როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
როგორ დავიკლოთ წონაში ღვინის დახმარებით
ალკოჰოლის დიეტა უძველესი დროის დოკუმენტებშიც გვხვდება. მის შემქმნელად ინგლისის მეფე - ვილჰელმ დამპყრობელს მიიჩნევენ, რომელიც XI საუკუნეში ცხოვრობდა. ჭარბი წონის გამო მას არ შეეძლო ცხენზე ჯირითი. ამიტომ მონარქმა გადაწყვიტა, საკვები ღვინით ჩაენაცვლებინა.
დიდებულ სასმელებს, დამღლელი დღის ბოლოს, მოსაწყენი საღამოს გახალისების გარდა, შეუძლია ადამიანის სხეულს სათანადო ფორმა შეუნარჩუნოს. ბევრი დიეტოლოგი ამტკიცებს, რომ წონის დასაკლებად, წითელი ღვინის გამოყენება ძალიან ეფექტური მეთოდია.

წითელი ღვინის სასარგებლო თვისებები

მეცნიერების აზრით, წითელი ღვინის გონივრული დოზით რეგულარული მიღება ჯანმრთელობაზე ძალიან დადებითად მოქმედებს. თანამედროვე კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებში, რომლებიც ყოველდღიურად სვამდნენ თითო ჭიქა წითელ ღვინოს, გაცილებით მცირეა მიოკარდიუმის ინფარქტის, გულის უკმარისობისა და მასთან დაკავშირებული დაავადებების რისკი. ეს განპირობებულია ღვინის შემადგენელი ნივთიერებებით: კერცეტინით, ფლავონოიდებით და რესვერატროლით.
დამამშვიდებელი მოქმედების გარდა, წითელი ღვინო წონის კლებასაც უწყობს ხელს. ის ანელებს დაბერების პროცესს და ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას. აქტიური ნივთიერება რესვერატროლი ქოლესტერინის დონეს დაბლა სწევს და გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებაც.
ნუ დაზოგავთ ღვინოში ფულს, რადგან მხოლოდ ხარისხიანი ღვინო შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს და ცხიმის მწველ კომპონენტებს.
დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ 1-2 ბოკალი ღვინის დალევას სადილის ან ვახშმის დროს. ღვინის დიეტის დაცვის ხანგრძლივობა 3-5 დღეა. მისი დაცვა არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიეტის პერიოდში, საკვების მიღების შუალედები 2 სთ-ზე ნაკლები არ იყოს. სადილს და ვახშამს შორის კი 3 სთ-იანი შუალედი უნდა იქნეს დაცული.
დიეტა წითელი ღვინით ითვალისწინებს რაციონიდან შაქრის, მარილის და სხვა სასმლის გამორიცხვას (წყლის გარდა). ნებადართულია მხოლოდ ლიმონის წვენის მიღება. შაქარი შეგიძლიათ თაფლით ჩაანაცვლოთ.

დიეტისთვის გამოდგება შემდეგი ღვინო:

"ნაფარეული" წითელი მშრალი

"ქინძმარაული ორიგინალი", წითელი ნახევრად ტკბილი  

"
ახაშენი" წითელი ნახევრად ტკბილი

You must have Flash Player installed in order to see this player.
ღვინოს ძალიან უხდება ყველი. ღვინო მდიდარია ბევრი ვიტამინით და მიკროელემენტით. ყველში კი, როგორც იცით, ბევრი ცილა და მინერალური მარილია.

ღვინისა და ყველის დიეტა 3 დღეზეა გათვლილი. ამ პერიოდში თქვენ შეძლებთ დაიკლოთ 1,5-3 კგ. სასურველია, დიეტა დასვენების დღეებში დაიცვათ, რადგან, როგორც მოგეხსენებათ, ღვინო ალკოჰოლური სასმელია.

ღვინის დიეტის მენიუ

სამივე დღის მენიუ ერთნაირი პროდუქტისგან შედგება:

• საუზმე შედგება პომიდორისა და მაგრად მოხარშული კვერცხისგან.
• 2 სთ-ის შემდეგ მიირთვით ერთი ცალი ვაშლი (სასურველია მწვანე)
• სადილი: 200 გრ ხაჭო (რაც შეიძლება დაბალცხიმიანი) და 1 ცალი კიტრი (არ მოაყაროთ მარილი).
• ვახშამი: 200 გრ მშრალი წითელი ღვინო.

დიეტა შეგიძლიათ გაიმეოროთ თვეში ორჯერ. იმისათვის, რომ დიეტა სასიამოვნო, ეფექტური და კომფორტული იყოს, ღვინის შესაძენად ეწვიეთ საიტს Allwine.ge. შერჩეულ ღვინოს კურიერი უსწრაფესად მოგართმევთ სახლში.




კომენტარები (2)
bibo
სამ დრეში 3 კილოგრამს მხოოდ მომაკვდავები იკლებენ.
ნინა
კი მაგრამ, ყველი სადაა?რა დროს მივიღოთ?
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
მსგავსი სიახლეები
14:44 / 24-07-2017
წითელი ღვინო კოსმეტიკური მიზნებისთვის? სერიოზულად? ეს ხომ სრული სიგიჟეა! ნუ გამოიტანთ ნაადრევ დასკვნებს. აღმოჩნდა, რომ ღვინო მაცოცხლებელი ელექსირია, რომლის გამოყენებითაც კანის გაახალგაზრდავებაა შესაძლებელი.
13:06 / 06-07-2017
დიეტა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ზედმეტი წონა ხშირად უამრავი დაავადების მიზეზი ხდება: შაქრის დიაბეტი, ნაღვლის ბუშტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და სხვ. სწორი კვება ამ რისკებს მნიშვნელოვნად ამცირებს.
13:28 / 29-06-2017
არასდროს დაფიქრებულხართ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში, როცა დიეტასაც იცავთ და ვარჯიშობთ კიდევაც? იქნებ იმიტომ, რომ გაცხიმოვნება სხეულის ერთ ნაწილში გაქვთ, თქვენ კი სხვა ნაწილის ვარჯიშებს ასრულებთ. არსებობს გასუქების 6 ტიპი და წონის დასაკლებად ყველა ტიპს თავისი დატვირთვა და დიეტა სჭირდება.
11:45 / 29-06-2017
გადავწყვიტე, რომ დასაწყისისთვის დღეში 10 წთ საკმარისი იყო.
14:36 / 28-06-2017
წონაში დასაკლებად, არ არის აუცილებელი, ორგანიზმი დატანჯო. პირიქით, უნდა გაუფრთხილდე და იკვებო სწორი პროდუქტებით, რათა საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ დაზიანდეს. ჩვენ გაგიზიარებთ, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში სწრაფად, ყოველგვარი მტანჯველი დიეტის გარეშე.
13:53 / 14-06-2017
ერთ-ერთ ბოლო ინტერვიუში იულია ვისოცკაიამ აღიარა, რომ სიმსუქნისკენ აქვს მიდრეკილება, მაგრამ ამასთან, წინააღმდეგია რადიკალური დიეტების, შიმშილის და პროდუქტების რაციონიდან გამორიცხვის.
16:55 / 13-06-2017
ზედმეტი წონის დაკლება ბევრი ქალისთვის მუდმივი თავისტკივილია. დღეს გაგიმხელთ საიდუმლოს, რომელიც დაგეხმარებათ, მცირე დროში დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები.
13:15 / 30-05-2017
წონაში დაკლების სურვილმა გადაგაწყვეტინათ დაბალკალორიული პროდუქტების მიღება... იქნებ არ ღირდა?
15:57 / 25-05-2017
თუ გსურთ, რომ ყოველთვის იდეალურად გამოიყურებოდეთ, აუცილებლად უნდა გაერკვეთ, თუ რა ტიპის სამოსი გიხდებათ ან რა არ უნდა ჩაიცვათ.
12:10 / 18-05-2017
თუ გგონიათ, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება რთულია, ცდებით. აგრეთვე მცდარია მოსაზრება, რომ მომავალში მათ ისევ "აკრეფთ".
ვიდეო სიახლეები
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ჭამე და გახდი: სელენა გომესის იდეალური სხეულის საიდუმლო
14:11 / 21-07-2017
მოდელის სხეული არა აქვს, მაგრამ ამერიკულ შოუბიზნესში ყველაზე სექსუალურ ქალადაა აღიარებული.
10 კილოგრამი ორ კვირაში - ნუკი კოშკელიშვილის სასწაულმოქმედი დიეტა
15:32 / 13-07-2017
ტელეწამყვანი ნუკი კოშკელიშვილი ყოველთვის შესაშურ ფორმაშია. მართალია, ბოლო დროს თითქმის ყველგან აღნიშნავს, რომ წონაში საკმაოდ მოიმატა, მაგრამ ფაქტია, რომ მას ზედმეტი კილოგრამები არ ეტყობა.
მე კარდიოლოგი ვარ და ვიცი, როგორ უნდა დაიკლოთ ზედმეტი 7 კილოგრამი 5 დღეში
13:06 / 06-07-2017
დიეტა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ზედმეტი წონა ხშირად უამრავი დაავადების მიზეზი ხდება: შაქრის დიაბეტი, ნაღვლის ბუშტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და სხვ. სწორი კვება ამ რისკებს მნიშვნელოვნად ამცირებს.
კეფირის კოქტეილი – მინუს 4-6 კგ თვეში დიეტის გარეშე
11:20 / 04-07-2017
ძალიან ხშირად ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად არა მარტო გრძელვადიანი და მკაცრი დიეტები გვეხმარება, არამედ სპეციალური სასმელებიც. მათ შორის არის თავისი ეფექტურობით სახელგანთქმული კეფირის კოქტეილი.
ყველაზე ძველი დიეტა...
12:13 / 30-06-2017
კლეოპატრა - ალბათ ეს სახელი უკვე ბევრს გეუბნებათ... უამრავი მამაკაცი, თავბრუდამხვევი სასიყვარულო ისტორიები... ის მამაკაცებს სპეციალურ კოქტეილებს უმზადებდა, რძის აბაზანებს იღებდა...
სიმსუქნის 6 ტიპი - როგორ ვებრძოლოთ თითოეულ მათგანს
13:28 / 29-06-2017
არასდროს დაფიქრებულხართ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში, როცა დიეტასაც იცავთ და ვარჯიშობთ კიდევაც? იქნებ იმიტომ, რომ გაცხიმოვნება სხეულის ერთ ნაწილში გაქვთ, თქვენ კი სხვა ნაწილის ვარჯიშებს ასრულებთ. არსებობს გასუქების 6 ტიპი და წონის დასაკლებად ყველა ტიპს თავისი დატვირთვა და დიეტა სჭირდება.
 მან 46 კგ იმით დაიკლო, რომ ყოველდღე სეირნობდა
11:45 / 29-06-2017
გადავწყვიტე, რომ დასაწყისისთვის დღეში 10 წთ საკმარისი იყო.
ამ 4 ბრილიანტი წესის დაცვით, 1 კვირაში 5 ზედმეტ კილოგრამს მოიცილებთ
14:36 / 28-06-2017
წონაში დასაკლებად, არ არის აუცილებელი, ორგანიზმი დატანჯო. პირიქით, უნდა გაუფრთხილდე და იკვებო სწორი პროდუქტებით, რათა საჭმლის მომნელებელი სისტემა არ დაზიანდეს. ჩვენ გაგიზიარებთ, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში სწრაფად, ყოველგვარი მტანჯველი დიეტის გარეშე.
თბილისში ყველაზე პოპულარული ბრინჯის დიეტა, რომლითაც ცნობილმა ქალებმა კვირაში 8-10 კილო დაიკლეს
22:21 / 25-06-2017
ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა, ბევრისთვის დიდ პრობლემას წარმოადგენს. დიეტის დაცვის შემდეგ, როგორც წესი დაკლებული კილოგრამების შენარჩუნება ძალიან ჭირს, თუმცა მთავარი სურვილია.
მუცლისა და გვერდების მოსაშორებელი დიეტა – კვირაში მინუს 3-5 კგ
11:11 / 21-06-2017
ეს დიეტა, პირველ რიგში, მუცლის არეში და წელზე მოგაშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს, ხოლო საერთო ჯამში, კვირაში 3-5 კგ-ს დაიკლებთ.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი