ცოტა ვინმემ თუ იცის, 50 წლის წინ მეცნიერმა ბროდ ოტო ბარნსმა აღმოაჩინა, რომ სხეულის ტემპერეტურა საუკეთესო ინდიკატორია.
თუმცა ერთი ნიუანსია: ტემპერატურა უნდა გაისინჯოთ ახალგაღვიძებულმა, საწოლში.
გჭირდებათ მხოლოდ თერმომეტრი:
1. მოიმზადეთ ძილის წინ. 35-ზე ზევით არ უნდა აჩვენებდეს.
2. როგორც კი გაიღვიძებთ, თერმომეტრი იღლიაში ამოიდეთ და 10 წუთი გაიჩერეთ.
3. ჩაიწერეთ შედეგი. ნორმალური დიაპაზონია 36,5-დან 36,8 გრადუსამდე.
შედეგის ახსნა, თუ:
ტემპერატურა 36,5-დან 36,8 გრადუსამდეა, ე.ი. ფარისებრი ჯირკვალი ნორმაშია.
ტემპერატურა 36,5 გრადუსზე ნაკლებს აჩვენებს? ჰიპოთირეოზის ნიშანია. ეს ნიშნავს, რომ ფარისებრი ჯირკვალი იმაზე აქტიურად მუშაობს, ვიდრე უნდა მუშაობდეს. შესაძლოა, ქრონიკულ დაღლილობას, დეპრესიას განიცდით. დააკვირდით, ხომ არ გცვივათ თმა?
ტემპერატურა 36,8 გრადუსზე მეტს აჩვენებს? ჰიპერთირეოზზე მიუთითებს. შესაზლოა, ორგანიზმში იყოს ანთებითი პრცესი. ანუ ავად ხართ, მაგრამ არ მკურნალობთ.
ზუსტი "დიაგნოზის" დასასმელად პროცედურა მინიმუმ სამჯერ სხვადასხვა დღეს უნდა ჩაიტაროთ. თუ შედეგი მუდამ არ ექვემდეგარება ნორმას, მიაკითხეთ სპეციალისტს.
თუ უმნისვნელო ცვლილება გაქვთ, გაამდიდრეთ რაციონი სელენის, ა და ბე ვიტამინის, მაგნიუმის შემცველი პროდუქტებით, რაც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობისთვის.