როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
ალკოჰოლის დიეტა უძველესი დროის დოკუმენტებშიც გვხვდება. მის შემქმნელად ინგლისის მეფე - ვილჰელმ დამპყრობელს მიიჩნევენ, რომელიც XI საუკუნეში ცხოვრობდა. ჭარბი წონის გამო მას არ შეეძლო ცხენზე ჯირითი. ამიტომ მონარქმა გადაწყვიტა, საკვები ღვინით ჩაენაცვლებინა.
დიდებულ სასმელებს, დამღლელი დღის ბოლოს, მოსაწყენი საღამოს გახალისების გარდა, შეუძლია ადამიანის სხეულს სათანადო ფორმა შეუნარჩუნოს. ბევრი დიეტოლოგი ამტკიცებს, რომ წონის დასაკლებად, წითელი ღვინის გამოყენება ძალიან ეფექტური მეთოდია.

წითელი ღვინის სასარგებლო თვისებები

მეცნიერების აზრით, წითელი ღვინის გონივრული დოზით რეგულარული მიღება ჯანმრთელობაზე ძალიან დადებითად მოქმედებს. თანამედროვე კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებიც ყოველდღიურად სვამდნენ თითო ჭიქა წითელ ღვინოს, გაცილებით მცირეა მიოკარდიუმის ინფარქტის, გულის უკმარისობისა და მასთან დაკავშირებული დაავადებების რისკი. ეს განპირობებულია ღვინის შემადგენელი ნივთიერებებით: კერცეტინით, ფლავონოიდებით და რესვერატროლით.
დამამშვიდებელი მოქმედების გარდა, წითელი ღვინო წონის კლებასაც უწყობს ხელს. ის ანელებს დაბერების პროცესს და ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას. აქტიური ნივთიერება რესვერატროლი ქოლესტერინის დონეს დაბლა სწევს და გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებაც.
ნუ დაზოგავთ ღვინოში ფულს, რადგან მხოლოდ ხარისხიანი ღვინო შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს და ცხიმის მწველ კომპონენტებს.
დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ 1-2 ბოკალი ღვინის დალევას სადილის ან ვახშმის დროს. ღვინის დიეტის დაცვის ხანგრძლივობა 3-5 დღეა. მისი დაცვა არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიეტის პერიოდში, საკვების მიღების შუალედები 2 სთ-ზე ნაკლები არ იყოს. სადილს და ვახშამს შორის კი 3 სთ-იანი შუალედი უნდა იქნეს დაცული.
დიეტა წითელი ღვინით ითვალისწინებს რაციონიდან შაქრის, მარილის და სხვა სასმლის გამორიცხვას (წყლის გარდა). ნებადართულია მხოლოდ ლიმონის წვენის მიღება. შაქარი შეგიძლიათ თაფლით ჩაანაცვლოთ.

დიეტისთვის გამოდგება შემდეგი ღვინო:

"ნაფარეული" წითელი მშრალი

"ქინძმარაული ორიგინალი", წითელი ნახევრად ტკბილი  

"
ახაშენი" წითელი ნახევრად ტკბილი

You must have Flash Player installed in order to see this player.
ღვინოს ძალიან უხდება ყველი. ღვინო მდიდარია ბევრი ვიტამინით და მიკროელემენტით. ყველში კი, როგორც იცით, ბევრი ცილა და მინერალური მარილია.

ღვინისა და ყველის დიეტა 3 დღეზეა გათვლილი. ამ პერიოდში თქვენ შეძლებთ დაიკლოთ 1,5-3 კგ. სასურველია, დიეტა დასვენების დღეებში დაიცვათ, რადგან, როგორც მოგეხსენებათ, ღვინო ალკოჰოლური სასმელია.

ღვინის დიეტის მენიუ

სამივე დღის მენიუ ერთნაირი პროდუქტისგან შედგება:

• საუზმე შედგება პომიდორისა და მაგრად მოხარშული კვერცხისგან.
• 2 სთ-ის შემდეგ მიირთვით ერთი ცალი ვაშლი (სასურველია მწვანე)
• სადილი: 200 გრ ხაჭო (რაც შეიძლება დაბალცხიმიანი) და 1 ცალი კიტრი (არ მოაყაროთ მარილი).
• ვახშამი: 200 გრ მშრალი წითელი ღვინო.

დიეტა შეგიძლიათ გაიმეოროთ თვეში ორჯერ. იმისათვის, რომ დიეტა სასიამოვნო, ეფექტური და კომფორტული იყოს, ღვინის შესაძენად ეწვიეთ საიტს Allwine.ge. შერჩეულ ღვინოს კურიერი უსწრაფესად მოგართმევთ სახლში.




კომენტარები (2)
bibo
სამ დრეში 3 კილოგრამს მხოოდ მომაკვდავები იკლებენ.
ნინა
კი მაგრამ, ყველი სადაა?რა დროს მივიღოთ?
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
12:54 / 27-03-2017
პროდუქტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებთან გამკლავებასა და ცხიმის წვაში გეხმარებათ, ნამდვილად არსებობს.
11:49 / 27-03-2017
გაზაფხული მოდის და ე.წ. გახდის სეზონზე რომ წონის კორექციის პრობლემა ძალზე ბევრი ადამიანისთვისაა აქტუალური, ეს არახალი ამბავია.
13:32 / 23-03-2017
როგორც The Telegraph-ი იტყობინება, ენდოკრინოლოგი და პროფესორი ეშლი გროსმანი, რომელიც ოქსფორდის უნივერსიტეტის აკადემიკოსია, ამტკიცებს, რომ სხეულის გაგრილებას ძილის დროს 2 გრადუსით, შესამჩნევი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის.
15:05 / 20-03-2017
ამბობენ, რომ არაფერია მსოფლიოში იმაზე გემრიელი, ვიდრე - იყო გამხდარი! მეც გადავწყვიტე, საკუთარი თავი ამ „გემრიელი კერძით“ გავახარო.
11:50 / 13-03-2017
კივის შეუძლია უმოკლეს დროში მოხდენილად გაქციოთ! ეს მომჟავო ნაყოფი შესანიშნავია წონის კლებისთვის, თუკი ყოველ დილით, უზმოზე მიიღებთ.
13:24 / 12-03-2017
შეგიძლიათ ჭამოთ კარტოფილი, ბანანი და სხვა ბოსტნეული და წონაში დაიკლოთ. 4 ბლიც-დიეტა შეგირჩიეთ, ერთ დღე მინუს 1,5 კგ.
13:02 / 11-03-2017
შაბათის საღამო საუკეთესო მიზეზია ღვინის დასალევად. გარდა ამისა, ღვინო სამკურნალოცაა.
15:20 / 07-03-2017
ტოპ-მოდელები იძულებულები არიან, გარკვეულ დიეტაზე იყვნენ, რომ სხეულის ლამაზი ფორმები შეინარჩუნონ.
11:28 / 01-03-2017
გინდა, ლამაზი სხეული გქონდეს? შეინარჩუნო სილამაზე და ახალგაზრდა კანი? გამოიყენე ჰოლივუდის მსახიობის, ევა ლონგორიას რჩევები.
14:27 / 28-02-2017
შავი კვლიავის ზეთი - ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, მას უამრავი სამკურნალო თვისება გააჩნია: ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, ქოლესტერინის დონეს, აჩქარებს ლიპიდურ ცვლას, გააჩნია შარდმდენი თვისებები, აცილებს დისბაქტერიოზს და დიარეას.
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
როგორ მოვიშოროთ ცხიმი თეძოებიდან - 5 გასათვალისწინებელი რჩევა
16:20 / 29-03-2017
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა მრავალწლიანი კვლევების შედეგად დასკვნა გამოიტანეს.
რა მიირთვათ გასახდომად: 7 პროდუქტი, რომლებიც გახდომაში დაგეხმარებათ
12:54 / 27-03-2017
პროდუქტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებთან გამკლავებასა და ცხიმის წვაში გეხმარებათ, ნამდვილად არსებობს.
როგორ დავიკლოთ წონაში ჩვენი ზოდიაქოს ნიშნიდან გამომდინარე
11:49 / 27-03-2017
გაზაფხული მოდის და ე.წ. გახდის სეზონზე რომ წონის კორექციის პრობლემა ძალზე ბევრი ადამიანისთვისაა აქტუალური, ეს არახალი ამბავია.
მხოლოდ ერთი ნაყოფი უზმოზე და მინუს 2 კგ 2 დღეში!
11:50 / 13-03-2017
კივის შეუძლია უმოკლეს დროში მოხდენილად გაქციოთ! ეს მომჟავო ნაყოფი შესანიშნავია წონის კლებისთვის, თუკი ყოველ დილით, უზმოზე მიიღებთ.
განტვირთვის 3 დღე, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
13:24 / 12-03-2017
შეგიძლიათ ჭამოთ კარტოფილი, ბანანი და სხვა ბოსტნეული და წონაში დაიკლოთ. 4 ბლიც-დიეტა შეგირჩიეთ, ერთ დღე მინუს 1,5 კგ.
ტოპ 5 წესი, რომელსაც ტოპ-მოდელები კვების დროს იცავენ
15:20 / 07-03-2017
ტოპ-მოდელები იძულებულები არიან, გარკვეულ დიეტაზე იყვნენ, რომ სხეულის ლამაზი ფორმები შეინარჩუნონ.
მოისროლეთ სანაგვეში სასწორი! ჩვენ მოგითხრობთ წონაში დაკლების ყველაზე მოქმედი მეთოდის შესახებ...
14:27 / 28-02-2017
შავი კვლიავის ზეთი - ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, მას უამრავი სამკურნალო თვისება გააჩნია: ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, ქოლესტერინის დონეს, აჩქარებს ლიპიდურ ცვლას, გააჩნია შარდმდენი თვისებები, აცილებს დისბაქტერიოზს და დიარეას.
ხატია სიჭინავას 3-დღიანი დიეტა, რომელსაც აპოლონივით ქმრისთვის იცავს
21:13 / 21-02-2017
რამაზ ნოზაძე რამდენიმე დღით მოლდოვაში გაემგზავრა. მანამდე კი მეუღლეს სოციალური ქსელის საშუალებით წონაში დაკლება ურჩია.
ეს დიეტა ერთმა მოდელმა მირჩია.. თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!
12:21 / 21-02-2017
კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად.
ეს 6 ჩვევა გახდომაში დაგეხმარებათ
13:00 / 17-02-2017
არსებობს ჩვევები, რომლებიც ზედმეტი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი