ახალი პოზიციის დაკავების ან სამსახურის შეცვლის შიში ბევრ ადამიანს აქვს, რაც წარმატების ხელისშემშლელი ფაქტორია. ამბობენ, რომ კარიერულ წინსვლას მხოლოდ ერთი რამ - სიზარმაცე - აფერხებს, თუმცა, ამასთან, მნიშვნელოვანია, აღმოვაჩინოთ და აღმოვფხვრათ ის შიშები, რომლებიც გვაბრკოლებს:
შიში #1 - სამსახურში წასვლის მეშინია
იქნებ ეს თქვენი პირველი სამუშაოა. ან პირველი სამუშაო დიდ კომპანიაში. ან პირველი სამუშაო დიდ კომპანიაში საპასუხისმგებლო პოზიციაზე. გუშინაც მოგეჩვენათ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაუბრების გავლა იყო, მაგრამ უკვე დღეს ეჭვი გეპარებათ, რომ ნამდვილი საზრუნავი ჯერ წინ არის. ამ შფოთვასთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ დრო, რომელიც, მოგეხსენებათ, ერთი მიმართულებით მიედინება. თუ გეშინიათ სამსახურში პირველად წასვლის. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს დღე ძალიან სწრაფად დასრულდება და საღამოს ეს შიში გაქრება. და გასახალისებლად (და დებიუტანტის საზრუნავისაგან თავის გასათავისუფლებლად), დილით ჩართეთ ხალისიანი მუსიკა და მოაწყვეთ ენერგიული ვარჯიში.
შიში #2 - მეშინია უცნობი ამოცანების
როდესაც სამუშაოს შეთავაზება მიიღე, ამაყი და ენთუზიაზმით სავსე იყავი, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ სულ უფრო ხშირად ფიქრობ, რომ დაკისრებული დავალებები ზედმეტად რთულია. მოტივაცია ქრება და შფოთვა თითქოს დუნდება: ზიხარ, მონიტორს უყურებ, მაგრამ ვერ ახერხებ კონცენტრირებას, ნაცნობი სიტუაციაა? და ის საკმაოდ ნორმალურია, ირწმუნება კარიერის კონსულტანტი მარგარიტა ვოდიანოვა.
ექსპერტი გვირჩევს, არ დავემორჩილოთ მზარდ პანიკას, არამედ შევახსენოთ საკუთარ თავს რამდენიმე მარტივი პუნქტი. ჯერ ერთი, ახალ ადგილთან ადაპტაციისთვის ყველას სჭირდება დრო და მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ შეძლებთ შედარებით ობიექტურად შეაფასოთ, რამდენად კარგად გამოგდით საქმეები - უმიზეზოდ არ არის გამოყოფილი საცდელი პერიოდისთვის მინიმუმ სამი თვე. მეორეც, შფოთვა არ არის მოკავშირე კომფორტის მისაღწევად: აჟიტირებული ტვინი ცდილობს სიტუაცია უფრო უარყოფითად შეაფასოს, ვიდრე არის. მიიღეთ ზომები თქვენი შფოთვის შესამცირებლად. სცადეთ სხვადასხვა საშუალება - მედიტაციიდან და გვირილის ჩაიდან დაწყებული, სპეციალისტთან კონსულტაციით დასრულებული.
შიში #3 - ვნერვიულობ, როცა ველაპარაკები BOSS-ს
ბევრი ადამიანია, ვისაც ეშინია ლიდერთან ან ნებისმიერ ადამიანთან საუბრისა, რომელიც უფრო მაღალ თანამდებობაზეა. ეს პრობლემა, რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიურია. ასეთ დროს, თავს უნდა გაახსენოთ, რომ თქვენ წინ თქვენნაირი ადამიანია, რომელიც თქვენსავით ჭამს, სვამს, სძინავს, ეკამათება ქმარს, აწუხებს PMS, ტირის მელოდრამებზე და ყოველთვის არ სურს სამსახურში წასვლა.
შიში #4 - ვნერვიულობ, რომ ვინმე ჩემზე უკეთესად აკეთებს საქმეს
აზრი "მე ვერასოდეს მივაღწევ" სულ უფრო და უფრო ხშირად გიჩნდება თავში. ხშირად ფიქრობთ: „ჩემ ადგილას უნდა იყოს ის, ვინც ჩემზე უკეთ აკეთებ საქმეს“.
არ დაემორჩილოთ ტოქსიკურ ილუზიას. აქამდე არ შეგიტანიათ ეჭვი თქვენს ადეკვატურობაში, თორემ ამ სამუშაოზე არ დათანხმდებოდით.
შიში #5 - ვნერვიულობ, რომ სამსახურიდან გამიშვებენ
ამის შესახებ შეშფოთება მიზანშეწონილია მხოლოდ შრომის კოდექსის უხეში დარღვევისთვის, რომლებიც ეწინააღმდეგება სამსახურებრივ ეტიკეტს. სხვა შემთხვევაში, საკმაოდ უცნაურია იმის ფიქრი, რომ სამწუხარო შეცდომის გამო შეიძლება მოგთხოვონ წასვლა ან გააგდონ (სამარცხვინოდ!). შეცდომებს ყველა უშვებს, თქვენი ახალი უფროსის ჩათვლით.
ასე რომ, როცა შფოთვა შეგაწუხებთ, კარგად დაფიქრდით, რა არის ამის მიზეზი, რეალურია თუ არა თქვენი შიში და გაქვთ თუ არა მიზეზი, იდარდოთ იმაზე, რისი გამოსწორებაც მარტივად შეგიძლიათ, გჯეროდეთ საკუთარი თავის და გააკეთეთ მაქსიმუმი. ასეთ დრო, წარმატება ადრე თუ გვიან აუცილებლად მოვა!