რატომ ვღეჭავ სელის თესლს მუდმივად. ეს ყველამ უნდა იცოდეს, განსაკუთრებით, 35 წელს გადაცილებულმა ქალებმა
რატომ ვღეჭავ სელის თესლს მუდმივად. ეს ყველამ უნდა იცოდეს, განსაკუთრებით, 35 წელს გადაცილებულმა ქალებმა
სელი, რომლის ლათინური სახელწოდება ჟღერს, როგორც "მეტად სასარგებლო", უძველესი დროიდან ფასდებოდა, როგორც სამკურნალო თვისებების მატარებელი მცენარე.

სელის თესლი - ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის შეუცვლელ ომეგა-3-ს შეიცავს. 100 გ სელის თესლი შეიცავს 22 გ ომეგა-3-ს.
სელის თესლი მდიდარია მარგანეცით, მაგნიუმით, უხეში საკვები ბოჭკოებით, რომლებიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. ეს პროდუქტი წარმოადგენს რაციონის შესანიშნავ დანამატს ადამიანებისთვის, რომლებიც ცხოვრების ჯანსაღ წესს მისდევენ.

სელის თესლის თვისებები

სელის თესლი წარმოადგენს სორბენტს და ასუფთავებს ჩვენს ნაწლავებს შლაკებისა და ტოქსინებისგან აქტივირებულ ნახშირზე არანაკლებ.
ამცირებს კიბოს
ზოგიერთი ფორმის წარმოშობის რისკს. კერძოდ, სარძევე ჯირკვლისა და მსხვილი ნაწლავის კიბოს.

არეგულირებს წნევას.

აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას.

სარგებელი ქალის ჯანმრთელობისთვის



სელის თესლი განსაკუთრებით სასარგებლოა 35 წელს გადაცილებული ქალებისთვის. ის  ამცირებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკს და არბილებს კლიმაქსის უსიამოვნო სიმპტომებს. სელის თესლი შეიცავს ფიტოესტროგენებს, რომლებიც ეხმარება ქალის ჰორმონალური ფონის დარეგულირებაში და წარმოადგენს ქალის სასქესო ჰორმონის (ესტროგენის) შემცვლელს.

პროდუქტის ხშირი მიღება არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს და ამსუბუქებს მენოპაუზის პერიოდის მდგომარეობას. სელის თესლის მიღება რეკომენდებულია ორსულობისას. პროდუქტი შეიცავს დიდი ოდენობით მიკროელემენტებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, რაც აუცილებელია ნაყოფის განვითარებისთვის.

სელის თესლის მიღება

აიღეთ 2/3 ს.კ. სელის თესლი. საღამოს დაასხით ოთახის ტემპერატურის მდუღარე წყალი, ისე, რომ სითხემ სრულად დაფაროს თესლი. დილით, უზმოზე დალიეთ ლორწოვანი ნაყენი და დააყოლეთ თესლი. ამგვარად, საუკეთესოდ შენარჩუნდება ომეგა-3-ის თვისებები.

10 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა წყალი. თუ გსურთ მეტაბოლიზმის სტიმულირება, წყლის დალევის შემდეგ მიირთვით 1 მწვანე ვაშლი, კიდევ 10 წუთის შემდეგ ისაუზმეთ სრულფასოვნად.


დალიეთ სელის თესლის ნაყენი ყოველ დილით და თავს გაცილებით უკეთ იგრძნობთ: დალაგდება საჭმლის მონელების პროცესები, წავა ზედმეტი კილოგრამები, გაიწმინდება კანი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ იდელური შედეგისთვის უნდა დალიოთ დღეში 2 ლიტრი წყალი.



კომენტარები (29)
123
შეიძინეთ და ზედ პაკეტზე გასაგებად აწერია
თეკლა
ნიკორას მაღაზიებშია ყველგას სელის თესლი
თამარი
სელის თესლი იყიდება ფარმადეპოშიც
ევა
რამდენი ხანი სჰეიზლება მივიგოტ სჰეუსვენებლივ
მარიკა
სელის თესლი მე აფთიაქში ვიყიდე პსპ /
ბავშვის ფიზიკური განვითარება
წონა დაბადებისას :
გრ
სიმაღლე დაბადებისას :
სმ
თავის გარშემოწერილობა დაბადებისას :
სმ
თვე
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
რით არის მავნებელი იაფფასიანი ჩაი ერთჯერად პაკეტებში?
11:00 / 20-11-2017
ოდესმე დაფიქრებულხართ, რა ზიანის მიყენება შეუძლია ორგანიზმისთვის იაფფასიან ჩაის ერთჯერად პაკეტებში?
აი, ლიმონიანი წყლის მომზადების სწორი მეთოდი
14:36 / 17-11-2017
თუ დილით თავს ცუდად გრძნობთ და დაღლილი იღვიძებთ, ეს გახლავთ სიგნალი, რომ ორგანიზმს С ვიტამინი ესაჭიროება.
ეს ქალი ყოველ დილას თაფლიან დარიჩინს მიირთმევს. შედეგი უბრალოდ განსაცვიფრებელია!
11:02 / 17-11-2017
თაფლი და დარიჩინი - ორი უძველესი პროდუქტია, რომელსაც აიურვედა და ტრადიციული ჩინური მედიცინა დიდ პატივს სცემს. ორივე სასწაულად გემრიელი და სასარგებლოა ადამიანისთვის.
აიღეთ ბინტი, დაასველეთ მარილიან ხსნარში და გრიპის მკვლელი მზად არის!
13:50 / 10-11-2017
დიდი ოდენობით მარილის მოხმარება არ შეიძლება. მეტისმეტად მარილიანი კერძები ავნებს ჯანმრთელობას, იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას. მარილის სამკურნალო მიზნებისთვის გამოყენება კი, პირიქით, რეკომენდებულია.
8 რამ, რაც თქვენს ორგანიზმს დაემართება, თუკი თაფლს ყოველდღე მიირთმევთ
10:30 / 08-11-2017
ჩვენ სხვადასხვა ვიტამინზე დიდ თანხებს ვხარჯავთ, ვეძებთ იმუნიტეტის გაუმჯობესების გზებს და ხშირად ვერ ვამჩნევთ იმას, რაც ამისთვის თავად ბუნებამ გვაჩუქა. თაფლი - საოცარი პროდუქტია, რომელიც სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის მიზნით გამოიყენება. გარდა ამისა, ამ ტკბილეულის მიღება დიაბეტით დაავადებულებსაც შეუძლიათ.
მენინგიტის 10 სიმპტომი, რომელიც ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს
13:15 / 07-11-2017
ბაქტერიალური მენინგიტი - საკმაოდ იშვიათი, მაგრამ სასიკვდილოდ საშიში დაავადებაა.
კომპრესი ძლიერი ხველებისთვის ერთ საღამოში განიკურნებით!-ეფექტურია ბავშვებისთვის
11:25 / 06-11-2017
ეს მეთოდი განსაკუთრებით ბავშვებისთვისაა კარგი, რადგან მათ მდოგვის საფენებს ვერ გაუკეთებთ.
გამოსაფხიზლებელი ჩაი- თუკი უეცრად ძილი მოგერიათ
11:20 / 02-11-2017
მოვამზადოთ ჯადოსნური ჯანჯაფილის (კოჭა) ჩაი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ნივთიერებათა ცვლას, გაგათბობთ და დაგიცავთ გაცივებისგან.
ანტიკიბოს თეფში - რა პროდუქტებით დავიცვათ თავი ონკოდაავადებებისგან
12:13 / 01-11-2017
მთავარი ანტიკარცენოგენები:1. მწვანე ჩაი; დააყენეთ 10 წუთის განმავლობაში, სვით ერთი საათის განმავლობაში. დღეში 2-3 ჭიქა.
რა საფრთხეს შეიცავს ფაროსანანაჭამი ფრინველის ხორცი ჯანმრთელობისთვის
12:20 / 31-10-2017
„სურსათის ეროვნული სააგენტო“ მოსახლეობას ურჩევს, დაკვლამდე 10 დღით ადრე ინდაურმა ან ქათამმა ფაროსანა არ ჭამოს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი