დიეტა
Image
ალბათ, რთულად წარმოსადგენია, მაგრამ მომღერალ ნინა წკრიალაშვილს ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლის დიდი გამოცდილება აქვს. წლების წინ ის 35 კილოგრამით მეტს იწონიდა, თუმცა მიზნად დაისახა წონაში დაკლება და დღეს ის ერთ-ერთ ულამაზეს მანდილოსნად ითვლება. დაწვრილებით
Image
მიირთვით ბანანი ყოველ დილას და დაიკელით წონაში 7 კგ 1 კვირის განმავლობაში - ხომ მიმზიდველად ჟღერს? დაწვრილებით
Image
სოფო ბედიას ქმარმა მიშა მესხმა წონაში საგრძნობლად დაიკლო. დაწვრილებით
Image
ლიმონის წვენი შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს, ასევე, დიდი ოდენობით ვიტამინს - ნატურალურ ძლიერ ანტიოქსიდანტს. მასზე დაფუძნებული დიეტა მარტივი და ეფექტურია. ლიმონის წვენი წყალში უნდა გაურიოთ და დილით, უზმოზე მიირთვათ. დაწვრილებით
Image
ასტროლოგებმა ოდითგანვე დაადგინეს მთვარის ფაზების გავლენის შესახებ სუსტი სქესის წარმომადგენლებზე. დაწვრილებით
Image
ქეით გარნერი წელს 28 წლის გახდა. დღეს იგი მოდელი და ლამაზი გოგონაა. ერთი წლის წინ იგი 160 კილოს იწონიდა. დაწვრილებით
Image
მოდით, გულახდილად ვთქვათ: ქსენია სობჩაკს ყოველთვის მოხდენილი სხეული ჰქონდა. დაწვრილებით
Image
ჯეიმი ოლივერი მსოფლიო მასშტაბის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული მზარეულია. ტელეგადაცემებმა მისი მონაწილეობით, მილიონობით ადამიანის გული დაიპყრო იმ გულწრფელობისა და ოსტატობის წყალობით, რომლითაც ის საკვების მომზადებას უდგება. მას ერთი შეხედვით მარტივი პროდუქტებისგან საოცარი კერძების მომზადება შეუძლია. დაწვრილებით
Image
უამრავი ქალის ცნობიერებაში სიტყვა "დიეტა" აუცილებლად რაიმე უგემურთან და სტრესთან ასოცირდება. არ ვარ უმოწყალო შიმშილობის მომხრე, რომელსაც სავალალო შედეგი მოსდევს. კარგავ კილოგრამებს და კუჭის დაავადებებს იღებ სანაცვლოდ. დაწვრილებით
Image
ალბათ, ფიქრობთ, რომ თუკი ერთ პატარა ორცხობილას მიირთმევთ და ზედ ტკბილ გაზიან სასმელსაც დააყოლებთ, სულ ადვილად მოინელებთ და წონაშიც არ მოიმატებთ. დაწვრილებით
Image
მოდის ტენდენციები გვაიძულებს, მუდმივად ფორმაში ვიყოთ, შევზღუდოთ კვების რაციონი, გამოვიყენოთ კოსმეტიკური პროცედურები და ქირურგიული ჩარევებიც კი. მოცემული ვარიანტებიდან ყველაზე მისაღები მაინც დიეტაა, რომლის მეშვეობით წონაშიც ვიკლებთ, ვახალგაზრდავდებით და ჯანმრთელობას ვიუმჯობესებთ. დაწვრილებით
Image
მოდელის სხეული არა აქვს, მაგრამ ამერიკულ შოუბიზნესში ყველაზე სექსუალურ ქალადაა აღიარებული. დაწვრილებით
Image
ტელეწამყვანი ნუკი კოშკელიშვილი ყოველთვის შესაშურ ფორმაშია. მართალია, ბოლო დროს თითქმის ყველგან აღნიშნავს, რომ წონაში საკმაოდ მოიმატა, მაგრამ ფაქტია, რომ მას ზედმეტი კილოგრამები არ ეტყობა. დაწვრილებით
Image
დიეტა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ზედმეტი წონა ხშირად უამრავი დაავადების მიზეზი ხდება: შაქრის დიაბეტი, ნაღვლის ბუშტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და სხვ. სწორი კვება ამ რისკებს მნიშვნელოვნად ამცირებს. დაწვრილებით
Image
ძალიან ხშირად ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად არა მარტო გრძელვადიანი და მკაცრი დიეტები გვეხმარება, არამედ სპეციალური სასმელებიც. მათ შორის არის თავისი ეფექტურობით სახელგანთქმული კეფირის კოქტეილი. დაწვრილებით
Image
კლეოპატრა - ალბათ ეს სახელი უკვე ბევრს გეუბნებათ... უამრავი მამაკაცი, თავბრუდამხვევი სასიყვარულო ისტორიები... ის მამაკაცებს სპეციალურ კოქტეილებს უმზადებდა, რძის აბაზანებს იღებდა... დაწვრილებით
Image
არასდროს დაფიქრებულხართ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში, როცა დიეტასაც იცავთ და ვარჯიშობთ კიდევაც? იქნებ იმიტომ, რომ გაცხიმოვნება სხეულის ერთ ნაწილში გაქვთ, თქვენ კი სხვა ნაწილის ვარჯიშებს ასრულებთ. არსებობს გასუქების 6 ტიპი და წონის დასაკლებად ყველა ტიპს თავისი დატვირთვა და დიეტა სჭირდება. დაწვრილებით
Image
გადავწყვიტე, რომ დასაწყისისთვის დღეში 10 წთ საკმარისი იყო. დაწვრილებით
Image
წონაში დასაკლებად, არ არის აუცილებელი, ორგანიზმი დატანჯო. პირიქით, უნდა გაუფრთხილდე და იკვებო სწორი პროდუქტებით, რათა საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ დაზიანდეს. ჩვენ გაგიზიარებთ, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში სწრაფად, ყოველგვარი მტანჯველი დიეტის გარეშე. დაწვრილებით
Image
ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა, ბევრისთვის დიდ პრობლემას წარმოადგენს. დიეტის დაცვის შემდეგ, როგორც წესი დაკლებული კილოგრამების შენარჩუნება ძალიან ჭირს, თუმცა მთავარი სურვილია. დაწვრილებით
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ვიდეო სიახლეები
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31