ჰერკულესის დიეტა: ერთ კვირაში მინუს 4 კგ
ჰერკულესის დიეტა: ერთ კვირაში მინუს 4 კგ
"ჰერკულესის" დიეტა ძალიან ეფექტურია.
ყოველდღიური მენიუ:

საუზმე: 1 თეფში შვრიის ("ჰერკულესი") ფაფა (შეგიძლიათ სწრაფად მოსამზადებელი შვრიის ფანტელი გამოიყენოთ), 2 ვაშლი. შეგიძლიათ ვაშლი დაუმატოთ ფაფაში ან მიირთვათ ცალკე.


სადილი:
2 თეფში ჰერკულესის ფაფა, რომელშიც შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი ან შაქარი; 3 ვაშლი, 100 გრ ხაჭო.

ვახშამი:
4 ვაშლი, 200 გრ ხაჭო.

ყოველი მესამე დღის შემდეგ ზემოთ მოცემულ მენიუს შეგიძლიათ დაუმატოთ 300 გრ ბოსტნეული. 


გინდათ ასეთი პრესი? - "მუცლის დიეტა"

ჯულია რობერტსის დიეტა

როგორ შევინარჩუნოთ დიეტით დაკლებული წონა?

აკროშკას დიეტა - 7
დღეში მინუს 5 კგ


კომენტარები (6)
ნნნნ
მარტო ვარჯიშით ვერაფერს შველით ხალხნოო კარგით რააა . არავინ გეუბნებათ იმას რომ მარტო ვარჯიშით დაიკლებთ არცერთი ტრენერი ;) მართლა მაგარი დიეტააა
ცირა
კარით რა ხალხნოოო თუ არ ივარჯშეთ შედეგი ყოველთვის ნული იქნებაა
ანააა
დაკლება გინდატ ხალხნო ხოდა ისჰიმსჰილედ
მიმი
მართალია მე დავიკელი ამით 4 კილო
ნინი
ივარჯშონ და მერე უკაცრავად და გაძღომამდე ჭამონ?! ზუსტადაც გერკულესი დიდ როლს თამაშობს სწორი კვების რაციონში!მხოლოდ აქ რაც წერია ასე კვება არაფრით არ შეიდზლება! ვარჯიშს აზრი არ აქვს თუ სწორედ არ იკვებები. კვება 70% ვარჯიში 30% აი ლამაზი და ჯანსაღი სზეულის 100% გარანტია ;)
რა ასაკიდან უნდა ჭამოს ბავშვმა ყურძენი - რჩევები მშობლებს
0
0
0 /
0 წ
0
ამ კატეგორიების სხვა სიახლეები
დიეტა "5 კოვზი" გასწავლით, როგორ ჭამოთ ნაკლები, შიმშილის გრძნობის გარეშე
13:17 / 20-01-2018
თუ ზედმეტი ზონის დასაკლებად გსურთ, მაგრამ კუჭის ოპერაციით დაპატარავება ან ფიზიკური ვარჯიში თქვენს გეგმაში არ შედის, ჩვენი დიეტა თქვენთვისაა.
ეს დიეტა გარანტირებულად დაგაკლებინებთ 7 დღეში 5 კილოგრამს
13:48 / 19-01-2018
თითო დღეზე მოცემული პროდუქტები გაანაწილეთ საკვების მინიმუმ 3 მიღებაზე.
მეცნიერებმა დიეტური პროდუქტის საიდუმლო ამოხსნეს, გაიგეთ თქვენც - რატომ ასუქებს ცხიმი და რატომაა დიეტური ბურღულეული?
11:57 / 17-01-2018
კარგად ცნობილია ბურღულეულის როლი წონის დაკლებაში, მაგრამ რატომ არის ასეთი მნიშვნელოვანი ეს პროდუქტი და რა განაპირობებს მის დადებით თვისებებს, მეცნიერებმა აქამდე არ იცოდნენ, თუმცა ბევრს საუბრობდნენ იმ სარგებელზე, რომლებიც მას ორგანიზმისთვის მოაქვს.
სწორი და დაბალანსებული კვების მაგალითები ქარდებით – შეინახე!
14:12 / 15-01-2018
როცა საქმე წონაში კლებას ეხება, ყოველთვის თვალწინ ჩიტის საკენკი, ძალიან მცირე ულუფები წარმოგვიდგენია.
14 უცნაური მიზეზი, რაც ჩვენ წონაში მატებას იწვევს
18:00 / 14-01-2018
1. ტელევიზორის ყურებაბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ტელევიზორის რეგულარული ყურება და ადამიანის წონის მატება ურთიერთკავშირშია.
"მარაო.ge"-ს მკითხველების მიერ აღიარებული 2017 წლის ტოპ-5 ყველაზე ნახვადი დიეტა
14:07 / 12-01-2018
წარმოგიდგენთ ტოპ 5 დიეტას, რომელიც 2017 წელს ყველაზე პოპულარული იყო.
ერთკვირიანი დიეტა, რომელმაც 26 წლის გოგონას ახალი ცხოვრება აჩუქა
12:23 / 10-01-2018
ბავშვობიდან მსუქანი ვიყავი. ძალიან, ძალიან მსუქანი, მაგრამ საჭმელზე უარის თქმა არ შემეძლო.
პოსტსაახალწლო პრობლემები, ანუ ვიკლებთ წონაში ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
11:11 / 10-01-2018
ალბათ, თუ ყველა არა, სუსტი სქესის წარმომადგენელთა ოთხმოცი პროცენტი მაინც არის დაავადებული საქართველოში ე.წ. დიეტომანიის ეპიდემიით.
მამაკაცის თვალით დანახული ქალის 10-დღიანი დიეტა
13:48 / 09-01-2018
დღე პირველიჩემმა ცოლმა ჩაიცვა ჯინსი, რომლითაც მეათე კლასში დადიოდა. ძლივს შეიკრა. ჩემს მოკრძალებულ შენიშვნაზე, რომ ის ბოლო ხუთი წელია, ამ ჯინსს დაწოლილ მდგომარეობაში იცვამდა, სახეში სილა მივიღე და რისთვის?! გაუგებარია...
პროდუქტები, რომლებიც ახალ წელს დაგროვილი ცხიმების დაწვაში დაგეხმარებათ
11:48 / 09-01-2018
არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ორგანიზმის მიერ ცხიმის წვას აძლიერებს და გახდომის პროცესი უფრო ეფექტურად მიმდინარეობს.
გამოკითხვა
რომელ მომსახურებას იყენებთ ყველაზე ხშირად ფასდაკლების საიტებზე?
არქივის კალენდარი