რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
რაც უფრო მეტ მსგავს საკვებს მიიღებთ, მით უფრო სწრაფად დაიკლებთ წონაში!
ალბათ, ფიქრობთ, რომ წონაში დაკლების ერთადერთი საშუალება საკვების ცოტა რაოდენობით მიღება გახლავთ. უნდა გაგახაროთ: არსებობს ნეგატიური კალორიულობის პროდუქტები.
რას ნიშნავს ეს? ზოგიერთი ბოსტნეული და ხილი, ასევე, სოკოს რამდენიმე სახეობა არ საჭიროებს გადამუშავებისას ენერგიას. ორგანიზმი ამ პროცესის დროს ხარჯავს მეტ კალორიას, ვიდრე გამოსვლისას იღებს მათ. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, რომელთაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი გააჩნია. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ორგანიზმი კი წვავს დაგროვილ ცხიმს.

რომელ პროდუქტებზეა საუბარი?

რეკომენდებული ბოსტნეული: სპარჟა, მწვანე პარკოსნები, ჭარხალი, ბრიუსელის კომბოსტო, სტაფილო, ნიახური, ბოლოკი, კიტრი, ბარდა, ჩინური კომბოსტო, სალათის ფურცლები,
ისპანახი, პომიდორი.
ხილი: ვაშლი, კენკრა, გრეიპფრუტი, ლიმონი და ლაიმი, ჟოლო.
ბალახეული და სუნელები: ქონდარი, მიხაკ-დარიჩინი, ნიორი, ხახვი, ოხრახუში.
მოცემული პროდუქტების დადებითი ეფექტები:

- ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება;

- ორგანიზმში შაქრის შემცველობის შემცირება;

- საკვების მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება;

- ღვიძლის გასუფთავება;

- ანთებითი პროცესების ჩაცხრობა;

- ქოლესტერინის შემცველობის შემცირება;

- კონცენტრაციის უნარის გაუმჯობესება;

- სტრესისგან, შფოთვებისა და დეპრესიისგან გათავისუფლება;

- ძილის გაუმჯობესება;

- კანის გაახალგაზრდავება, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება.

მნიშვნელოვანია:

თუკი გადაწყვეტთ, ამ გზით დაიკლოთ წონაში, დღეში მინიმუმ 900 გრამი სხვადასხვა უმი, გამომცხვარი ან მოთუშული პროდუქტი უნდა მიიღოთ. ნუ მიირთმევთ მათ ტკბილეულთან ან ფასთ-ფუდთან ერთად.
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
"ბიბლუსი გალერეაში" "გახდი ბესტსელერის ავტორის" გამარჯვებულის, შორენა ხუხუას წიგნის – "შემოვალ ეტლით" პრეზენტაცია გაიმართა
18:01 / 16-11-2017
"ბიბლუსი გალერეაში" შორენა ხუხუას წიგნის პრეზენტაციას უამრავი ადამიანი ესწრებოდა. მათ შორის იყვნენ ეტლით მოსარგებლეები. საღამო ერთი საათის განმავლობაში ძალიან თბილ გარემოში მიმდინარეობდა.
„პროქტერ ენდ გემბლის“ სახე საქართველოში - თიკა ფაცაცია
16:31 / 16-11-2017
"ჩემს ბავშვობაში უცხოური არხები გვახალისებდნენ ხოლმე ფერადოვანი რეკლამებით. "პროქტერ ენდ გემბლი" იმ პერიოდიდან მახსოვს.
2018 წლის საახალწლო დეკორაციების ტენდენციები - სად შევიძინოთ ყველაზე მოდური აქსესუარები
14:56 / 15-11-2017
როგორც ცნობილია, აღმოსავლური კალენდრის მიხედვით, 2018 წელს ყვითელი ძაღლის წელი გვესტუმრება.
#ფოტოჰოთსეილთან ერთად - ახალი კონკურსი, რომლის გამარჯვებულიც დაუვიწყარი საახალწლო მოგზაურობით დაჯილდოვდება
11:17 / 15-11-2017
Hotsale.ge – ეს არის კომპანია, რომელიც ნებისმიერი მომხმარებლისთვის საუკეთესო შეთავაზებებთან და უამრავ აქციასა თუ სიურპრიზთან ასოცირდება.
"მაცადეთ, სანამ მე თვითონ მოვკვდები..."
12:45 / 14-11-2017
მას შემდეგ, რაც მაია ასათიანი, დიდი ტრაგედიის მიუხედავად, ეკრანს დაუბრუნდა, მის მიმართ ვნებათაღელვა არ ცხრება -ზოგი ჩაცმის სტილს უწუნებს, ზოგი - გადაცემის თემებს, ზოგი - ხასიათს და ა. შ.
”შემოვალ ეტლით” – წიგნი, რომელიც საკუთარ სიძლიერეში დაგვარწმუნებს
16:11 / 13-11-2017
წიგნი, რომელიც დაიწერა იმისთვის, რომ ბესტსელერი გახდეს, მკითხველის მოლოდინშია.
ჯენეტ ჯექსონმა 50 კგ დაიკლო და გარეგნობით ყველა გააოცა
13:31 / 13-11-2017
ჯენეტ ჯექსონმა ორსულობის დროს მომატებული 50 კგ 9 თვეში დაიკლო და მისმა გარეგნობამ მთელი მსოფლიო გააოგნა.
რას წერს რუსული "ვოგი" თბილისის პირველი ლედის შესახებ
13:14 / 13-11-2017
"ანუკი არეშიძე - თბილისის პირველი ლედი" - ამ სათაურით აქვეყნებს სტატიას რუსული "ვოგი"
რა არის უნივერსალური საჩუქარი ახალი წლისთვის?
12:44 / 13-11-2017
ახალი წელი, ტრადიციულად, ახალ გეგმებთან, ახალ იდეებთან, ახალ საქმეებთან ასოცირდება. ამ დღისთვის ყველა განსაკუთრებულად ემზადება. ახალი წლის მთავარი მუხტი კი საახალწლო საჩუქარია.
გიორგი ბოჭორიშვილს გოგონა შეეძინა (ფოტოები)
12:22 / 13-11-2017
"ჩემი ცოლის დაქალების" მსახიობი გიორგი ბოჭორიშვილი მეორე შვილის მამა გახდა.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
3031 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30