხაჭო და მიირთვას დაძინებამდე 3 საათით ადრე.

3. მესამე რეცეპტი კლასიკურია: 100
You must have Flash Player installed in order to see this player.
გრ შავი ქლიავის ჩირი და კურაგა გაატარეთ. "ფარშს" დაუმატეთ 50 გრ სელის თესლი და სურვილისამებრ, 1-2 ჩ/კ თაფლი. მიღებული მასის შენახვა შეგიძლიათ ჰერმეტულად დახურულ მინის ჭურჭელში და მაცივარში. ეს ნარევი უნდა მიიღოთ 1 ჩაის კოვზი უზმოზე და 1 დესერტის კოვზი ვახშმის შემდეგ. თუმცა, თუკი გაწუხებთ ღვიძლი და ნაღვლის ბუშტი, ამ მეთოდის გამოყენებას არ გირჩევთ.

კომენტარები (5)
ქრისტინე
რამდენი ხანი შეილება გაკეთდეს ეს დიეტა?
ნინო
რომელი დიეტაა უფრო ეფექტური მირჩიეთ რაა....
მარი
ეს მართლაც შედეგიანი დიეთა არის ,2 კვირაში 4 კილო დავიკელი.ყველაზე შედეგიანი და ნამდვილი დიეთა რაც აქ იდება ეს არის.,თანაც სასიამოვნო დასალევი
Eვა
Mდაა მეგიზე. Uმოქმედია შAვ ქლიავს :) Bატსაც უხდება შავი ქლიაბის ჩურჩA :)))))
მეგი
მადლობა. ამ რეცეპტმა ის ადამიანი გამახსენა, ვინც, ჯერ კიდევ ბავშვს, მასწავლა ასეთი ცომის კეთება.ოღონდ, მაცივარში შედგმამდე ცომს ვახვევ რულეტად, ვჭრი სამ ნაწილად. და თუ დრო ხელს მიწყობს, მაცივარში ვდგამ სამჯერ(გამოდგმა-გათხლება-ისევ ახვევა რულეტად). მზა ნამცხვარი დასაჭრელად ვერაა მოსახერხებლი, ტავიდანვე ულუფებად სჯობს ცხობა. მაგრად მიყვარს, მაგრამ მისი ერთი ნაჭერიც რომ წონას მმატებს, ვერიდები.
მსგავსი სიახლეები
11:16 / 28-09-2016
შვილის გაჩენის შემდეგ წონაზე კონტროლი დაკარგა და ბოლოს სარკეში ჩახედვის რცხვენოდა. 23 წლის 135 კილოს იწონიდა სწორედ მაშინ გადაწყვიტა ბრძოლის დაწყება ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ.
12:34 / 26-09-2016
ლევან ბოკერია გახლავთ ექიმი კარდიოლოგი, პროფესორი, უძლიერესი კარდიოქირურგი. ამ სპეციალისტთან მოხვედრაზე ბევრი ოცნებობს. ის ძირითადად რუსეთში მოღვაწეობს და ბევრი პრეზიდენტის პირად ექიმადაც მიიჩნევა. პაციენტებზე მზრუნველმა ექიმმა საფუძვლიანად შეისწავლა ადამიანის ორგანიზმის ყველა თავისებურება და დადო დასკვნა, რომლმაც თავდაყირა დააყენა მთელი დიეტოლოგია.
11:51 / 26-09-2016
ვირუსებისა და გაცივების პერიოდი უპრობლემოდ რომ გადაიტანოთ, იმუნიტეტი უნდა აიმაღლოთ. ამისათვის კი სასარგებლო პროდუქტებით უნდა გაამდიდროთ რაციონი.
ამასთანავე, შემოდგომაზე ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ 100 გრამი ცილა და 30 გრამი ცხიმი. ეს უკანასკნელი ზიანს არ მიაყენებს თქვენს ფიგურას. ზეთი შეგიძლიათ სალათებს მოასხათ.
14:16 / 22-09-2016
მოდელმა თამო ვაშალომიძემ 9 კილო დაიკლო და სასურველ წონას დაუბრუნდა. ცნობილია, რომ თამო ვაშალომიძე აქტიურ სპორტულ ცხოვრებას ეწევა, თუმცა მიმზიდველი სხეულის ფორმების მისაღებად მხოლოდ ვარჯიში საკმარისი არ აღმოჩნდა. როგორ დაიკლო წონაში მოდელმა, ამაზე თავად გვიამბობს.
13:32 / 22-09-2016
ფიქრობთ, რომ ძილის დროს წონაში დაკლება შეუძლებელია? დარწმუნებული ხართ, რომ მხოლოდ მკაცრი დიეტები და ვარჯიშები შველის? მაშინ, წაიკითხეთ ეს სტატია!
ძილის დიეტა - ერთ-ერთი ყველაზე რბილი და ამავდროულად სასარგებლო დიეტაა. მისი ავტორები ირლანდიელი მედიკოსები არიან, რომლებიც არამხოლოდ წონაში სტაბილურად დაკლებას (500 გრ კვირაში), არამედ, შესანიშნავ განწყობას გვპირდებიან.
10:59 / 20-09-2016
ქალები ვარჯიშობენ, სხვადასხვაგვარ დიეტებს მიმართავენ, გასახდომ პროცედურებს იტარებენ, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, სასურველი წონის მიღწევა აუსრულებელ ოცნებად რჩება. განსაკუთრებით რთულია ზედმეტი კილოგრამების დაკლება მშობიარობის შემდეგ. ქალი ორსულობის დროსაც ცდილობს კარგად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ორსულობისას წონის შენარჩუნება შეუძლებელია. როგორ დაიკლეს ზედმეტი კილოგრამები ცნობილმა ქართველმა ქალებმა სტატიიდან შეიტყობთ:
15:46 / 19-09-2016
ზღვის სეზონი დასრულდა, მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ბრტყელ მუცელზე ოცნებას თავი უნდა დავანებოთ. ამ ოცნების ასრულება არც თუ ისე ძნელია, როგორც ეს ერთი შეხედვით ჩანს. არ არის აუცილებელი, თავი დიეტებითა და ვარჯიშით დაიტანჯოთ. ცნობილი ინსტრუქტორებისა და დიეტოლოგების აზრით, საკმარისია ამ 7 მარტივი წესის დაცვა:
12:01 / 17-09-2016
ალბათ, თუ ყველა არა სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ოთხმოცი პროცენტი მაინც არის დაავადებული საქართველოში ე.წ. "დიეტომანიის" ეპიდემიით. თუმცა, როგორც ასტროლოგებს მიაჩნიათ, ზოდიაქოს ნიშანიც დიდწილად განაპირობებს იმას, თუ რამდენად აქვს ქალს საიმისო ნებისყოფა და უნარი, რომ ზედმეტ კილოგრამებს ეფექტურად გამოუცხადოს ბრძოლა. მოდი, სათითაოდ განვიხილოთ თითოეული ნიშანი და დიაგნოზიც ინდივიდუალურად დავსვათ.
16:30 / 16-09-2016
1. შვრია - რეგულარული მიღებისას, ასუფთავებს ნაწლავებსა და ღვიძლს.
12:54 / 14-09-2016
გეჩვენებათ, რომ საკუთარ თავზე მუშაობის ფოტოების - ”...მდე” და ”შემდეგ” ადგილები შეცვლილია? არა, არ გეჩვენებათ, ყველაფერი თავის ადგილზეა.
ავსტრალიელი ლორა მაცა ფიტნესის მიმდევარი იყო, როდესაც მომავალი ქმარი გაიცნო და საკუთარი სხეულით ამაყობდა, მაგრამ შვილის დაბადების შემდეგ ყველაფერი შეიცვალა.
”ვიყურებოდი სარკეში და ვერ ვიტანდი საკუთარ თავს.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
პატარა საიდუმლო ქალისგან, რომელმაც 60 კილო დაიკლო
11:16 / 28-09-2016
შვილის გაჩენის შემდეგ წონაზე კონტროლი დაკარგა და ბოლოს სარკეში ჩახედვის რცხვენოდა. 23 წლის 135 კილოს იწონიდა სწორედ მაშინ გადაწყვიტა ბრძოლის დაწყება ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ.
"საუზმე აჩუქე მტერს" – ცნობილი ქართველი ექიმის რევოლუცია დიეტოლოგიაში
12:34 / 26-09-2016
ლევან ბოკერია გახლავთ ექიმი კარდიოლოგი, პროფესორი, უძლიერესი კარდიოქირურგი. ამ სპეციალისტთან მოხვედრაზე ბევრი ოცნებობს. ის ძირითადად რუსეთში მოღვაწეობს და ბევრი პრეზიდენტის პირად ექიმადაც მიიჩნევა. პაციენტებზე მზრუნველმა ექიმმა საფუძვლიანად შეისწავლა ადამიანის ორგანიზმის ყველა თავისებურება და დადო დასკვნა, რომლმაც თავდაყირა დააყენა მთელი დიეტოლოგია.
დიეტა იმუნიტეტისთვის: ჭამეთ ეს 20 პროდუქტი და არ იავადმყოფებთ!
11:51 / 26-09-2016
ვირუსებისა და გაცივების პერიოდი უპრობლემოდ რომ გადაიტანოთ, იმუნიტეტი უნდა აიმაღლოთ. ამისათვის კი სასარგებლო პროდუქტებით უნდა გაამდიდროთ რაციონი. ამასთანავე, შემოდგომაზე ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ 100 გრამი ცილა და 30 გრამი ცხიმი. ეს უკანასკნელი ზიანს არ მიაყენებს თქვენს ფიგურას. ზეთი შეგიძლიათ სალათებს მოასხათ.
თამო ვაშალომიძემ 2 თვეში 9 კილოგრამი დაიკლო - რა დიეტას ამხელს სექსუალური მოდელი
14:16 / 22-09-2016
მოდელმა თამო ვაშალომიძემ 9 კილო დაიკლო და სასურველ წონას დაუბრუნდა. ცნობილია, რომ თამო ვაშალომიძე აქტიურ სპორტულ ცხოვრებას ეწევა, თუმცა მიმზიდველი სხეულის ფორმების მისაღებად მხოლოდ ვარჯიში საკმარისი არ აღმოჩნდა. როგორ დაიკლო წონაში მოდელმა, ამაზე თავად გვიამბობს.
ყველაზე კომფორტული დიეტა - იძინეთ და გახდით!
13:32 / 22-09-2016
ფიქრობთ, რომ ძილის დროს წონაში დაკლება შეუძლებელია? დარწმუნებული ხართ, რომ მხოლოდ მკაცრი დიეტები და ვარჯიშები შველის? მაშინ, წაიკითხეთ ეს სტატია!ძილის დიეტა - ერთ-ერთი ყველაზე რბილი და ამავდროულად სასარგებლო დიეტაა. მისი ავტორები ირლანდიელი მედიკოსები არიან, რომლებიც არამხოლოდ წონაში სტაბილურად დაკლებას (500 გრ კვირაში), არამედ, შესანიშნავ განწყობას გვპირდებიან.
რა ძვრები მოხდება ორგანიზმში, თუ 10 დღე უარს ვიტყვით შაქარზე
10:53 / 20-09-2016
შაქრის გადაჭარებეული მოხმარება თანამედროვე კვების რეჟიმის ერთ-ერთი ძირითადი პრობლემაა. ტკბილი საკვების სიყვარული აჩქარებს დაბერების პროცესს, ტვირთავს ღვიძლს, იწვევს ინსულინისადმი მდგრადობის განვითარებას, რომელსაც მოსდევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, დიაბეტი, სიმსუქნე.
ვიკლებთ წონაში ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
12:01 / 17-09-2016
ალბათ, თუ ყველა არა სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ოთხმოცი პროცენტი მაინც არის დაავადებული საქართველოში ე.წ. "დიეტომანიის" ეპიდემიით. თუმცა, როგორც ასტროლოგებს მიაჩნიათ, ზოდიაქოს ნიშანიც დიდწილად განაპირობებს იმას, თუ რამდენად აქვს ქალს საიმისო ნებისყოფა და უნარი, რომ ზედმეტ კილოგრამებს ეფექტურად გამოუცხადოს ბრძოლა. მოდი, სათითაოდ განვიხილოთ თითოეული ნიშანი და დიაგნოზიც ინდივიდუალურად დავსვათ.
“ეს სხეული ახალ ტანისამოსს არ იმსახურებს!” - ემოციური ისტორია ქალისა, რომელიც მოხდენილი სხეულისთვის იბრძოდა
12:54 / 14-09-2016
გეჩვენებათ, რომ საკუთარ თავზე მუშაობის ფოტოების - ”...მდე” და ”შემდეგ” ადგილები შეცვლილია? არა, არ გეჩვენებათ, ყველაფერი თავის ადგილზეა.ავსტრალიელი ლორა მაცა ფიტნესის მიმდევარი იყო, როდესაც მომავალი ქმარი გაიცნო და საკუთარი სხეულით ამაყობდა, მაგრამ შვილის დაბადების შემდეგ ყველაფერი შეიცვალა.”ვიყურებოდი სარკეში და ვერ ვიტანდი საკუთარ თავს.
დიეტა ქართულად - რა ვჭამო, რომ გავხდე?
18:56 / 12-09-2016
საერთოდ, დაკვირვებული ვარ, რომ გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, იწყება ქალბატონების მარადიული ღელვა იმის გამო, რომ ზაფხულს გამხდრები, ლამაზები და ტანკენარები შეხვდნენ, პლაჟზე თამამად გაიხადონ და მტერსა და მოყვარეს თვალი დაუყენონ.და რა არის ყველაზე საიმედო გზა, რომ კარგ ფორმაში ჩადგე? რა და - დიეტა! სპორტსა და ჯანსაღ კვებაზე არავინ ზრუნავს, რა თქმა უნდა, ყველას ეზარება.
ცნობილი პროფესორის, უგლოვის დიეტა: სუპერეფექტური მეთოდიკა
14:59 / 06-09-2016
ფიოდორ უგლოვი - ცნობილი ქირურგია, რომელმაც წარმოუდგენელი პოპულარობა მოიპოვა სამედიცინო თემატიკაზე გამოცემული წიგნებით. ცნობილმა პროფესორმა 104 წელი იცოცხლა. ხანგრძლივი ცხოვრების საიდუმლოდ კი კვების რეჟიმის სწორ ორგანიზებას მიიჩნევდა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
2627282930 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31