6 პროდუქტი, რომელთა დახმარებით ნამდვილად გააძლიერებთ იმუნიტეტს
6 პროდუქტი, რომელთა დახმარებით ნამდვილად გააძლიერებთ იმუნიტეტს
საკვების სასარგებლო ნივთიერებებს ორგანიზმი გაცილებით უკეთ ითვისებს, ვიდრე ვიტამინების ნებისმიერ დანამატს. ამიტომ დაიმახსოვრეთ: თუ გსურთ, საკუთარი თავი და ახლობლები ვირუსებისგან დაიცვათ, დაიწყეთ სწორი კვებით. ჩაინიშნეთ სასარგებლო პროდუქტების ჩამონათვალი იმუნიტეტის ასამაღლებლად.

1. იოგურტი
უამრავი კვლევის თანახმად, პროდუქტები, რომლებიც პრობიოტიკებით არის მდიდარი, ხელს უწყობს ნაწლავური ფლორის ნორმალიზებას და შესაბამისად, ამყარებს იმუნიტეტს. თუკი ავად გახდით, ნატურალური იოგურტებისა და კეფირის მიღება ავადმყოფობას 2-3 დღით შეამცირებს.

2. ნიორი 
მდიდარია ალიცინით. ამ ნივთიერებას უძლიერესი ანტიმიკრობული მოქმედება გააჩნია. გაითვალისწინეთ: ალიცინი წარმოიშობა ნივრის დაქუცმაცებისას და სწრაფად იღუპება გათბობისას. მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, დაამატეთ მზა კერძს ახლად დაჭრილი ნიორი.

3. ჯანჯაფილი 
მისი სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდან არის ცნობილი. თანამედროვე მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ჯანჯაფილი შეიცავს A, C, B ვიტამინებს, მაგნიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, რკინას, კალიუმს. ჯანჯაფილის ძირი იმუნურ სისტემას ასტიმულირებს, ასევე, ააქტიურებს მეტაბოლიზმს.

4. ბროკოლი 
შეიცავს დიდი ოდენობით სულფორაფონს - ეს გახლავთ ორგანული მინარევი, რომელსაც მძლავრი ანტიბაქტერიალური ეფექტი გააჩნია.

5. ვაშლი 
ვაშლის ყველაზე სასარგებლო თვისება გახლავთ ხსნადი უჯრედისის შემცველობა, რომელიც შესანიშნავი საკვებია სასარგებლო ბაქტერიებისთვის, რომლებიც ნაწლავებში
You must have Flash Player installed in order to see this player.
ბუდობენ. ნაწლავების ჯანსაღი მიკროფლორა კი მყარი იმუნიტეტის საწინდარია.

6. თაფლი 
რა თქმა უნდა, შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რომლებიც ამყარებენ ორგანიზმის დამცავ ძალებს. მაგრამ მას კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თვისება გააჩნია: თაფლი ეხმარება სტრესებთან გამკლავებასა და დამშვიდებაში. რაც ნაკლებს ვნერვიულობთ, მით უფრო მყარია იმუნიტეტი. ცივ ამინდებში მიირთვით დღეში თითო სუფრის კოვზი თაფლი, ეფექტის გასაძლიერებლად დაამატეთ თხილი.

კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
12:46 / 01-11-2016
თავიდანვე აღვნიშნავთ, რომ სასმელს უცნაური გემო აქვს. ბევრს შეიძლება არ მოეწონოს, მაგრამ მას ძალიან ძლიერი მოქმედება აქვს. მომენტალურად აღადგენს ორგანიზმს.
11:51 / 26-09-2016
ვირუსებისა და გაცივების პერიოდი უპრობლემოდ რომ გადაიტანოთ, იმუნიტეტი უნდა აიმაღლოთ. ამისათვის კი სასარგებლო პროდუქტებით უნდა გაამდიდროთ რაციონი.
ამასთანავე, შემოდგომაზე ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ 100 გრამი ცილა და 30 გრამი ცხიმი. ეს უკანასკნელი ზიანს არ მიაყენებს თქვენს ფიგურას. ზეთი შეგიძლიათ სალათებს მოასხათ.
16:00 / 22-07-2016
წვენი სასარგებლოა მათთვის, ვინც სიმსივნეს ებრძვის, ან ამ დაავადების პრევენციისთცის. იგი დაგიბრუნებთ ენერგიას, აგიმაღლებთ იმუნიტეტს, ასუფთავებს სისხლს. მისი სმა მიზანშეწონილია მათთვის, ვინც ქიმიოთერაპიას იკეთებს. ერთადეთ მისი უარყოფითი თვისება ის გემრიელი არ არის.
13:56 / 29-06-2016
ვიცით, რომ გადამუშავებული საკვები პროდუქტები მავნეა, მაგრამ ისინი მაინც რჩება ჩვენს საყვარელ "დელიკატესებად". გადამუშავებული პროდუქტები, ფასთ-ფუდი, გენმოდიფიცირებული საკვები აზიანებს ჩვენს ორგანიზმს, ცვლის рН-დონეს.
23:19 / 28-05-2016
ყინულიანი წყალი გვაგრილებს, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის ნაკლებად სასარგებლოა.  თბილი წყალი ხსნის ფორებს, ამის წყალობით კანი რბილდება. ცივ წყალს უკუეფექტი აქვს. ახშობს ფორებს, რის გამოც კანი გვეჭიმება. ასევე ცუდად მოქმედებს ცივი წყალი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.
14:37 / 23-05-2016
ყველამ ვიცით, რომ ნიორი ერთ-ერთი სასარგებლო პროდუქტია, სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ნიორი თქვენს რაციონს აუცილებლად უნდა დაუმატოთ.
10:45 / 23-05-2016
ყველამ იცის, რომ გაღივებული ხორბალი სასარგებლო პროდუქტია, მაგრამ იცით, რომ გაღივებული კაკალი მილიონჯერ სასარგებლოა? 2 კვირით გაღივებული კაკლის სიცოცხლის ძალა 1000-ჯერ იზრდება.
13:18 / 10-05-2016
ალბათ, უცნაურად მოგეჩვენებათ ამ ორი კომპონენტის შეთავსება, მაგრამ ეს კოქტეილი მძლავრი იმუნოსტიმულატორი გახლავთ და მისი მეშვეობით ორგანიზმი ძლიერი და ჯანმრთელი გახდება.
13:23 / 18-12-2015
შვრია სიცოცხლის ელექსირია, მას მძიმე ავადმყოფის ფეხზე დაყენებაც კი შეუძლია. წყვეტს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უამრავ პრობლემას და აღადგენს ძალებს.
13:19 / 08-12-2015
დაიკელით წონაში და გათბით ზამთრის სუსხიან დღეებში ბოსტნეულის ამ არაჩვეულებრივი წვნიანით.
ის მდიდარია უჯრედისით, ვიტამინებით, მიკროელემენტებით; ამასთან, დაგეხმარებათ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები და თან აიმაღლოთ იმუნიტეტი – რა შეიძლება იყოს ამაზე უკეთესი, როცა გარეთ ზამთარია!
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
არასოდეს გამოიყენოთ ეს 7 ინგრედიენტი შინაურ სახის ნიღბებში!
14:57 / 18-01-2017
შინაურ პირობებში მომზადებულ ნიღბებს შეუძლია როგორც სარგებელი, ასევე სერიოზული ზიანიც მოგაყენოთ. არასოდეს გამოიყენოთ შემდეგი ინგრედიენტები:
ქალების უმრავლესობა ამ ვარცხნილობას არასწორად იკეთებს! (+ვიდეოგაკვეთილი)
12:42 / 18-01-2017
როგორ იკეთებს ქალების უმეტესობა თმას, როცა ეჩქარებათ? რა თქმა უნდა, კუდს. ეს ვარცხნილობა გვიხსნის იმ შემთხვევაშიც, როცა თავი დასაბანი გვაქვს ან უბრალოდ, სახლის საქმეებით ვართ დაკავებულნი და გვინდა, რომ თმამ არ შეგვიშალოს ხელი.
სახის მოვლის სწრაფი მეთოდები ყველაზე დაკავებული ქალბატონებისთვის
12:12 / 18-01-2017
იდეალურ სამყაროში ჩვენ ყველას გვაქვს თავისუფალი დრო, რომელსაც საკუთარ თავს ვუთმობთ.
როგორ გავიზარდოთ სწრაფად თმა, წარუმატებლად შეჭრის შემდეგ
14:46 / 17-01-2017
ფაქტობრივად, ყველა გოგონა ოცნებობს გრძელ და ლამაზ თმაზე, რომელიც ისევე ბზინავს, როგორც რეკლამაში. ეს ოცნება განსაკუთრებულად სანუკვარი ხდება მაშინ, როდესაც ახალი ვარცხნილობა წარუმატებელი გამოდის.
გამოიყენეთ ეს მარტივი პროდუქტი და გაიქრეთ თვალის ირგვლივ ნაოჭები!
13:19 / 17-01-2017
ქუთუთოს კანის მოვლის უამრავი საშუალება არსებობს, მაგრამ ყველაზე ეფექტური არის ის, რომელიც თავად ბუნებამ გვაჩუქა. კვერცხისგან დამზადებული ნიღბებით შესაძლებელია თვალების ირგვლივ კანის გაღიავება და პატარა ნაოჭების მოცილება.
რატომ უნდა მივიღოთ თევზის ქონი?
19:44 / 14-01-2017
თევზის ქონს უნიკალური თვისება გააჩნია - მას შეუძლია ტვინის დაცვა მავნე ტოქსინების ზემოქმედებისაგან.
გაიკეთეთ ეს ნიღაბი ღამით და დილით საკუთარ თავს ვერ იცნობთ. სადაა ნაოჭები?
12:51 / 13-01-2017
არსებობს საშუალება, რომელიც კანს ეფექტურად აახალგაზრდავებს და ის ჩვენთვის ბავშვობიდან ცნობილია. ეს გახლავთ მანანის ბურღული! მასში შემავალი სახამებლის და ცილების წყალობით, იგი სასწაულმოქმედია: საგულდაგულოდ უვლის მგრძნობიარე კანს, აცილებს მკვდარ უჯრედებს და ასწორებს ნაოჭებს.
ეტიკეტის 10 წესი, რომელსაც ყოველდღე ვარღვევთ
11:45 / 13-01-2017
პატივი ეცით გარშემო მყოფებს - აი, რას გვასწავლის ცხოვრება.
თვალის მაკიაჟი Chanel-ის სტილში: იდეალური სტილის შექმნის სრული ინსტრუქტაჟი (+ვიდეოგაკვეთილი)
13:33 / 12-01-2017
ბრიტანელ ვიზაჟისტს, ლიზა ელდრიჯს Youtube-ის არხზე თითქმის მილიონამდე ხელმომწერი ჰყავს და ათობით ვარსკვლავი, მათ შორის, ქეით უინსლეტი, ქეით ბლანშეტი, ემა უოტსონი, კირა ნაითლი, დემი მური ანდობენ მას თავიანთ მაკიაჟს.
როგორ მოვუაროთ თავს ზამთარში?
21:11 / 09-01-2017
წელიწადის ცივი დრო კანის ღია ადგილების განსაკუთრებულად მოვლას გვკარნახობს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
262728293031 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31