ჯანეტ ჯექსონი ცნობილია სიახლეების დანერგვის მცდელობით, იქნება ეს მის მიერ შექმნილი მუსიკა თუ სხეულის ფორმა. 2000-იანი წლების ბოლოს ჯექსონის წონა მკვეთრად გაიზარდა, მაგრამ ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ მან მოახერხა 25 კილოგრამის დაკლება და ძველ ფორმაში დაბრუნება.
2017 წელს მას პირველი შვილი შეეძინა და კიდევ ერთხელ მოიმატა წონაში. ამჯერად იგი დაუკავშირდა ფიტნეს ტრენერს, რომელიც ყურადღებას ამახვილებდა ფიზიკურ დატვირთვაზე. მისთვის პრიორიტეტი იყო კუნთების მოქმედების გაძლიერება და ამავე დროს, ზედმეტი ცხიმის დაწვა. ჯექსონმა მიზანს მიაღწია და 35 კილოგრამი მხოლოდ სწორი კვებისა და ვარჯიშის საშუალებით დაიკლო.
როგორც თავად ამბობს, წონის კლება მხოლოდ ჯანსაღი საკვებითა და წვენებით, ცხიმების დაწვითა და ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენებით მოახერხა.
სელინ დიონის გამაოგნებელი ტრანსფორმაცია - როგორ დაიკლო ვარსკვლავმა წონაში ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე?
ხილისა და ცილების დიეტა - მინუს 5 კილოგრამი 5 დღეში