როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ცხელ ზაფხულში
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა ცხელ ზაფხულში
პროფილაქტიკა საუკეთესო დაცვაა, ამიტომ:
ხშირად დაიბანეთ ხელები. ენტეროვირუსი ძალიან გავრცელებულია ზაფხულის პერიოდში და მისგან დაზღვეული პრაქტიკულად არავინაა. სპეციალისტები გვირჩევენ, ხშირად დავიბანოთ ხელები და კარგად გავრეცხოთ ხილი და ბოსტნეული.

მიირთვით დიდი რაოდენობით კენკრა! ჟოლო, მოცხარი, ხურტკმელი, მოცვი - სასარგებლო ვიტამინების ნამდვილი საბადოა. ისინი იცავს ორგანიზმს ვირუსებისგან და სიცხის შედეგად დაქვეითებულ იმუნიტეტს აძლიერებს.

მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე! ზაფხულში ორგანიზმი იფიტება ჭარბი ოფლიანობის შედეგად, მაგრამ გამოსავალი არსებობს - დალიეთ რაც შეიძლება ბევრი წყალი, რაც ორგანიზმს ძალების აღდგენაში დაეხმარება.

სახიფათო კონდიციონერი... ოთახის და ჰაერის
ტემპერატურას შორის ოპტიმალური სხვაობა 10 გრადუსია. ძლიერ პაპანაქებაშიც კი ნუ დააპროგრამებთ კონდიციონერს 18 გრადუსზე ნაკლებ რეჟიმზე.

ნუ გადააცივებთ ორგანიზმს! გაუსაძლის სიცხეში ცდილობთ ნებისმიერი ხერხით გაგრილებას? არ არის რეკომენდებული ყინულიანი და ძალიან ცივი სასმელების დიდი რაოდენობით მიღება, ასევე, ცივი წყლით სავსე აუზში საათობით ცურვა და ბანაობა. გარდა იმისა, რომ შეიძლება ავად გახდეთ, ორგანიზმის გადაცივება იმუნიტეტის დაქვეითებასაც იწვევს.

ზამთრის პერიოდისგან განსხვავებით, ზაფხულში გრიპი და გაციება ბევრად უფრო იშვიათია და უფრო მსუბუქადაც მიმდინარეობს, თუმცა მისი სრული იგნორირება მაინც არ შეიძლება. მოერიდეთ ორპირ ქარს და მიიღეთ ვიტამინებით მდიდარი საკვები.

ორგანიზმის გაკაჟება დაიწყეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. სხეული ნელ-ნელა შეაჩვიეთ ცივ წყალს, რაც მომავალში თავიდან აგაცილებთ ხშირად გაციებას.


კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
აი, ლიმონიანი წყლის მომზადების სწორი მეთოდი
14:36 / 17-11-2017
თუ დილით თავს ცუდად გრძნობთ და დაღლილი იღვიძებთ, ეს გახლავთ სიგნალი, რომ ორგანიზმს С ვიტამინი ესაჭიროება.
ეს ქალი ყოველ დილას თაფლიან დარიჩინს მიირთმევს. შედეგი უბრალოდ განსაცვიფრებელია!
11:02 / 17-11-2017
თაფლი და დარიჩინი - ორი უძველესი პროდუქტია, რომელსაც აიურვედა და ტრადიციული ჩინური მედიცინა დიდ პატივს სცემს. ორივე სასწაულად გემრიელი და სასარგებლოა ადამიანისთვის.
რატომ ვღეჭავ სელის თესლს მუდმივად. ეს ყველამ უნდა იცოდეს, განსაკუთრებით, 35 წელს გადაცილებულმა ქალებმა
13:16 / 14-11-2017
სელი, რომლის ლათინური სახელწოდება ჟღერს, როგორც "მეტად სასარგებლო", უძველესი დროიდან ფასდებოდა, როგორც სამკურნალო თვისებების მატარებელი მცენარე.
აიღეთ ბინტი, დაასველეთ მარილიან ხსნარში და გრიპის მკვლელი მზად არის!
13:50 / 10-11-2017
დიდი ოდენობით მარილის მოხმარება არ შეიძლება. მეტისმეტად მარილიანი კერძები ავნებს ჯანმრთელობას, იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას. მარილის სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენება კი, პირიქით, რეკომენდებულია.
8 რამ, რაც თქვენს ორგანიზმს დაემართება, თუკი თაფლს ყოველდღე მიირთმევთ
10:30 / 08-11-2017
ჩვენ სხვადასხვა ვიტამინზე დიდ თანხებს ვხარჯავთ, ვეძებთ იმუნიტეტის გაუმჯობესების გზებს და ხშირად ვერ ვამჩნევთ იმას, რაც ამისთვის თავად ბუნებამ გვაჩუქა. თაფლი - საოცარი პროდუქტია, რომელიც სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის მიზნით გამოიყენება. გარდა ამისა, ამ ტკბილეულის მიღება დიაბეტით დაავადებულებსაც შეუძლიათ.
მენინგიტის 10 სიმპტომი, რომელიც ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს
13:15 / 07-11-2017
ბაქტერიალური მენინგიტი - საკმაოდ იშვიათი, მაგრამ სასიკვდილოდ საშიში დაავადებაა.
კომპრესი ძლიერი ხველებისთვის ერთ საღამოში განიკურნებით!-ეფექტურია ბავშვებისთვის
11:25 / 06-11-2017
ეს მეთოდი განსაკუთრებით ბავშვებისთვისაა კარგი, რადგან მათ მდოგვის საფენებს ვერ გაუკეთებთ.
გამოსაფხიზლებელი ჩაი- თუკი უეცრად ძილი მოგერიათ
11:20 / 02-11-2017
მოვამზადოთ ჯადოსნური ჯანჯაფილის (კოჭა) ჩაი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ნივთიერებათა ცვლას, გაგათბობთ და დაგიცავთ გაცივებისგან.
ანტიკიბოს თეფში - რა პროდუქტებით დავიცვათ თავი ონკოდაავადებებისგან
12:13 / 01-11-2017
მთავარი ანტიკარცენოგენები:1. მწვანე ჩაი; დააყენეთ 10 წუთის განმავლობაში, სვით ერთი საათის განმავლობაში. დღეში 2-3 ჭიქა.
რა საფრთხეს შეიცავს ფაროსანანაჭამი ფრინველის ხორცი ჯანმრთელობისთვის
12:20 / 31-10-2017
„სურსათის ეროვნული სააგენტო“ მოსახლეობას ურჩევს, დაკვლამდე 10 დღით ადრე ინდაურმა ან ქათამმა ფაროსანა არ ჭამოს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი
ორ სა ოთ ხუ პა შა კვ
3031 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30