მსოფლიოში მხოლოდ ერთ კოქტეილს შეუძლია მუცლიდან ზედმეტი 7 კგ-ის მოცილება. რეცეპტი-აღმოჩენა!
მსოფლიოში მხოლოდ ერთ კოქტეილს შეუძლია მუცლიდან ზედმეტი 7 კგ-ის მოცილება. რეცეპტი-აღმოჩენა!
უამრავი ქალის ცნობიერებაში სიტყვა "დიეტა" აუცილებლად რაიმე უგემურთან და სტრესთან ასოცირდება. არ ვარ უმოწყალო შიმშილობის მომხრე, რომელსაც სავალალო შედეგი მოსდევს. კარგავ კილოგრამებს და კუჭის დაავადებებს იღებ სანაცვლოდ.

მაგრამ წონაში დაკლება სასიამოვნოდ და ზიანის გარეშეც შეიძლება. არსებობს ოქროს ფორმულა, რომელიც მუცელს მოგაშორებთ. უბრალოდ, დაამატეთ ეს გემრიელი საუზმე რაციონში.

კოქტეილი წონაში დასაკლებად

იმისათვის, რომ წონაში სწრაფად დაიკლოთ, ჩაანაცვლეთ საუზმე ამ კოქტეილით. მთავარი მიზანი - მოხმარებული კალორიების შემცირება, რისი წყალობითაც გახდებით. ამასთან, სადილი უნდა შედგებოდეს ორთქლზე მომზადებული თევზისგან ან ხორცისგან, სალათისა და ხილისგან.
თუ გსურთ, ზედმეტი 2-3 კგ მოიცილოთ, მოიწყვეთ განტვირთვის დღე კოქტეილით.

ინგრედიენტები


2 კვერცხის ცილა
100 გრ უცხიმო არაჟანი
1 ს.კ. სელის ზეთი
½ სტაფილო
½ მწვანე ვაშლი
ცოტაოდენი ლიმონის წვენი

მომზადება

ცილა, არაჟანი, ზეთი და ლიმონის წვენი შეურიეთ.
ხილ-ბოსტნეული დააბლენდერეთ და დაამატეთ ამ ნარევს.
მოურიეთ და გემრიელად მიირთვით.

რედაქციის რჩევა

ნუ დაამყარებთ იმედებს წონაში ელვის სისწრაფით კლებაზე, თუ ამას ხელს არ უწყობთ. კოქტეილთან კომპლექსში უნდა მიირთვათ ცილოვანი საკვები და გამორიცხოთ ცომეული და ტკბილეული, მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნახშირწყლები. თანაც, დაბალანსებული კვება შიმშილობაზე ბევრად ეფექტურია.

კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
11:33 / 15-11-2017
რომელი სახეობის ძეხვს რომელი პური უფრო უხდება.
18:23 / 26-09-2017
ბრინჯის დიეტა ოდითგანვე ცნობილია: ცივილიზაციის პირველივე საუკუნეებიდან დედამიწის მოსახლეობის თითქმის ნახევარი იყენებდა ბრინჯს. მისგან ხარშავენ ფაფებს, ამზადებენ დესერტებს, სპირტიან სასმელებს. კვების სპეციალისტები კი აფასებენ ამ პროდუქტს მისი თვისების გამო - ბრინჯი შესანიშნავად წმენდს ორგანიზმს და აცილებს ზედმეტ შლაკებსა და კილოგრამებს.
15:32 / 08-08-2017
ლიმონის წვენი შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს, ასევე, დიდი ოდენობით ვიტამინს - ნატურალურ ძლიერ ანტიოქსიდანტს. მასზე დაფუძნებული დიეტა მარტივი და ეფექტურია. ლიმონის წვენი წყალში უნდა გაურიოთ და დილით, უზმოზე მიირთვათ.
11:31 / 24-07-2017
ალოეს კოქტეილი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ენერგია, ვიტამინები აკლია, ორგანიზმი დასუსტებული აქვს და გახდომაც სურს.
15:11 / 19-05-2017
სელის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე ბევრს სმენია, მაგრამ ყურადღება არ მიუქცევია. მას ექიმები ურჩევენ ადამიანებს, ვისაც თევზი არ უყვარს. იყენებენ მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში. მაგრამ სელის ზეთი საშუალოსტატისტიკური ადამიანის არსენალში ნაკლებად გვხვდება.
12:11 / 24-04-2017
სასწაულმოქმედი საშუალებები, რომლებიც 1 კვირაში 10 კგ-ს დაგაკლებინებთ ჯანმრთელობის დაუზიანებლად, არ არსებობს. გასახდომად და შედეგის შესანარჩუნებლად, საჭიროა სპორტით დაკავდეთ და კვებას მიაქციოთ ყურადღება.
16:55 / 20-02-2017
პროფესორი ქრისტო მერმერსკი - ბულგარელი დიეტოლოგი და ჯანსაღ კვებაზე ათობით წიგნის ავტორია. იგი მიიჩნევს, რომ დაბერება არა ბუნებრივი პროცესი, არამედ დაავადებაა. ჩვენ თავადვე მიგვყავს ჩვენი სხეული სავალალო მდგომარეობამდე. პროფესორი მოგვიწოდებს, ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს რაციონს:
12:40 / 20-02-2017
ბლოგერი ეგოზა ეიჰი უკვე 2 წელია, დილის 6 საათზე იღვიძებს და ამტკიცებს, რომ ამ თვისებამ მისი ცხოვრება შეცვალა. აი, 6 მიზეზი, თუ რატომ უნდა გაიღვიძოთ ასე ადრე.
12:14 / 06-02-2017
სანუკვარ გაზაფხულამდე და ზაფხულამდე არცთუ ისე დიდი დრო დარჩა, მალე მოგვიწევს ზედმეტი ტანსაცმლის გახდა და იმის დემონსტრირება, ვმუშაობდით საკუთარ თავზე თუ მაცივართან ვმეგობრობდით. ალბათ, ოცნებობთ წონაში სწრაფად დაკლებაზე, მაგრამ ეს, ხშირად, იოლი არ არის.
13:26 / 14-12-2016
ლამაზ და მოხდენილ სხეულზე ყველა ოცნებობს, მაგრამ ბევრი ვერ დაიკვეხნის ამით... მუცელსა და თეძოებზე ცხიმის ნადებები ხშირად სტრესის გამომწვევი მიზეზი ხდება.
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
ჯანჯაფილის ლიმონათი წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
13:35 / 24-01-2018
ბოლო დროს ძალიან პოპულარული გახდა კოჭა, იგივე ჯანჯაფილი. განსაკუთრებით აიტაცეს ეს სანელებელი გახდომის მსურველებმა. მას ურევენ კეფირში, ჩაიში, სალათებში. ძალიან ბევრი დიეტოლოგი საუბრობს ჯანჯაფილის ეფექტურობაზე.
გოგონა "ამერიკულ მთებზე" არ შეუშვეს, რადგან 120 კილოს იწონიდა. იმ დღიდან მისი ცხოვრება რადიკალურად შეიცვალა
11:17 / 23-01-2018
თანამედროვე სამყაროშიც კი სიმსუქნის გამო ზოგჯერ ადამიანის დისკრიმინაცია ხდება. ამის მაგალითია მატილდა ბრობერგის ისტორია.
დიეტა "5 კოვზი" გასწავლით, როგორ ჭამოთ ნაკლები, შიმშილის გრძნობის გარეშე
13:17 / 20-01-2018
თუ ზედმეტი ზონის დასაკლებად გსურთ, მაგრამ კუჭის ოპერაციით დაპატარავება ან ფიზიკური ვარჯიში თქვენს გეგმაში არ შედის, ჩვენი დიეტა თქვენთვისაა.
ეს დიეტა გარანტირებულად დაგაკლებინებთ 7 დღეში 5 კილოგრამს
13:48 / 19-01-2018
თითო დღეზე მოცემული პროდუქტები გაანაწილეთ საკვების მინიმუმ 3 მიღებაზე.
მეცნიერებმა დიეტური პროდუქტის საიდუმლო ამოხსნეს, გაიგეთ თქვენც - რატომ ასუქებს ცხიმი და რატომაა დიეტური ბურღულეული?
11:57 / 17-01-2018
კარგად ცნობილია ბურღულეულის როლი წონის დაკლებაში, მაგრამ რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი ეს პროდუქტი და რა განაპირობებს მის დადებით თვისებებს, მეცნიერებმა აქამდე არ იცოდნენ, თუმცა ბევრს საუბრობდნენ იმ სარგებელზე, რომლებიც მას ორგანიზმისთვის მოაქვს.
სწორი და დაბალანსებული კვების მაგალითები ქარდებით – შეინახე!
14:12 / 15-01-2018
როცა საქმე წონაში კლებას ეხება, ყოველთვის თვალწინ ჩიტის საკენკი, ძალიან მცირე ულუფები წარმოგვიდგენია.
14 უცნაური მიზეზი, რაც ჩვენ წონაში მატებას იწვევს
18:00 / 14-01-2018
1. ტელევიზორის ყურებაბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ტელევიზორის რეგულარული ყურება და ადამიანის წონის მატება ურთიერთკავშირშია.
"მარაო.ge"-ს მკითხველების მიერ აღიარებული 2017 წლის ტოპ-5 ყველაზე ნახვადი დიეტა
14:07 / 12-01-2018
წარმოგიდგენთ ტოპ 5 დიეტას, რომელიც 2017 წელს ყველაზე პოპულარული იყო.
ერთკვირიანი დიეტა, რომელმაც 26 წლის გოგონას ახალი ცხოვრება აჩუქა
12:23 / 10-01-2018
ბავშვობიდან მსუქანი ვიყავი. ძალიან, ძალიან მსუქანი, მაგრამ საჭმელზე უარის თქმა არ შემეძლო.
პოსტსაახალწლო პრობლემები, ანუ ვიკლებთ წონაში ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
11:11 / 10-01-2018
ალბათ, თუ ყველა არა, სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ოთხმოცი პროცენტი მაინც არის დაავადებული საქართველოში ე.წ. დიეტომანიის ეპიდემიით.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი