აი, როგორ იქცევიან „დილის ადამიანები“ იმისთვის, რომ მთელი დღის გნმავლობაში ფხიზლად იყვნენ.
1. მხოლოდ ერთი მაღვიძარა მომართეთ
უმჯობესია დააყენოთ მხოლოდ ერთი მაღვიძარა და არა 18, ამით აირიდებთ დილის სტრესს და უფრო მალე შეძლებთ გამოღვიძებას.
2. მაღვიძარა მომართეთ 15 წთ-ით იმაზე უფრო ადრე, ვიდრე გათვლილი გაქვთ
სახლიდან დაგვიანების გარეშე გასვლა გაცილებით სასიამოვნოა, ამიტომ ნუ გაიფუჭებთ დილას დაგვიანებისთვის.
3. ნუ „ჩაძვრებით“ ტელეფონში დილით
ტელეფონში „ძვრომა“ მარტივი გზაა განმეორებით დაძინებისა და დაგვიანებისკენ.
4. საუზმე და ყავა საღამოს დაგეგმე
5. ისაუზმე დამჯდარმა
დილით გაღვიძების კიდევ ერთი მიზეზი. დაიწყე დღე აუჩქარებლად და ისიამოვნე საუზმის მირთმევით მაგიდასთან მჯდარმა. გაგრძელება