A ვიტამინი - იცავს კანს მზის მავნე ზემოქმედებისგან, ასწორებს ნაოჭებს.
ისარგებლეთ A ვიტამინის შემცველი კრემებით და მიირთვით სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, სალათის ფურცლები.
B ვიტამინი - კანის სისუფთავისა და გამონაყარისგან დასაცავად ამ ჯგუფის ვიტამინი, განსაკუთრებით B3, ძალიან მნიშვნელოვანია. კანი გაისუფთავეთ ამ ვიტამინებით გამდიდრებული ლოსიონითა და კრემებით და მიირთვით თევზი, მოლუსკები და ხორცი.
C ვიტამინი - ლაქების, კანის არასასიამოვნო ფერის დროს სწორედ ეს ვიტამინი დაგვეხმარება. მიირთვით მეტი ციტრუსი, ნესვი, ჟოლო. გაგრძელება