ყავა არის სასმელი, რომლის გარეშეც ბევრ ადამიანს საკუთარი თავი ვერ წარმოუდგენია. მაგრამ ყველამ არ იცის, როდის არის საუკეთესო დრო საყვარელი სასმელის დასალევად.
საუზმეზე ყავა არ არის ყველაზე ჯანმრთელი ჩვევა. ეს სასმელი აფერხებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას, რომლებიც ორგანიზმში შედიან საკვებთან ერთად.
ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ყავის სმაც ასევე არ ღირს, ისევე როგორც ჭამის წინ. ეს არღვევს რკინის, თუთიის, მაგნიუმის და კალციუმის შეწოვას.
ექსპერტების აზრით, ყავა უმჯობესია დალიოთ ჭამის დროს. ამ დროს ნარჩუნდება სასმელის გამამხნევებელი თვისებები და ორგანიზმში მინერალების ბალანსი არ ირღვევა.