ბანანი დიდი რაოდენობით კალიუმს შეიცავს. ის აწესრიგებს ნახშირწყლოვან, მარილოვან და წყალმარილოვან ცვლას.
კალიუმის ნაკლებობის გამო თმა უსიცოცხლო, მტვრევადი ხდება და ქერტლი წარმოიქმნება. დღეში სამი ბანანი თქვენს თმას ბზინვარებას, მიმზიდველობას დაუბრუნებს და ქერტლი უკვალოდ გაქრება.
უპირატესობა არა მოზრდილ, ყვითელ ბანანს, არამედ პატარა, მომწვანოს მიანიჭეთ, რადგან კალიუმი ასეთში უფრო მეტია.