უამრავი მეთოდი არსებობს კალორიების დასაწვავად. ძირითადად, ეს ვარჯიში და დიეტაა. თუმცა არსებობს ისეთი აქტივობები, რომელთა დროსაც აქტიურად იწვება კალორიები. ზოგიერთს, ალბათ, ვერც კი წარმოიდგენდით.
1. სადილის მომზადება – 50 წუთი;
2. აქტიური სექსი – 60 წუთი.
3. ძაღლის აქტიური გასეირნება – 20 წუთი.
4. ტექსტის აკრეფა – 1 საათი.
5. გასეირნება ველოსიპედით/ტრენაჟორით – 10 წუთი.
6. ცეცხლოვანი ცეკვები – 20 წუთი.
7. არაინტენსიური აერობიკა – 20 წუთი.
8. სუფთა ჰაერზე ბავშვებთან ერთად თამაში – 17 წუთი.
9. ბოულინგის თამაში – 15 წუთი.
10. გოლფის თამაში – 18 წუთი.
11. კარტის თამაში – 13 დარიგება.
12. პლაჟის ხელბურთის თამაში – 13 წუთი.
13. გორგოლაჭებით სეირნობა – 12 წუთი.
14. ნელი ცეკვა ქმართან – 40 წუთი.
15. მანქანის რეცხვა – 25 წუთი.
16. წაისვით ჰიგიენური ტუჩის საცხი – 765-ჯერ
17. ინტერნეტ-ჩათში საუბარი – 1 საათი.
18. ბურთის აკენწვლა – 600-ჯერ.
19. ძაღლის პასიური გასეირნება – 42 წუთი.
20. სკამზე ტრიალი – 40 წუთი.
21. კიბეზე ასვლა – 20 წუთი.
22. ფეხით სიარული – 1 კმ.
23. ტრანსპორტით მგზავრობა – 1 საათი.
24. ცურვა – 20 წუთი.
25. ხმამაღლა კითხვა – 1 საათი.
26. ტანსაცმლის მოზომვა – 16-ჯერ.
27. მებაღეობა – 20 წუთი.
28. ძილი – 2 საათი.
29. აქტიური შოპინგი – 15 წუთი.
30. დილის ვარჯიში – 20 წუთი.
ასევე იხილეთ:
დაწვით მეტი კალორია თითქმის არაფრის შეუცვლელად