როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
ალკოჰოლის დიეტა უძველესი დროის დოკუმენტებშიც გვხვდება. მის შემქმნელად ინგლისის მეფე - ვილჰელმ დამპყრობელს მიიჩნევენ, რომელიც XI საუკუნეში ცხოვრობდა. ჭარბი წონის გამო მას არ შეეძლო ცხენზე ჯირითი. ამიტომ მონარქმა გადაწყვიტა, საკვები ღვინით ჩაენაცვლებინა.
დიდებულ სასმელებს, დამღლელი დღის ბოლოს, მოსაწყენი საღამოს გახალისების გარდა, შეუძლია ადამიანის სხეულს სათანადო ფორმა შეუნარჩუნოს. ბევრი დიეტოლოგი ამტკიცებს, რომ წონის დასაკლებად, წითელი ღვინის გამოყენება ძალიან ეფექტური მეთოდია.

წითელი ღვინის სასარგებლო თვისებები

მეცნიერების აზრით, წითელი ღვინის გონივრული დოზით რეგულარული მიღება ჯანმრთელობაზე ძალიან დადებითად მოქმედებს. თანამედროვე კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებიც ყოველდღიურად სვამდნენ თითო ჭიქა წითელ ღვინოს, გაცილებით მცირეა მიოკარდიუმის ინფარქტის, გულის უკმარისობისა და მასთან დაკავშირებული დაავადებების რისკი. ეს განპირობებულია ღვინის შემადგენელი ნივთიერებებით: კერცეტინით, ფლავონოიდებით და რესვერატროლით.
დამამშვიდებელი მოქმედების გარდა, წითელი ღვინო წონის კლებასაც უწყობს ხელს. ის ანელებს დაბერების პროცესს და ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას. აქტიური ნივთიერება რესვერატროლი ქოლესტერინის დონეს დაბლა სწევს და გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებაც.
ნუ დაზოგავთ ღვინოში ფულს, რადგან მხოლოდ ხარისხიანი ღვინო შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს და ცხიმის მწველ კომპონენტებს.
დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ 1-2 ბოკალი ღვინის დალევას სადილის ან ვახშმის დროს. ღვინის დიეტის დაცვის ხანგრძლივობა 3-5 დღეა. მისი დაცვა არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიეტის პერიოდში, საკვების მიღების შუალედები 2 სთ-ზე ნაკლები არ იყოს. სადილს და ვახშამს შორის კი 3 სთ-იანი შუალედი უნდა იქნეს დაცული.
დიეტა წითელი ღვინით ითვალისწინებს რაციონიდან შაქრის, მარილის და სხვა სასმლის გამორიცხვას (წყლის გარდა). ნებადართულია მხოლოდ ლიმონის წვენის მიღება. შაქარი შეგიძლიათ თაფლით ჩაანაცვლოთ.

დიეტისთვის გამოდგება შემდეგი ღვინო:

"ნაფარეული" წითელი მშრალი

"ქინძმარაული ორიგინალი", წითელი ნახევრად ტკბილი  

"
ახაშენი" წითელი ნახევრად ტკბილი

ღვინოს ძალიან უხდება ყველი. ღვინო მდიდარია ბევრი ვიტამინით და მიკროელემენტით. ყველში კი, როგორც იცით, ბევრი ცილა და მინერალური მარილია.

ღვინისა და ყველის დიეტა 3 დღეზეა გათვლილი. ამ პერიოდში თქვენ შეძლებთ დაიკლოთ 1,5-3 კგ. სასურველია, დიეტა დასვენების დღეებში დაიცვათ, რადგან, როგორც მოგეხსენებათ, ღვინო ალკოჰოლური სასმელია.

ღვინის დიეტის მენიუ

სამივე დღის მენიუ ერთნაირი პროდუქტისგან შედგება:

• საუზმე შედგება პომიდორისა და მაგრად მოხარშული კვერცხისგან.
• 2 სთ-ის შემდეგ მიირთვით ერთი ცალი ვაშლი (სასურველია მწვანე)
• სადილი: 200 გრ ხაჭო (რაც შეიძლება დაბალცხიმიანი) და 1 ცალი კიტრი (არ მოაყაროთ მარილი).
• ვახშამი: 200 გრ მშრალი წითელი ღვინო.

დიეტა შეგიძლიათ გაიმეოროთ თვეში ორჯერ. იმისათვის, რომ დიეტა სასიამოვნო, ეფექტური და კომფორტული იყოს, ღვინის შესაძენად ეწვიეთ საიტს Allwine.ge. შერჩეულ ღვინოს კურიერი უსწრაფესად მოგართმევთ სახლში.




კომენტარები (2)
bibo
სამ დრეში 3 კილოგრამს მხოოდ მომაკვდავები იკლებენ.
ნინა
კი მაგრამ, ყველი სადაა?რა დროს მივიღოთ?
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
14:18 / 16-10-2017
შენ მას იცნობ: იცი, რომ ჭამს ხშირად ნაყინს; ისიც იცი, რომ ყოველთვის სალათას არ უკვეთავს რესტორანში; ერთი სიტყვით, თავს არაფრით იზღუდავს. გაინტერესებს, რატომ არ სჭირდება მას დიეტა? მას თავისი საიდუმლოებები აქვს და აი, ისინიც:
15:15 / 13-10-2017
დიეტა გამიზნულია მოკლე ვადაში სწრაფი კლების მიზნით, თუმცა სტაბილურ შედეგს არ განაპირობებს.
14:24 / 13-10-2017
მარგარიტა კარალიოვა ცნობილი დიეტოლოგია. ის გვთავაზობს 3 იოლ რჩევას, თუ როგორ დავიკმაყოფილოთ შიმშილი საღამოს საათებში.
13:04 / 09-10-2017

დღეს აღარავინ დავობს, რომ ქართული ღვინო ევროპაში ერთ-ერთი უძველესი და ტრადიციულია. საოცარია მისი დაყენების წესიც.

12:07 / 29-09-2017
სვამთ ბევრ წყალს, ითვლით კალორიებს, იცავთ ცილების და ნახშირწყლების ბალანსს, მაგრამ სასწორი ისევ ერთსა და იმავე ციფრებს აჩვენებს? სავარაუდოდ, მიზეზი ამ სიაშია!
10:24 / 28-09-2017
"ახლა ლეპოლდინოც ვერ იტყოდა,რომ ყველაფერი კარგადაა, რადგან ღამის 2 საათის მიუხედავად, მე ვჭამ...
17:09 / 27-09-2017
სიმძიმე კუჭში, უხასიათობა, აპათია - ასეთი ტვირთით ცხოვრებაში საწადელს ვერ მიაღწევ. აი, ე.წ. დეტოქს-დღის დახმარებით კი ყველა თქვენი გრანდიოზული გეგმის განხორციელება არის შესაძლებელი.
18:23 / 26-09-2017
ბრინჯის დიეტა ოდითგანვე ცნობილია: ცივილიზაციის პირველივე საუკუნეებიდან დედამიწის მოსახლეობის თითქმის ნახევარი იყენებდა ბრინჯს. მისგან ხარშავენ ფაფებს, ამზადებენ დესერტებს, სპირტიან სასმელებს. კვების სპეციალისტები კი აფასებენ ამ პროდუქტს მისი თვისების გამო - ბრინჯი შესანიშნავად წმენდს ორგანიზმს და აცილებს ზედმეტ შლაკებსა და კილოგრამებს.
11:11 / 19-09-2017
3 თვის წინ შევიტყვე ჯონ მაკდუგალზე და მის წიგნზე "სახამებლის ენერგია". ამ შესანიშნავი ადამიანის მიერ შექმნილი სისტემის წყალობით 10 კგ დავიკელი და ორგანიზმი გავიჯანსაღე!
11:10 / 08-09-2017
თუ ზედმეტი წონის პრობლემა გაქვთ, ალბათ, უამრავი დიეტა სცადეთ. გირჩევთ, 20 ეფექტური რჩევა გაითვალისწინოთ.
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
სტაბილური წონა მთელი ცხოვრების მანძილზე – შეინახე, რომ არ დაკარგო!
13:42 / 19-10-2017
მეთოდი ნამდვილად მუშაობს, ის აბსოლუტურად უვნებელია და შეგიძლიათ მთელი ცხოვრება დაიცვათ კვების ეს რეჟიმი.
6 სასმელი, რომლებიც წვავს ცხიმს, სანამ თქვენ გძინავთ
15:32 / 18-10-2017
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონაში ძილის დროს? ეს ოცნება არ არის - რეალობაა! დალიეთ ეს სასმელები და გახდით სანამ გძინავთ! ისინი ნატურალური იგრედიენტებისგან შედგება, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, წვავს კალორიებს და რაც მთავარია, არ ავნებს ორგანიზმს.
ჰერკულესის დიეტა: ერთ კვირაში მინუს 4 კგ
14:35 / 18-10-2017
ყოველდღიური მენიუ: საუზმე: 1 თეფში ჰერკულესის ფაფა (შეგიძლიათ სწრაფად მოსამზადებელი შვრიის ფანტელი გამოიყენოთ), 2 ვაშლი. შეგიძლიათ ვაშლი დაუმატოთ ფაფაში ან მიირთვათ ცალკე.
 დიეტა, რომელსაც მსახიობები და მოცეკვავეები იცავენ
15:15 / 13-10-2017
დიეტა გამიზნულია მოკლე ვადაში სწრაფი კლების მიზნით, თუმცა სტაბილურ შედეგს არ განაპირობებს.
3 მარტივი მეთოდი საღამოს შიმშილის მოსაკლავად, ცნობილი დიეტოლოგისგან
14:24 / 13-10-2017
მარგარიტა კარალიოვა ცნობილი დიეტოლოგია. ის გვთავაზობს 3 იოლ რჩევას, თუ როგორ დავიკმაყოფილოთ შიმშილი საღამოს საათებში.
აი, რამდენს უნდა იწონიდე სინამდვილეში! იქნებ დასაკლები კი არა - პირიქით, მოსამატებელი გაქვს წონა?
13:06 / 11-10-2017
როცა ქალი იდეალურ პარამეტრებზე ფიქრსა და ზრუნვას იწყებს, იქვე იბადება კითხვა: და რამდენია ეს იდეალური წონა? და თუკი პროფესიონალების პასუხს მოუსმენთ ამ შეკითხვაზე, აზრები სულ სხვა მხარეს წაგიყვანთ.
"როცა ამ დიეტამ მეგობრებზე გაამართლა, სილამაზეს მადა მეც მსხვერპლად შევწირე..."
14:12 / 09-10-2017
რამდენიმე დღის წინ დედას რომ დავურეკე და მაწვნის ყიდვა ვთხოვე, ეს იმდენად წარმოუდგენლად ეჩვენა, ეგონა, მოესმა, რამდენჯერმე გამამეორებინა და ბოლოს მიწერა მთხოვა.
12 პროდუქტი, რომელიც დიეტის გარეშე გახდომაში დაგეხმარებათ
12:01 / 09-10-2017
თუ ამ პროდუქტებს ყოველდღიურ რაციონში ჩართავთ, უდიეტოდ გახდებით.
ცოტას ჭამთ, ბევრ წყალს სვამთ და წონაში მაინც ვერ იკლებთ? ჩვენ ვიცით, რატომ!
12:07 / 29-09-2017
სვამთ ბევრ წყალს, ითვლით კალორიებს, იცავთ ცილების და ნახშირწყლების ბალანსს, მაგრამ სასწორი ისევ ერთსა და იმავე ციფრებს აჩვენებს? სავარაუდოდ, მიზეზი ამ სიაშია!
დიდი წმენდა: დეტოქსის დღე, რომელიც ფორმას დაგიბრუნებთ
17:09 / 27-09-2017
სიმძიმე კუჭში, უხასიათობა, აპათია - ასეთი ტვირთით ცხოვრებაში საწადელს ვერ მიაღწევ. აი, ე.წ. დეტოქს-დღის დახმარებით კი ყველა თქვენი გრანდიოზული გეგმის განხორციელება არის შესაძლებელი.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
252627282930 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31