სამი მარტივი ბუტერბროდი იდეალური საუზმისთვის „ნიკორასგან“
სამი მარტივი ბუტერბროდი იდეალური საუზმისთვის „ნიკორასგან“
რომელი სახეობის ძეხვს რომელი პური უფრო უხდება.
ჯანსაღი საუზმე რომ უმნიშვნელოვანესია, ეს ყველამ ძალიან კარგად იცის, მაგრამ ადამიანების უმრავლესობა საუზმის მირთმევას დილაობით ვერც კი ასწრებს. როდესაც სამსახურში გეჩქარება, ბავშვები სკოლაში უნდა წაიყვანო, ჭამის დრო, ფაქტობრივად, არ გრჩება.
ბუტერბროდები, სენდვიჩები ასეთი შემთხვევისთვის იდეალური გამოსავალია! ის ნოყიერი, გემრიელია და რაც მთავარია, ძალიან სწრაფად მზადდება.

“ნიკორა“ გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს და რჩევებს სწრაფი და გემრიელი საუზმისთვის.

როგორ ავარჩიოთ ძეხვი ბუტერბროდებისთვის?

იმისათვის, რომ ბუტერბროდი არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოც გავხადოთ, უნდა ვიცოდეთ,
რომელი ძეხვი შევუხამოთ რომელი სახეობის პურს.

სალიამის ტიპის, შებოლილი ძეხვის სახეობებს განსაკუთრებულად უხდება რუხი და შავი პური. ამ ტიპის ძეხვეულის არომატი შავი პურის არომატს საუკეთესოდ ერწყმის და მის ცხიმიან სტრუქტურას უფრო მსუბუქს ხდის.

მოხარშული ძეხვის სახეობები, რომლებიც უფრო მსუბუქი და ნაზია, ძალიან გემრიელია ბაგეტთან, თეთრ, საბუტერბროდე ფუნთუშებსა და ტოსტის პურთან ერთად. თეთრ პურს ასევე ძალიან უხდება ლორი.

გულსართიანი სენდვიჩი


ეს სენდვიჩი იდეალური გამოსავალია იმ შემთხვევაში, თუ დილით საუზმის მოსამზადებლად დრო არ გრჩებათ. საუკეთესო არჩევანია ექსკურსიებისა და პიკნიკებისთვისაც.

1 ცალი თეთრი, მოგრძო ფორმის პური, 250 გ მდნარი ყველი, 250 გ კარაქი, 300 გ ძეხვი „საექიმო“, 4 ცალი პატარა კიტრის მწნილი, 300 გ ემენტალი ან გაუდა, 4 ცალი მოხარშული კვერცხი, 2 ცალი წითელი და მწვანე ტკბილი წიწაკა, მარილი.

მომზადების წესი:

პურს ამოაცალეთ გული ისე, რომ არ გაჭრათ. კარგად აზილეთ კარაქი და მდნარი ყველი. ყველა ინგრედიენტი (პურის გარდა) წვრილად დაჭერით და შეურიეთ კარაქისა და ყველის მასას. მომზადებული მასით ამოავსეთ პური და კარგად ჩატკეპნეთ. პური გაახვიეთ ფოლგაში და მთელი ღამით დადეთ მაცივარში. დილით კი გემრიელად მიირთვით.

ტოსტი ყველითა და ლორით „ბოლერო“


2 ნაჭერი ტოსტის პური, 2 ნაჭერი ლორი „ბოლერო“, 2 ნაჭერი პამიდორი, 2 ცალი სალათის ფოთოლი, 1-2 თხელი ნაჭერი მოცარელა ან სულგუნი, 1/3 ტკბილი, ყვითელი წიწაკა, 2 ჩ.კ. მაიონეზი.

მომზადების წესი:

პურის ნაჭრები ტოსტერში გახუხეთ. ერთ ნაჭერს წაუსვით მაიონეზი, ზედ დაადეთ სალათის ფოთლები, პამიდორი, წიწაკა და ყველი. ბოლოს ლამაზად დაადეთ დაკეცილი ლორი „ბოლერო“, დააფარეთ მეორე ნაჭერი და ორად გაჭერით. მიირთვით ცხელი.

ბუტერბროდი რუხი პურით - ნოყიერი საუზმე მთელი დღისთვის


2 ნაჭერი პური ბოროდინული ან ბოროდინული დელიკატესური, 1 პატარა კონა სალათის ფოთლების მიქსი, 0,5 ცალი კიტრი, თხლად დაჭრილი, კლასიკური ჩალაღაჯის 3 თხელი ნაჭერი (შესაძლებელია გამოიყენოთ შაშხი -დაპრესილიც), 3 ნაჭერი თხელი, შვეიცარიული ყველი, მოტკბო მდოგვი - სერვირებისთვის.

მომზადების წესი:

პურის ნაჭრებს წაუსვით მდოგვი. ერთ ნაჭერზე დააწყვეთ სალათის ფოთლები, დაკეცილი შაშხი, ყველი და კიტრი. ზემოდან დააფარეთ პურის მეორე ნაჭერი და ჯანსაღი საუზმე მზადაა.

კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
14:48 / 19-11-2017
კენკრით, თაფლით და ბალახეულით! ვამზადებთ გემრიელ და სასარგებლო ჩაის, რომელიც გაგათბობთ და განწყობას გაგიუმჯობესებთ.
12:42 / 15-11-2017
როცა ძალიან გვეჩქარება და ვერ ვასწრებთ შინ მომზადებას, ნახევარფაბრიკატები კარგი გამოსავალია.
12:50 / 09-11-2017
ლეგენდარული ისლანდიელი მუსიკოსის, ბიორკის მოსასმენად თბილისს მსმენელები სხვა ქვეყნებიდაც ეწვივნენ.
12:00 / 06-11-2017
სახის წარმოუდგენელი დაჭიმვა და გაახალგაზრდავება ბრინჯით – ეს მართლაც საოცარი მეთოდია. ბრინჯი შეიცავს ლანოლინის მჟავას და სკვალენს – უძლიერეს ანტიოქსიდანტს, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენის გამოყოფას.
14:03 / 03-11-2017
ძეხვი და სოსისი - ალბათ, არ არსებობს ადამიანი, ვისაც ეს ორი პროდუქტი განსაკუთრებულად არ უყვარს.
14:06 / 25-10-2017
საქართველოს ყველა კუთხე თავისი სახასიათო კერძებით გამოირჩევა. თუ აჭარა ბორანოსა და სინორით იწონებს თავს, სამეგრელოში ელარჯსა და გებჟალიას აკეთებენ, სვანეთში კი - კუბდარსა და თაშმიჯაბს, რაჭაში დაგხვდებიან განსაკუთრებული ლობიოს შეჭამანდითა და ლობიანით, რომელიც ლორით შეზავებული ლობიოს გულსართით მზადდება.
16:15 / 02-08-2017
უამრავი ქალის ცნობიერებაში სიტყვა "დიეტა" აუცილებლად რაიმე უგემურთან და სტრესთან ასოცირდება. არ ვარ უმოწყალო შიმშილობის მომხრე, რომელსაც სავალალო შედეგი მოსდევს. კარგავ კილოგრამებს და კუჭის დაავადებებს იღებ სანაცვლოდ.
16:25 / 20-06-2017
ვინ არ ოცნებობს მოგზაურობაზე? ჩემი აზრით, ცხოვრებაში ამაზე უკეთესს ვერაფერს გააკეთებს ადამიანი.
11:04 / 06-06-2017
ხორცეულის მოხმარება ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელია, თუმცა მას განსაკუთრებული შერჩევა სჭირდება.
11:33 / 31-05-2017
გინახავთ ადამიანი, რომელსაც ნაყინი არ უყვარს? ის ხომ ყველას უყვარს, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა და სოციალური სტატუსისა.
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
გემრიელი და სასარგებლო ქაცვის ჩაი შემოდგომის სეზონისთვის
14:48 / 19-11-2017
კენკრით, თაფლით და ბალახეულით! ვამზადებთ გემრიელ და სასარგებლო ჩაის, რომელიც გაგათბობთ და განწყობას გაგიუმჯობესებთ.
რასთან ერთად არ უნდა ჭამოთ ყველი: 4 საშიში დუეტი
12:50 / 18-11-2017
ქართული სუფრა ყველის გარეშე წარმოუდგენელია.
როგორ ვიკვებოთ ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
11:51 / 18-11-2017
ასტროლოგია ადამიანების ფსიქოტოპის შესწავლასთან ერთად მათ ფიზიოლოგიურ და ბიოლოგიურ განვითარებსაც სწავლობს.
5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ვესტუმროთ კაფე "პიატოს"
13:16 / 17-11-2017
5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ვესტუმროთ კაფე "პიატოს"
სინამდვილეში რამდენ ხანს უნდა ხარშოთ და როგორ უნდა შეინახოთ ნახევარფაბრიკატები?
12:42 / 15-11-2017
როცა ძალიან გვეჩქარება და ვერ ვასწრებთ შინ მომზადებას, ნახევარფაბრიკატები კარგი გამოსავალია.
შოკოლადის კექსი ალუბლის ჯემით
11:18 / 13-11-2017
ამ რეცეპტით მომზადებული კექსის გემოს ვერასოდეს დაივიწყებთ.
10 პოპულარული კერძი, რომელიც უბრალო ადამიანებმა მოიგონეს
12:56 / 11-11-2017
ყველაზე გემრიელი და პოპულარული კერძები ჩვეულებრივმა ადამიანებმა მოიგონეს და არა მარტო დიასახლისებმა, როგორც ეს ბევრს ჰგონია.
”გამასინჯე” - ოჯახში დამზადებული კერძების შეკვეთა და ჯანსაღი კვების სრულიად ახალი შესაძლებლობა
13:18 / 09-11-2017
დასაქმებული ადამიანისთვის მოწესრიგებული და ჯანსაღი კვების რეჟიმი ის საკითხებია, რომლებიც მას ძალიან აწუხებს, თუმცა მის დაცვას, დიდი ძალისხმევის მიუხედავად, იშვიათად თუ ახერხებს.
რომელი მწვანილი რომელ კერძს უხდება (+ვიდეო)
12:50 / 09-11-2017
თუ კერძის გაკეთება გადაწყვიტეთ და არ იცით, რომელი მწვანილი უხდება, გაეცანით 10 სახეობის მწვანილს...
წაბლის გაფცქვნა გეზარებათ? - 3 უმარტივესი მეთოდი
11:20 / 08-11-2017
წაბლი შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში მეტად პოპულარული პროდუქტია.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი