ათი რჩევა სამსახურისა და პირადი ცხოვრების დასაბალანსებლად
ათი რჩევა სამსახურისა და პირადი ცხოვრების დასაბალანსებლად
"ლურჯი ოკეანე" არის ბიზნესლიტერატურის ახალი მიმართულება, როგორც პროფესიონალებისთვის, ასევე, დამწყებთათვის.

FOR DUMMIES - ასე ჰქვია ინგლისურად სერიას, რომელიც მსოფლიოში ყველაზე დიდი ბიზნესლიტერატურის, გამომცემლის - Wiley-ს პროდუქტია, ქართულად კი "მარტივად წარმატებისკენ" ჰქვია.

უკვე გამოვიდა ამ სერიის ქართული ვარიანტის ორი წიგნი: ,,მართვა მარტივად" და "სამუშაოს ძიება მარტივად". ეს არის მარტივი ენით, ყველასთვის გასაგები პრაქტიკული სახელმძღვანელო ბიზნესის სხვადასხვა სფეროთი დაინტერესებული თუნდაც არაპროფესიონალი მკითხველისთვის. დეტალურად, პრაქტიკულად და გასაგებად დაწერილი, მაგალითებით სავსე წიგნი, რომელიც ლაკონურ წარმოდგენას ქმნის.

ცხოვრებაში ყველაფერი დაბალანსებას მოითხოვს, სამუშაოც და პირადი ცხოვრებაც. ამ თავში მოგცემთ ათ მარტივ რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ სამსახურისა და პირადი ცხოვრების დაბალანსებაში. ამგვარად შეძლებთ, ძალიან დიდხანს იყოთ საუკეთესო მენეჯერი.

1. მოქნილი სამუშაო გარემოს შექმნა

თქვენ უნდა მოახერხოთ მოქნილი სამუშაო გარემოს შექმნა და კომპანიისთვის საჭირო ცვლილებების სასარგებლო მხარეების ნათლად ჩამოყალიბება. შეიძლება ცვლილებების შეთავაზება ექსპერიმენტის ან საპილოტე პროგრამის სახით და წარმატების შემთხვევაში, მისი საბოლოოდ განხორციელება. ცვლილებების პროცესში განიხილეთ მომხმარებელთან მუშაობის ალტერნატიული მექანიზმები, დაგეგმეთ შეხვედრები და სხვა მიმდინარე მოვლენები. ბევრ შემთხვევაში, მოქნილ სამუშაო გრაფიკს უშუალო სარგებელი მოაქვს მომხმარებლისთვის, რადგანაც მომსახურების საათები იზრდება.


2. ნუ გახდებით " საქმეჰოლიკი"

იმუშავეთ უფრო ნაკლები საათები. აიღეთ კვირაში 40-საათიანი სამუშაო გრაფიკი, ოღონდ არ დაარღვიოთ.

არასდროს წაიღოთ სამუშაო სახლში.

უფრო მეტი დრო ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად გაატარეთ.

ნუ აჩქარდებით. დაუთმეთ დრო კოლეგებს, კლიენტებს, მომწოდებლებს და სხვა ადამიანებს, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ სამუშაო დღის განმავლობაში.

აიღეთ შვებულება. არ წაიღოთ თან სამუშაო და შვებულების დამთავრებამდე არც ოფისში შეიაროთ.

ივარჯიშეთ რეგულარულად.

დაუთმეთ დრო ლანჩს და შეეცადეთ, ამისათვის ოფისიდან გარეთ გახვიდეთ.

3. მართეთ სტრესი

ნუ დაელოდებით სხვას, რომ რამეს მოუხერხებს თქვენს სტრესულ მდგომარეობას. თვითონ იპოვეთ სტრესის მართვის გზა. საბედნიეროდ, ეს არც ისე ძნელია, როგორც გგონიათ. სტრესის ეფექტურად მართვის ფორმულა ასეთია: შეცვალე, რისი შეცვლაც შეგიძლია და მიიღე, რისი შეცვლაც არ შეგიძლია.

4. შეცვალეთ, რისი შეცვლაც შეგიძლიათ

იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე.

ისწავლეთ უარის თქმა.

მართეთ თქვენი გრაფიკი.

ეძებეთ მხოლოდ დადებითი.

5. მიიღეთ, რისი შეცვლაც არ შეგიძლიათ

დანებდით ცვლილებებს.

ნუ მიიღებთ ცვლილებებს დამოუკიდებლად.

შეცვალეთ დამოკიდებულება.

ნუ გახდებით მსხვერპლი.

გააკონტროლეთ თქვენი სიბრაზე.

6. ნუ გაირჯებით უმნიშვნელო საქმეებზე

ჩვეულებრივი სამუშაო დღის საქმეების უმეტესობა უმნიშვნელოა – ბლანკების შევსება, ხმოვანი ფოსტის მოსმენა, რაღაცის დაბეჭდვა. შეიძლება დროის 80% დახარჯოთ და 20%-ის შედეგი მიიღოთ. საქმე ის არის, რომ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, პატარა საქმეებია. ასე რომ, ზედმეტად ნუ გაირჯებით! თუ ნერვიულობას აპირებთ, აჯობებს, რაიმე მნიშვნელოვანზე ინერვიულოთ.

7. იყავით პოზიტიური

შეცვალეთ ნეგატივი პოზიტივით თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, ასე: "მე ნამდვილად გავარკვიე, რა სჭირდება ამ კლიენტს", ან "ბოლო დავალებაზე ბევრი ვიმუშავე. მეტს ვეღარ
You must have Flash Player installed in order to see this player.
დავიცდი, ამასაც მე გავაკეთებ". გახდით პოზიტიური. რაც მეტი პოზიტივია თქვენს ცხოვრებაში, მით უფრო ნაკლები სტრესის ქვეშ ხართ (ამასთანავე, თქვენთან ურთიერთობა უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე გვერდით მომუშავე წუწუნა თანამშრომლებთან).

8. დაისვენეთ!

დასვენება სტრესის მართვის პროგრამის უმნიშვნელოვანესი ნაწილია. როდესაც ისვენებთ, თქვენი გონებაც ისვენებს და ისევ საქმეების ორომტრიალში გადაშვებამდე ახალი ენერგიით იმუხტებით.

9. დაასვენეთ გონება

ჩაკეტეთ კარი, ტელეფონი ოპერატორთან ან ხმოვან ფოსტაზე გადაამისამართეთ, ჩაჯექით სავარძელში და დინებას მიჰყევით. წარმოიდგინეთ, რომ ნავში ზიხართ და მდინარეზე მიცურავთ, მზე ანათებს და ჩიტები ჟღურტულებენ. წარმოსახვით დაშორდით ყოველდღიურ გამოწვევებს.

10. იხალისეთ

თანამშრომლებთან ერთად გართობა სტრესის შემცირების მნიშვნელოვანი საშუალებაა. გულიანი სიცილი სტრესსაც გიხსნით და გახსენებთ, რომ ცხოვრება უფრო მეტია, ვიდრე სამსახური. მეთანხმებით?
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რჩევები: როგორ მოვასწროთ მნიშვნელოვანი საქმეების დასრულება ახალ წლამდე
14:37 / 29-12-2016
დეკემბრის ბოლო – ყოველთვის საგიჟეთი პერიოდია. უნდა მოასწრო საჩუქრების ყიდვა, დაგეგმო დღესასწაულები, მოძებნო შესაფერისი კაბა და... ამაყად თავაწეულმა დაასრულო სამსახურის საქმეები. მაგრამ ნუ იჩქარებთ "თმების გაშლას" ამ ყველაფრის გამო – ჩვენ გასწავლით რამდენიმე ეფექტურ მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ, დროულად დაასრულოთ საქმეები და შეინარჩუნოთ სადღესასწაულო განწყობილება!
კარიერის ჰოროსკოპი - როგორი იქნება 2017 წელი საქმიანი კუთხით ზოდიაქოს ნიშნებისთვის
11:00 / 19-12-2016
სამყარო ისეა მოწყობილი, რომ განურჩევლად სქესისა, ყველა ადამიანს უნდა პატივს სცემდნენ, უყვარდეთ და მათ აზრს ითვალისწინებდნენ.
10 ვარსკვლავი, რომლებიც ღარიბ ოჯახებში დაიბადნენ და დიდი შრომის შედეგად მსოფლიო წარმატებას მიაღწიეს
12:43 / 22-11-2016
ჩვენ შორიდან ვუყურებთ, რა ფუფუნებასა და სიმდიდრეში ცხოვრობენ ვარსკვლავები და წარმოდგენაც არ გვაქვს, რომ ზოგიერთ მათგანს დიდი შრომა და ცხოვრების რთული გზა დასჭირდა იმისათვის, რომ წარმატებისთვის და მსოფლიო აღიარებისთვის მიეღწია.
"არ ვამბობ, რომ გიგომ იქ ისწავლოს, სადაც მაღალ ინტელექტუალურ დონეს ითხოვენ" - რატომ ვერ ხდება გიგო მსახიობი
16:35 / 08-11-2016
გიგო შიუკაშვილი ქართველმა მაყურებელმა "იქს ფაქტორის" საშუალებით გაიცნო. მან მალევე შეძლო როგორც მენტორების, ისე მაყურებლის სიყვარულის მოპოვება. გიგო 21 წლისაა და ბავშვობიდან აქტიურად თამაშობს სპექტაკლებში, მისი ოცნება სწორედ მსახიობობაა.
7 უმნიშვნელოვანესი მიზეზი, რატომ არ უნდა იაროთ სამსახურში, როცა გრიპი გაქვთ
13:29 / 28-10-2016
გაციების სეზონი მოგვიახლოვდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ოფისის თანამშრომლების უმეტესობა გაციებული ივლის სამსახურში. მეცნიერების კვლევით, დაავადებული თანამშრომლების 90 პროცენტი სამსახურში სიარულს აგრძელებს, თუმცა, ექიმების რჩევით, ისინი სახლში უნდა ისხდნენ.
ზოდიაქოს რომელი ნიშნით დაბადებული ადამიანები არიან ყველაზე წარმატებულნი კარიერაში
10:11 / 19-10-2016
ადამიანებს ხასიათიდან გამომდინარე, სხვადასხვა პრიორიტეტი აქვთ ცხოვრებაში. ვიღაცისთვის თუ მეორე ნახევრის პოვნა და ჰარმონიული ოჯახის შექმნაა მნიშვნელოვანი, სხვა ამ დროს კარიერულ მიღწევებზე ხარჯავს მთელ პოტენციალს. თუმცა იმას, თუ რამდენად წარმატებული იქნებით პროფესიულად არამხოლოდ თქვენი მონდომება, არამედ ზოდიაქოს ნიშანი და მისი მმართველი პლანეტაც განაპირობებს.
23 წლის გოგონას ბიზნესი - თბილისური სალონი, რომელიც მხოლოდ მამაკაცებს ემსახურება
13:18 / 02-09-2016
23 წლის თეკლა ვეკუა უკვე წელიწადნახევარია, საკუთარ ბიზნესს უძღვება. კარგი იდეა, სწორად დასახული მიზანი და ბევრი შრომა - ეს ყველაფერი წარმატების მისაღწევად, ალბათ, ნამდვილად საკმარისია. თეკლას ჩანაფიქრი, შეექმნა პირველი "ბარბერ შოპი" თბილისში, რომელიც მხოლოდ მამაკაცებს მოემსახურებოდა, რეალობად 2015 წლის დეკემბერში იქცა.
ზოდიაქოს ნიშნების ანტიმოწოდება - რა საქმეს არ უნდა შეეჭიდოთ ჰოროსკოპის მიხედვით
12:30 / 29-07-2016
ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით, ადამიანებს ესა თუ ის გამოკვეთილი სახასიათო თვისებები გააჩნიათ, თუმცა შესაძლებლობები მათ შორის განსხვავებულია.
თუ ამ 7 თვისებიდან რომელიმე გეცნოთ, უსათუოდ გენიოსი ხართ!
14:13 / 23-02-2016
არ არის აუცილებელი, სუპერინტელექტუალი იყოთ. შესაძლოა, გენიალური ადამიანებისთვის დამახასიათებელი თვისებები გაგაჩნდეთ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
262728293031 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31