ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში!
ნაცადი დიეტა - მინუს 8 კგ 2 კვირაში!
ეს დიეტა შედარებით მკაცრია, თუმცა ნამდვილად მუშაობს. გირჩევთ, დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია გაიაროთ თქვენს პირად ექიმთან.
ორშაბათი
წიწიბურას ფაფა: წყალზე მოხარშული 2 ჭიქა წიწიბურა (უმარილო და უშაქრო!). დაყავით 5 მიღებად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ნახევარი გრეიპფრუტი ან ფორთოხალი. დალიეთ ჩაი, ყავა - უშაქროდ. სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

სამშაბათი

გაიმეორეთ პირველი დღის მენიუ.

ოთხშაბათი

1 კგ უცხიმო თეთრი თევზი მოხარშეთ მწვანილებთან ერთად, უმარილოდ. დაყავით 5 მიღებად. ჩაი, ყავა - უშაქრო. სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

ხუთშაბათი

ბოსტნეულის დღე - მიირთვით ყველა
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ბოსტნეული მოხარშულად ან გამომცხვარი, გარდა კარტოფილისა. უმარილოდ, შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი და ხმელი სანელებლები. ჩაი, ყავა - უშაქრო. სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

პარასკევი

უცხიმო რძის პროდუქტები თქვენი გემოვნებით. ჩაი, ყავა - უშაქრო. სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

შაბათი

ხილის დღე. ყველანაირი ხილი ბანანისა და ყურძნის გარდა. დაყავით 5 მიღებად. ჩაი, ყავა - უშაქრო, სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

კვირა

მოხარშეთ ერთი მომცრო ქათამი. დაყავით 5 ულუფად და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ ასევე მიირთვათ 2-3 კიტრი. ჩაი, ყავა - უშაქრო. სითხე - 2 ლიტრი დღეში.

ასევე იხილეთ:
ძალიან ეფექტური 2-კვირიანი დიეტა -10 კგ
ძალიან ეფექტური 2-კვირიანი დიეტა -10 კგ
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რა მიირთვათ გასახდომად: 7 პროდუქტი, რომლებიც გახდომაში დაგეხმარებათ
12:54 / 27-03-2017
პროდუქტები, რომლებიც ზედმეტ კალორიებთან გამკლავებასა და ცხიმის წვაში გეხმარებათ, ნამდვილად არსებობს.
როგორ დავიკლოთ წონაში ჩვენი ზოდიაქოს ნიშნიდან გამომდინარე
11:49 / 27-03-2017
გაზაფხული მოდის და ე.წ. გახდის სეზონზე რომ წონის კორექციის პრობლემა ძალზე ბევრი ადამიანისთვისაა აქტუალური, ეს არახალი ამბავია.
მხოლოდ ერთი ნაყოფი უზმოზე და მინუს 2 კგ 2 დღეში!
11:50 / 13-03-2017
კივის შეუძლია უმოკლეს დროში მოხდენილად გაქციოთ! ეს მომჟავო ნაყოფი შესანიშნავია წონის კლებისთვის, თუკი ყოველ დილით, უზმოზე მიიღებთ.
განტვირთვის 3 დღე, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
13:24 / 12-03-2017
შეგიძლიათ ჭამოთ კარტოფილი, ბანანი და სხვა ბოსტნეული და წონაში დაიკლოთ. 4 ბლიც-დიეტა შეგირჩიეთ, ერთ დღე მინუს 1,5 კგ.
ტოპ 5 წესი, რომელსაც ტოპ-მოდელები კვების დროს იცავენ
15:20 / 07-03-2017
ტოპ-მოდელები იძულებულები არიან, გარკვეულ დიეტაზე იყვნენ, რომ სხეულის ლამაზი ფორმები შეინარჩუნონ.
მოისროლეთ სანაგვეში სასწორი! ჩვენ მოგითხრობთ წონაში დაკლების ყველაზე მოქმედი მეთოდის შესახებ...
14:27 / 28-02-2017
შავი კვლიავის ზეთი - ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. უნიკალური შემადგენლობის წყალობით, მას უამრავი სამკურნალო თვისება გააჩნია: ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, ქოლესტერინის დონეს, აჩქარებს ლიპიდურ ცვლას, გააჩნია შარდმდენი თვისებები, აცილებს დისბაქტერიოზს და დიარეას.
ხატია სიჭინავას 3-დღიანი დიეტა, რომელსაც აპოლონივით ქმრისთვის იცავს
21:13 / 21-02-2017
რამაზ ნოზაძე რამდენიმე დღით მოლდოვაში გაემგზავრა. მანამდე კი მეუღლეს სოციალური ქსელის საშუალებით წონაში დაკლება ურჩია.
ეს დიეტა ერთმა მოდელმა მირჩია.. თავიდან ძალიან გამიკვირდა, მაგრამ შედეგმა გამაოცა!
12:21 / 21-02-2017
კეთილშობილი სასმელები მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ საღამოებს გვილამაზებს, ამასთან, საშუალებას გვაძლევს, სხეულის ფორმა შევინარჩუნოთ. დიეტოლოგები ირწმუნებიან, რომ წითელი ღვინო სასარგებლოა წონაში დასაკლებად.
ეს 6 ჩვევა გახდომაში დაგეხმარებათ
13:00 / 17-02-2017
არსებობს ჩვევები, რომლებიც ზედმეტი წონის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
5 შვილის დედა ამტკიცებს, რომ მშობიარობის შემდეგ ზედმეტ წონას გამართლება არ აქვს
14:35 / 13-02-2017
34 წლის ბრიტანელ სიმონ გეიტლს 5 შვილი ჰყავს. უფროსი 9 წლისაა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი