დიეტა – ერთ კვირაში მინუს 10 კილოგრამი
დიეტა – ერთ კვირაში მინუს 10 კილოგრამი
ამ დიეტის მეშვეობით 7 დღეში 10 კილოგრამს ვიკლებთ და ამასთან, ვინარჩუნებთ წონას, პლუს ვწმენდთ ორგანიზმს წიდებისა და შლაკებისგან.

დღე პირველი:

სმის დღე (ვსვამთ, რასაც გვინდა (ალკოჰოლის გარდა), მათ შორის, ბულიონს).

დღე მეორე:

ბოსტნეულის დღე (მივირთმევთ სალათებს ნებისმიერი რაოდენობით. სასურველია, შედიოდეს კომბოსტო, რომელიც ცხიმის წვას უწყობს ხელს).

დღე მესამე:

სმის დღე.

დღე მეოთხე:
ხილის დღე (მივირთმევთ ნებისმიერ ხილს, სასურველია, ცხიმისმწველი გრეიპფრუტიც).

დღე მეხუთე:
ცილოვანი დღე (მივირთმევთ კვერცხს, მოხარშულ ქათმის ფილეს, შეგვიძლია იოგურტიც).

დღე მეექვსე:

სმის დღე

მეშვიდე დღე:
საუზმე: უშაქრო ჩაი,
2 მოხარშული კვერცხი. სამხარი: ხილი. სადილი: ბულიონი (შეგიძლიათ მოამზადოთ მსუბუქი წვნიანი ბრინჯით ან წიწიბურით). წახემსება: ხილი. ვახშამი: მარილითა და ზეთით შენელებული სალათა.

დიეტა მკაცრია, მაგრამ - ძალიან ეფექტური!

კომენტარები (205)
Tati
Dges mesame dge damtavrda ar damirgvevia xvale da xvalzevit mvpmp Vpiqrob mrom martivi iqnevba xval vashls shevcham da cilis dges vpiqrop moxarshul kvercxs Moxarshuli kcvercxi da kartopili magra davamugame umarilod otxshabatss movrchebi da xutshabatidan axlidan daviwyen Dges ki cota rtuli iyo mara mainc Araushavra Vaimje ramdeni davcwere mara sra usgavs guls vayollèeeebbbbbb Warmatebebi tqvenc
ქეთევანი
მიპასუხეთ რაა სმის დრეს რა სეიძლება დავლიოო და დანარჩენ დრეებში წლის დალევა არ შეიძლება??
Lile
Dges meore dge mtavrdebaa ,unda gavudzlooo
ქეთი
მიპასუხეთ რაა დანარჩენი დღები წყალი არ უნდა დავლიოო??????
მარი
ეს დიეტა ძალიან რთული დასცველია ყველაზე მარტივი დილით უზმოზე წყალი პური ამოაგდეთ კვების რაცონიდან და ეცადეთ საღამოს მსუბუქათ მიირთვათ ჭამეთ ყველაერი ცომეულის გარდა ეხლა აქ 1 დღე მარტო უნდა სვააა? ამის დაცვა მხოლოდ ზრდასრულქალებს თუ შეუძლიათ
რა ასაკიდან უნდა ჭამოს ბავშვმა ყურძენი - რჩევები მშობლებს
0
0
0 /
0 წ
0
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
დიეტა "5 კოვზი" გასწავლით, როგორ ჭამოთ ნაკლები, შიმშილის გრძნობის გარეშე
13:17 / 20-01-2018
თუ ზედმეტი ზონის დასაკლებად გსურთ, მაგრამ კუჭის ოპერაციით დაპატარავება ან ფიზიკური ვარჯიში თქვენს გეგმაში არ შედის, ჩვენი დიეტა თქვენთვისაა.
ეს დიეტა გარანტირებულად დაგაკლებინებთ 7 დღეში 5 კილოგრამს
13:48 / 19-01-2018
თითო დღეზე მოცემული პროდუქტები გაანაწილეთ საკვების მინიმუმ 3 მიღებაზე.
მეცნიერებმა დიეტური პროდუქტის საიდუმლო ამოხსნეს, გაიგეთ თქვენც - რატომ ასუქებს ცხიმი და რატომაა დიეტური ბურღულეული?
11:57 / 17-01-2018
კარგად ცნობილია ბურღულეულის როლი წონის დაკლებაში, მაგრამ რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი ეს პროდუქტი და რა განაპირობებს მის დადებით თვისებებს, მეცნიერებმა აქამდე არ იცოდნენ, თუმცა ბევრს საუბრობდნენ იმ სარგებელზე, რომლებიც მას ორგანიზმისთვის მოაქვს.
სწორი და დაბალანსებული კვების მაგალითები ქარდებით – შეინახე!
14:12 / 15-01-2018
როცა საქმე წონაში კლებას ეხება, ყოველთვის თვალწინ ჩიტის საკენკი, ძალიან მცირე ულუფები წარმოგვიდგენია.
14 უცნაური მიზეზი, რაც ჩვენ წონაში მატებას იწვევს
18:00 / 14-01-2018
1. ტელევიზორის ყურებაბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ტელევიზორის რეგულარული ყურება და ადამიანის წონის მატება ურთიერთკავშირშია.
"მარაო.ge"-ს მკითხველების მიერ აღიარებული 2017 წლის ტოპ-5 ყველაზე ნახვადი დიეტა
14:07 / 12-01-2018
წარმოგიდგენთ ტოპ 5 დიეტას, რომელიც 2017 წელს ყველაზე პოპულარული იყო.
ერთკვირიანი დიეტა, რომელმაც 26 წლის გოგონას ახალი ცხოვრება აჩუქა
12:23 / 10-01-2018
ბავშვობიდან მსუქანი ვიყავი. ძალიან, ძალიან მსუქანი, მაგრამ საჭმელზე უარის თქმა არ შემეძლო.
პოსტსაახალწლო პრობლემები, ანუ ვიკლებთ წონაში ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
11:11 / 10-01-2018
ალბათ, თუ ყველა არა, სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ოთხმოცი პროცენტი მაინც არის დაავადებული საქართველოში ე.წ. დიეტომანიის ეპიდემიით.
მამაკაცის თვალით დანახული ქალის 10-დღიანი დიეტა
13:48 / 09-01-2018
დღე პირველიჩემმა ცოლმა ჩაიცვა ჯინსი, რომლითაც მეათე კლასში დადიოდა. ძლივს შეიკრა. ჩემს მოკრძალებულ შენიშვნაზე, რომ ის ბოლო ხუთი წელია, ამ ჯინსს დაწოლილ მდგომარეობაში იცვამდა, სახეში სილა მივიღე და რისთვის?! გაუგებარია...
პროდუქტები, რომლებიც ახალ წელს დაგროვილი ცხიმების დაწვაში დაგეხმარებათ
11:48 / 09-01-2018
არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ორგანიზმის მიერ ცხიმის წვას აძლიერებს და გახდომის პროცესი უფრო ეფექტურად მიმდინარეობს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი